Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 51

[murmulis]

Значит завтра сало будем отдавать не птичкам

Если я не отберу, то тут наоборот народ начнёт поправляться.
Зато кипяточек останется.

 

[neverland]

Статья про полезные натуральные жиры ,кто спрашивал
Тут

 

[Ментол]

Статья про полезные натуральные жиры ,кто спрашивал
Тут

Суперсила жиров: Как Жиры Превращают Тебя в Машину Здоровья!

Привет, форумчане! Представь: твое тело — мощный двигатель, а натуральные жиры — премиум-топливо, которое разгоняет его до максимума, оставляя углеводы и белки позади. Забудь мифы, что жиры вредят! Они — твой внутренний супергерой, защищающий сердце, мозг и клетки, пока углеводы вызывают скачки...

ne-kurim.ru

Нет ошибки у тебя?

 

[Ментол]

Короче, у меня подруга худела на сале, сейчас его заменила финиками со сливочным маслом.
Объяснила это так: ешь на завтрак нормальную такую порцию жира – мозг получает информацию, что жиры есть, жрать можно не просить.

 

[neverland]

Суперсила жиров: Как Жиры Превращают Тебя в Машину Здоровья!

Привет, форумчане! Представь: твое тело — мощный двигатель, а натуральные жиры — премиум-топливо, которое разгоняет его до максимума, оставляя углеводы и белки позади. Забудь мифы, что жиры вредят! Они — твой внутренний супергерой, защищающий сердце, мозг и клетки, пока углеводы вызывают скачки...

ne-kurim.ru

Нет ошибки у тебя?

Где же?

 

[neverland]

Короче, у меня подруга худела на сале, сейчас его заменила финиками со сливочным маслом.
Объяснила это так: ешь на завтрак нормальную такую порцию жира – мозг получает информацию, что жиры есть, жрать можно не просить.

Там сложнее механизмы но конечное понимание полезности жиров верное

 

[neverland]

Суперсила жиров: Как Жиры Превращают Тебя в Машину Здоровья!

Привет, форумчане! Представь: твое тело — мощный двигатель, а натуральные жиры — премиум-топливо, которое разгоняет его до максимума, оставляя углеводы и белки позади. Забудь мифы, что жиры вредят! Они — твой внутренний супергерой, защищающий сердце, мозг и клетки, пока углеводы вызывают скачки...

ne-kurim.ru

Нет ошибки у тебя?

Точна ага

Суперсила жиров: Как Жиры Превращают Тебя в Машину Здоровья!

Привет, форумчане! Представь: твое тело — мощный двигатель, а натуральные жиры — премиум-топливо, которое разгоняет его до максимума, оставляя углеводы и белки позади. Забудь мифы, что жиры вредят! Они — твой внутренний супергерой, защищающий сердце, мозг и клетки, пока углеводы вызывают скачки...

ne-kurim.ru

 

[Никаа]

Короче, у меня подруга худела на сале, сейчас его заменила финиками со сливочным маслом.
Объяснила это так: ешь на завтрак нормальную такую порцию жира – мозг получает информацию, что жиры есть, жрать можно не просить.

А она похудела по факту?

 

[Ментол]

А она похудела по факту?

Да и очень серьёзно, и держит вес.
Она питается по книге с низкокалорийными рецептами. Сахар не ест с юности, у неё ожирение было. На заменителях. Высокая, кость широкая, весит 64 кг сейчас, шикарно выглядит.

 

[Anat]

Да и очень серьёзно, и держит вес.
Она питается по книге с низкокалорийными рецептами. Сахар не ест с юности, у неё ожирение было. На заменителях. Высокая, кость широкая, весит 64 кг сейчас, шикарно выглядит.

Ооо я тоже так хочу - худеть на сале
Сладкое урезала, в ход пошли сальса, халапеньо, сыры всякие, белка хочется

 

[Ментол]

Ооо я тоже так хочу - худеть на сале
Сладкое урезала, в ход пошли сальса, халапеньо, сыры всякие, белка хочется

Но там как-то хитро: только утром и в меру. Не сидела на такой.

 

[Selesta]

Блин,а Я сбросила 2 кг на прошлой неделе на фмд,а тренер сказала,что мышцы сожгла
Придётся налечь на белок.

 

[Selesta]

Но там как-то хитро: только утром и в меру. Не сидела на такой.

Очень похоже на какую-то кетозную диету.

 

[Ментол]

Очень похоже на какую-то кетозную диету.

Нет. Там просто вся еда либо низкокалорийная, либо с нулевой калллорийностью. В итоге ешь много, правильно, насыщаешься, если прибавляешь движение, то хорошеешь.

 

[NimbleLint]

Нет. Там просто вся еда либо низкокалорийная, либо с нулевой калллорийностью. В итоге ешь много, правильно, насыщаешься, если прибавляешь движение, то хорошеешь.

Ничего не поняла….

А что это за продукты с нулевой или околонулевой калорийностью? Приготовила блокнот для записей

 

[Ментол]

Ничего не поняла….

А что это за продукты с нулевой или околонулевой калорийностью? Приготовила блокнот для записей

Считается, что есть продукты, которые содержат столько калорий, сколько требуется организму на их переработку.
Это не значит, что в них нет калорий, это значит, что их трудно переварить , и организму нужно постараться.

 

[NimbleLint]

Считается, что есть продукты, которые содержат столько калорий, сколько требуется организму на их переработку.
Это не значит, что в них нет калорий, это значит, что их трудно переварить , и организму нужно постараться.

Спасибо!

Это например клетчатка?
Или какие?

 

[Ментол]

Спасибо!

Это например клетчатка?
Или какие?

Это Кремлевская диета. Не рекомендую.
Я списка не знаю. Точно яйцо. Сколько в нем? 68 калорий, и они полностью уходят на его переработку. Телятина, в ней много аминокислот и волокна.
Не уверена, но клетчатка наверняка, отруби вроде проскальзывают через весь организм. Но они тоже очень тяжёлые.

 

[NimbleLint]

Это Кремлевская диета. Не рекомендую.
Я списка не знаю. Точно яйцо. Сколько в нем? 68 калорий, и они полностью уходят на его переработку. Телятина, в ней много аминокислот и волокна.
Не уверена, но клетчатка наверняка, отруби вроде проскальзывают через весь организм. Но они тоже очень тяжёлые.

Спасибо большое, надо бы изучить, полюбопытствовать

 

[Колибри)]

Короче, у меня подруга худела на сале, сейчас его заменила финиками со сливочным маслом.
Объяснила это так: ешь на завтрак нормальную такую порцию жира – мозг получает информацию, что жиры есть, жрать можно не просить.

и как ? работает ?