1. Частичный отказ от кофеина (кроме чая), то есть все виды кофе и энергетиков, а так же таблеток и тд с кофеином и от шоколада (кроме горького и какао без сахара), включая печеньки, конфетки и тд с шоколадом. И то и другое разрешено на завтрак.
2. Огромное количество углеводов и чистого сахара в жизни. Как итог - лишний вес и проблемы с кожей (прыщи). Кофе, как триггер с сигаретами + перевозбуждение нервной системы, проблемы со сном.
3. С правилами согласна.
Всё верно?