Сила воли На пути к лучшему. =)

[Женечка Платонова]

третий день подходит к концу.. ощущения приследовали разные, в первой половине дня накаты были частыми и довольно сильными.. впервые я заметила, как много людей курит на улице но потом , когда я оказалась дома и покушала все впринципе прошло и вторая половина дня была просто великолепна

 

[Женечка Платонова]

и вообще я безумно рада, что решилась бросать во время своего отпуска..

 

[Женечка Платонова]

День четвертый вот даже не верится. Настроение норм. Хочется прям ужасно нежностей всяких накатов нет.. Но присутствуют мелкие предательские мысли, о том, что я даже не представляю, как это жить совсем некурящим человеком..

 

[Женечка Платонова]

Пока я с такими мыслями резво расправляюсь но вот, что будет дальше неизвестно..

 

[Алишка]

пора и за афобазол браться..

Если чувствуешь, что не вывозишь всё сама, то успокоительные можно попить, однозначно.

 

[Алишка]

даже не представляю, как это жить совсем некурящим человеком..

Как я тебя понимаю У меня уже скоро три недели, а я до сих пор не могу представить..как это
Но, привычка вырабатывается, как говорят, 21 день, а значит у меня ещё есть немножко времени а у тебя вообще навалом

 

[Женечка Платонова]

Алишка, Да уж.. Я вообще у кого то в дневнике читала, что эту привычку нужно годами вырабатывать но надеюсь, что у нас всех получится быстрее

 

[Женечка Платонова]

День четвертый! Все отлично накатов почти нет, головные боли прошли. Правда аппетит звериный чувствую, что пора и спортом заняться а то поправляться совсем не входит в мои планы. Смотрю на счетчик, а там 60 грамм не выкуренных сигарет, радует глаз, это же почти половина яблока. До 41 кг еще ух как далеко, но начало положено

 

[Женечка Платонова]

Всем добрых снов

 

[антон59]

Женечка Платонова, молодец,так держать!!!!!

пора и спортом заняться

это правильно,я с сыном на плечах стал отжиматься и приседать,и пример подаешь и сам не отстаешь!!!!

 

[антон59]

Всем добрых снов

взаимно!!!

 

[Женечка Платонова]

антон59, А вот у меня детей пока нет к сожалению, зато есть две гантели, скакалка и обруч , завтра в бой .
А твой метод занятий спортом очень увлекателен, возьму на заметку и применю в будущем

 

[кикуджиро]

Как я тебя понимаю У меня уже скоро три недели, а я до сих пор не могу представить..как это
Но, привычка вырабатывается, как говорят, 21 день, а значит у меня ещё есть немножко времени а у тебя вообще навалом

извините, что влез без спроса в беседу, но привычка формируется не 21 день, про 21 день это миф, в который часто верят, а ближе к реалиям это от 60 дней до 250 дней, в зависимости от сложности процесса, желания потерпевшего и психики человека... Но я надеюсь, что все у Вас получится и появятся новые положительные привычки и за менее длительный срок)))

 

[Женечка Платонова]

кикуджиро, да ну я реалист и прекрасно понимаю, что восемь лет за месяц не перевернешь.. Просто хочется верить, через 60 или 300 дней эта глупая привычка все же отстанет, лучше пожалуй начать отматывать этот счетчик сейчас

 

[кикуджиро]

кикуджиро, да ну я реалист и прекрасно понимаю, что восемь лет за месяц не перевернешь.. Просто хочется верить, через 60 или 300 дней эта глупая привычка все же отстанет, лучше пожалуй начать отматывать этот счетчик сейчас

Не могу не согласиться)) я в бывшем отказывался от другой плохой привычки и приобретал в замен новые, 3-4 месяца цена вопроса)) А так ты права раньше начнешь раньше появится))) сам с сегодняшнего дня отматываю новую привычку)))

 

[Женечка Платонова]

кикуджиро, Ну это же отлично.. Значит будем отматывать вместе а на сегодня я спать.. Ужасно перегруженный был день.. Доброй ночи!

 

[кикуджиро]

кикуджиро, Ну это же отлично.. Значит будем отматывать вместе а на сегодня я спать.. Ужасно перегруженный был день.. Доброй ночи!

Хрошо у мну тоже денек не айс спокойной и некурящей ночи и приятных снов

 

[Алишка]

Но я надеюсь, что все у Вас получится и появятся новые положительные привычки и за менее длительный срок)))

Очень жаль.. хотя судя по моим ощущениям, мне 21 дня всё равно не хватит
В любом случае, если есть шанс избавиться от этой гадости, стоит потратить на это столько времени..
Хотя это не трата времени, я не правильно говорю!! это и есть жизнь такая замечательная, некурящая)

 

[кикуджиро]

Очень жаль.. хотя судя по моим ощущениям, мне 21 дня всё равно не хватит
В любом случае, если есть шанс избавиться от этой гадости, стоит потратить на это столько времени..
Хотя это не трата времени, я не правильно говорю!! это и есть жизнь такая замечательная, некурящая)

вот это отличный настрой)) так и продолжать)) сами же для себя стараемся)))

 

[Женечка Платонова]

день пятый все отлично накаты есть, но очень редко.. сплю плоховато правда, но зато по утрам бодрит
кстати, когда зарегистрировалась на сайте, прочитала про ощущения, которые преследуют бросающих в первые дни , стало даже страшновато бросать.. решила не читать заранее.. лучше прочитать потом, когда эти дни пройдут, и проанализировать, совпало что то или нет..