Надоело смокать... Надоело прятаться..

[Татьяна123453]

Супер, мои поздравления, у меня это еще впереди надеюсь

 

[Kuzminaolesya]

Игорь, ты молодец! Поздравляю!

 

[iGarikus]

2 недели, итог кратко

Кислородная эйфория на этот раз закончилась быстро.

- время летит как ракета
- настроение колбасится от нюне-тоскливого до мега-оптимизма
- прибавил к весу и постоянно прибавляется
- жуткий жор по вечерам, не могу пока контролировать, но со сладким осторожно (зная прошлые разы) ^_^
- на 12-13 день начались серьёзные накаты, спасаюсь - резко встать, приседания, повороты, бег на месте долго или орбитрек
- высыпаюсь, хоть и сплю меньше на 2 часа, но хочу все-таки организоваться в раннем сне и раннем подъеме
- голова работает ЛУЧШЕ, общее самочувствие - СВЕЖЕЙ

Может со стороны кажется, что пишу банальности, но это напоминалка самому себе.

Следующий отчет - по окончанию 30 дней.

 

[iGarikus]

P.S. и прыщи полезли по всей голове.. опять... ужос)
почему они появляются только когда бросаю курить - для меня пока загадка (кровь и лимфа чистятся?)

 

[marinaziza]

2 недели, итог кратко

Кислородная эйфория на этот раз закончилась быстро.

- время летит как ракета
- настроение колбасится от нюне-тоскливого до мега-оптимизма
- прибавил к весу и постоянно прибавляется
- жуткий жор по вечерам, не могу пока контролировать, но со сладким осторожно (зная прошлые разы) ^_^
- на 12-13 день начались серьёзные накаты, спасаюсь - резко встать, приседания, повороты, бег на месте долго или орбитрек
- высыпаюсь, хоть и сплю меньше на 2 часа, но хочу все-таки организоваться в раннем сне и раннем подъеме
- голова работает ЛУЧШЕ, общее самочувствие - СВЕЖЕЙ

Может со стороны кажется, что пишу банальности, но это напоминалка самому себе.

Следующий отчет - по окончанию 30 дней.

Все аналогично, кроме головы ))) У меня каша в голове какая-то, все перемешалось, одно думаю, другое говорю. Книги вообще читать не могу, читаю текст, а понять не могу.
Началось пару дней назад, на 15 дне.

 

[iGarikus]

marinaziza, ну это тож есть, эпизодические тормоза))

 

[Merine]

Как дела?

 

[iGarikus]

Merine, привет
болею ( почти ничего не ем
не курю
как ты?

 

[iGarikus]

Подумалось вот.. Раз в течение последних 2 лет курил с большими перерывами, то симптоматика при бросании каждый раз разная.
Никогда такого не было, что были такие обширные простудно-нересурсные воспаления на 3 неделе. Еле живой ща (
Опухший, голос пропал..
Но без сигарет - лучше, однозначно. Пусть и кг набираются, но это переживу, постараюсь.
По сути чем раньше чистка пройдёт - тем лучше.

 

[iGarikus]

Коллеги на работе относятся к моим потугам уже абсолютно скептически - дескать, сколько раз пытался...

Но это сейчас только ещё больше прибавляет решимости.

 

[Merine]

Merine, привет
болею ( почти ничего не ем
не курю
как ты?

Даже не знаю, иногда какая то тоска накрывает за сигаретами. Сожаления, что бросила нет, наверно просто натура такая никак не расстанется с прошлым. Сейчас еще как назло напарники курящие.

 

[iGarikus]

Merine, странно, конечно
Может быть какая-то завязка с приятными событиями есть, которые были только при курении?
Для меня это сейчас воспринимается как компенсация боли.. Есть вещи, о которых мы не говорим вслух, но пытаемся уйти и не признавать.. Я точно знаю, что у меня такие были. Я не хотел брать ответственность за то, что мне надо было напрягаться и сделать сильный рывок. В противном случае, если бы я даже не курил, мне пришлось бы сидеть и гнить в болоте ничегонеделания, в которое сам себя и посадил..

А по здоровью как? есть улучшения, надеюсь?

 

[Эндрю]

Кот, зачем ты так много думаешь об этом? Забудь — и живи некурящей жизнью. Все странности организма воспринимай в отрыве. Внушай себе, что нет никакой связи с тем, что бросаешь курить

 

[Merine]

Merine, странно, конечно
Может быть какая-то завязка с приятными событиями есть, которые были только при курении?
Для меня это сейчас воспринимается как компенсация боли.. Есть вещи, о которых мы не говорим вслух, но пытаемся уйти и не признавать.. Я точно знаю, что у меня такие были. Я не хотел брать ответственность за то, что мне надо было напрягаться и сделать сильный рывок. В противном случае, если бы я даже не курил, мне пришлось бы сидеть и гнить в болоте ничегонеделания, в которое сам себя и посадил..

А по здоровью как? есть улучшения, надеюсь?

По здоровью вроде бы нормально.
Иногда просто легче спрятаться за сигарету. Поняла одно работать над собой нужно, нужно развиваться, а курение- это шаг назад.
Твои коллеги редиски. Я знаю ты сумеешь им доказать, что курить бросить можно.
ПыСы я не жалею, что бросила курить, я свободна и это главное

 

[iGarikus]

Merine, молодец!

С каждым днем я убеждаюсь, что не курить = естественное состояние. И от него глупо убегать.

Забавно, я даже не помню сейчас, что именно чувствовал, когда срывался.. Ощущение "чего-то не хватает" разобрано - это козырь заманухи, сейчас его нет и надеюсь не будет. Жизнь сейчас достаточно насыщенна, даже местами пересыщенна.

Есть всего один ньюанс - надо взять на себя полную ответственность за строительство новой жизни и не отлынывать. Незатуманенный ум видит много негатива вокруг, который раньше фильтровался, но это по сути правда и есть то, с чем так или иначе прийдется взаимодействовать.

Для себя сформулировал одну главную задачу на этот этап.
И при выполнении этой задачи главное - двигаться планомерно, не спешить и не дергаться во все стороны... Шанти-шанти ))))

 

[Катрэ]

Все прочитала
Желаю тебе терпения, Игорь. И постоянства.

 

[iGarikus]

Катрэ, спасибо! от этого никуда не денусь)

 

[iGarikus]

Катрэ,
да, теперь значит моя очередь на твой дневник засесть))

 

[Катрэ]

Катрэ,
да, теперь значит моя очередь на твой дневник засесть))

Ой, мне стыдновасто за него) Я такая прям девочка - хочу курю, хочу не курю. Как будто пустоголовая Благо, прекратила это безумие.

 

[iGarikus]

Катрэ, ой, удивила! ))) у меня же что-то немного похожее было ))))
Но почему-то мне все-таки кажется, что почитав найду полезный опыт и для себя)