Отчет:
1. Употребляли ли запрещённые продукты/напитки - нет
2. Изменения самочувствия - появились головные боли
3. Изменения настроения - настроение не очень, но тут еще отсутствие солнца сказывается.
4. Как отвлекались (если отвлекались) - уборкой, компьютерными играми, игрой с ребенком
5. Чем заменяли (если заменяли) - блинами, фруктами, хлебцами, курагой в большом количестве
6. Пока выводы делать рано. Намерение убрать печенье, конфеты и семечки укрепилось. Думаю, что все получается.
Всем удачи.