Марафон Корректируем питание Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 46

[Yula!]

Так сегодня еще можно или уже нельзя?

Уже нет!!!!! Всё! Встали на путь истинный

 

[Ликa]

Давай ещё про воду мне отчитывайся тоже, надо над тобой шефство брать?

Добавила шипучку витаминный комплекс. Тоже через раз вспоминаю. ?

 

[Андрей_А]

Уже нет!!!!! Всё! Встали на путь истинный

Ладно, ладно. Понял. Не ругайся.
Так. Надо чем-то заместить. Пойду пельменей сварю, тыщу лет их не ел, вдруг поможет
Или влюблюсь в кого-нибудь - говорят, тоже эндорфины

 

[Yula!]

Добавила шипучку витаминный комплекс. Тоже через раз вспоминаю. ?Посмотреть вложение 2097300

Полезная штука!

 

[Андрей_А]

Кстати, тут по соседству беговая открылась, говорят, помогает замещать вредные привычки ))
Не реклама, просто вспомнил

 

[angel..ina]

Двойной эспрессо... Ну может быть. Только там мааааленькие чащечки. А у меня бокальчик объем 250 мл )
Сейчас взвесил ради интереса - 27 грамм молотого робуста крепкого сорта я сыпал за 1 прием ...
Это порядка 350 мг кофеина, вроде как.... Все так запущенно что ли, ничего себе

Тоже так и 3 чашки в день.
Причем тащу с собой в каждую поездку, ибо первое, что я делаю утром - кружка кофе и даже собраться и выйти на завтрак без этой чашки у меня вряд ли получится.
Может и получилось бы, но я не пробовала.
Это ненормально, конечно и хочется не отказываться от кофе совсем, но достичь такого дзена, чтобы не паниковать, если нет возможности его выпить.
С молоком пью без сахара.
Кофе и молоко дома есть всегда, если вечером/ночью обнаружу, что в нет молока на утро - попрусь за ним хоть на ближайшую бензоколонку, если магазины уже закрыты.

 

[Vivien Li]

А сейчас? Мы не по-настоящему еще бросаем?

Тренировочный бросок ))

 

[Андрей_А]

Тренировочный бросок ))

Ну уж нет. Если я сказал "делаю" - значит делаю! Без вариантов

 

[Андрей_А]

Ну уж нет. Если я сказал "делаю" - значит делаю! Без вариантов

Блииииин. Это я себе все пути отступления щас отрезал, да?....

 

[Yula!]

Ладно, ладно. Понял. Не ругайся.
Так. Надо чем-то заместить. Пойду пельменей сварю, тыщу лет их не ел, вдруг поможет
Или влюблюсь в кого-нибудь - говорят, тоже эндорфины

Тяжёлый выбор: пельмешки или любовь? любовь к пельмешкам

 

[Yula!]

Кстати, тут по соседству беговая открылась, говорят, помогает замещать вредные привычки ))
Не реклама, просто вспомнил

Бог маркетинга?

 

[Андрей_А]

Тяжёлый выбор: пельмешки или любовь? любовь к пельмешкам

Эх... Да нет.. .Поставил пельмешки уже

 

[Yula!]

Блииииин. Это я себе все пути отступления щас отрезал, да?....

Погорячился? но фарш обратно не прокрутишь?

 

[Андрей_А]

Погорячился? но фарш обратно не прокрутишь?

Таков путь

 

[Ментол]

Эх. Вот бы до завтра так и оставить, почти идеально.
Но сладкого хочу, хоть волком вой. И спать при таком ужине нужно часиков в 9

 

[Андрей_А]

Эх. Вот бы до завтра так и оставить, почти идеально.
Но сладкого хочу, хоть волком вой. И спать при таком ужине нужно часиков в 9 Посмотреть вложение 2097363

А от чего избавляешься? Я не читал еще

 

[Ментол]

А от чего избавляешься? Я не читал еще

А я уже не помню)))
От маракуй, креветок, черной икры и арабского шоколада точно отказалась

 

[Katrinа]

Сон вообще очень важно. Мы даже когда у психолога были, первое, что сказали, это наладить сон. Мелвтонин вырабатывается в определенные часы и тд. Я не стала углубляться в эту тему, но наверно стоит. Да и жить как-то надо по графику. А то порой и поесть забываю. И как это делать, когда сил нет
Надо с чего-то начинать, посмотрю график. Мы опять на больничном, теперь с другой бякой.
Как ты сегодня себя чувствуешь? Утром читала

Жить буду ) просто устаешь от такого состояния ?

 

[Андрей_А]

А я уже не помню)))

Почитал. Смело.. )

 

[Андрей_А]

Жить буду ) просто устаешь от такого состояния ?

Ну все равно ж когда-то все наладится. Ничего нет в мире постоянного, а значит и сложных периодов - тоже