Все так... но ноль калорий это не реально же. на 500 где то остановилась. Хотя и меньше было. Приложение в телефоне мне писало каждый день, что я недоедаю. И предполагаемый вес мне выдавало просто фантастический...
Короче, светом наверное солнечным подпитываюсь. Потому как вариантов оправдания моему организму у меня нет...
Это даже я не понимаю... Если я буду есть по 1200 калорий (типа минимум), скоро в дверь не влезу...
Не обязательно концлагерей. Вот достаточно известный эксперимент, 1570 калорий в день.
Я про свой организм, вообще то. Другие худеют. А я тоже хочу. Но не худеется. Я уже не знаю, что еще предпринять. Пока курила, вес не набирался хотя бы.
Я б не похудела... Для меня это много.
Сокращать потребляемые калории, попросить кого-нибудь следить чтоб без записи ничего не съедалось. Если не худеется - еще снижать. Понятно что 500 Ккал это заведомо меньше любого базового обмена, и если не худеется, то одно из трех - этот калораж был очень непродолжительное время, были совершены грубые ошибки при подсчете калорий, сверх этого что-то елось или пилось без записи.
Тогда ваш организм нарушает фундаментальные законы природы и его можно использовать в качестве вечного двигателя))
Думаю подобных историй хватает, просто лагеря мне сразу вспомнились.
У меня ничего не терялось, прежде чем съедалось, записывалось. Это я не правильная, а не подсчет каллорий.
Сама в шоке. И совсем беда, когда жорик приходит... так радуюсь, когда его нет...
Все правильно. На низкокалорийке организм включает режим СОС и не в энергию всё перерабатывает, а в жировые запасы откладывает.Все так... но ноль калорий это не реально же. на 500 где то остановилась. Хотя и меньше было. Приложение в телефоне мне писало каждый день, что я недоедаю. И предполагаемый вес мне выдавало просто фантастический...
Вот если только так... Еще бы серединку найти свою...
Как то борешься?
Я сбросила через полгода 10 кг, и потом 7 на диете противоалергенной.
На велосипед садись. Купи пульсометр и езди с ним - удивишься, сколько калорий сжигается в приятной поездке, пока крутишь педали
А во время жора можно пить больше жидкости или есть легкие овощные супы с салатами. Найдите канал "Борис Цацулин" на ютубе. У него и про сигареты видео есть, не только про похудение. Про диеты не смотрела, нет необходимости, а вот в остальном грамотные разборы делает.
Я плаваю много и беговая. Этого достаточно. Плюс много хожу. сейчас лето, с ребёнком гуляюНа велосипед садись. Купи пульсометр и езди с ним - удивишься, сколько калорий сжигается в приятной поездке, пока крутишь педали
