Авторский Навсегда!

[Ксюш@]

Julia.Julia, а от меня салют!!!

 

[Julia.Julia]

Ксюш@, и здесь спасибо)) Ну как же тут можно закурить, я ведь без салюта и без цветочков останусь)

 

[Ксюш@]

Ксюш@, и здесь спасибо)) Ну как же тут можно закурить, я ведь без салюта и без цветочков останусь)

Здрасьте! Какой курить... Все ручкой давно Мы ж лучше сигарет...

 

[Julia.Julia]

Спокойной ночки).(Надо еще сон наладить вообще тогда будет шикандос))

 

[Julia.Julia]

А НЧ машу ручкой

 

[Julia.Julia]

Огромное спасибо за поддержку! Уже больше не страшно)

 

[Ксюш@]

 

[Julia.Julia]

Добрый вечер! Прошел 25 день некурения. Весь день было нормально, если вижу кого-то с сигаретой чувства зависти не вызывает, но хочется понаблюдать за курильщиками)) . К вечеру опять начало накатывать, прямо уже даже и не знаю что это такое, несколько дней подряд, как в первые дни . И еще я устала есть, уже раздражает этот процесс))Даже мысли в голову приходят " а так ли вредно курение?!"Но срываться я не собираюсь))

 

[Иринушка]

Но срываться я не собираюсь))

это самое главное. Блин, должно же все это (накаты, перекаты), когда- то закончиться!!! назло продолжай вести себя как ни в чем не бывало! молодец!

 

[Julia.Julia]

Ирочка, спасибо! Иногда кажется, что это никогда не закончится и не начнется нормальная жизнь без сигарет. Сама иногда прихожу в ужас от того,как можно столько времени посвящать думам о курении. Но на форуме есть эверест и люди, которые больше не думают о курении и это вселяет надежду))

 

[Julia.Julia]

Итоги 26 дня.
Все так же хочется курить, не знаю уже, что и сказать... Не может же быть такого, что я никогда не смогу бросить курить. Сегодня аж до истерики дошло. Вообщем, пипец, я в шоке.

 

[Иринушка]

Julia.Julia, да что ж ты будешь делать! конечно, не может быть, что не бросишь, потому что ты УЖЕ бросила. Попробуй "покопаться" в голове: проанализируй, в какой момент, почему возникает желание, расставь все по полкам, еще раз повтори свои мотивы, мотивацию надо укрепить,... найди что-нибудь ново-интересное в жизни, может, увлечение какое... Главное, помни, две вещи: 1. ты не куришь. 2. все рано или поздно пройдет. А еще мы рядом!!! ты молодец, поняла?

 

[Julia.Julia]

Иринушка, у меня постоянное ноющее чувство, еще и с периодами обострений и это почти через месяц. Что-то ни у кого в дневнике такого не встречала...Все мотивации перестали действовать, мозг выдает все время только одно, уже хуже, чем сейчас не будет. Как же так жить всю жизнь с мыслями о сигаретах...
Спасибо за слова поддержки, пока буду терпеть.
Как твои дела некурительные?

 

[Сильная]

Julia.Julia, привет, держись девочка ! Больше тут ни чего не скажешь....Пей успокоительное, грызи семечки что ли..купи завтра гранат, мне он помогает, скажи себе :- НЕ БУДУ Я КУРИТЬ!! НЕ ХОЧУ !! НЕ НАДО ЭТО МНЕ !! Я НЕ ДУРА !! Я НЕ СДАМСЯ !! Я СИЛЬНАЯ !! НАЗЛО ВСЕМУ НЕ ЗАКУРЮ !! ВОНЮЧУЮ МЕРЗОСТЬ, УБИВАЮЩУЮ МОЁ ЗДОРОВЬЕ НИ ЗА ЧТО НЕ ВЕРНУ ОБРАТНО ! я КРАСИВОЙ БЫТЬ ХОЧУ И СПРАВЛЮСЬ !!! Я СПРАВЛЮСЬ ПОТОМУ ЧТО ЛЮБЛЮ СЕБЯ !
Держись ! Знай что ВСЁ пройдёт ! Я верю в тебя !

 

[Иринушка]

Как твои дела некурительные?

все на своих местах. Курить не тянет, спать тоже. Мысли о сигаретах появляются, конечно (куда ж без них), но тууусклые, неинтересные, поэтому отвлекаюсь на куда более привлекательные: дочу лечу, вяжу как сумасшедшая, с гантелями прыгаю и кулинарю, кулинарю... Короче, пока ничего тревожного не наблюдается. А ты не расстраивайся! не хочешь ли ты сказать, что каждый день из тех счастливых 28 твоих свободных дней ты думала о сигаретах? воспринимай это как переломный момент (ведь бывают у всех в жизни и приступы лени, и периоды депрессий, и еще куча всякой фигни), он пройдет, и как правило, после него жизнь будет еще ярче!

 

[Julia.Julia]

Сильная, спасибо за советы.Куплю гранат завтра))

 

[Julia.Julia]

Иринушка, ты молодец!Так и надо, отвлекаться на положительные мысли.
Вот как только появляются дела, которые совсем не хочется делать, начинается... Раньше я всегда их откладывала...курила))
Извините за нытье, но в последние несколько дней что-то жестко накатило, как в первые дни, только теперь какая-то психологическая ломка. Надеюсь, так же как и физическая за недельку пройдет))

 

[Julia.Julia]

 

[Иринушка]

дела, которые совсем не хочется делать,

найди новые, которые захочется делать, воодушевись как-нибудь... спортом занимаешься?

творчество?

рукоделие?

больше позитива!

 

[Julia.Julia]

Иринушка, "спортом занимаюсь")) типа фитнесом, но это не часто, карточка практически пропадает. Но как бросила курить, решила, что буду ходить..В итоге была только пару раз, а теперь только поправилась)) Но уже не отвертеться, если буду продолжать есть, то точно))
Рукоделие не помешало бы, но я никогда не любила это занятие, а увлекаюсь иностранными языками, надо будет побольше делать именно того, что хочется, а не того, что надо))