Юль4ик
Оракул
Стаж курения
17 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Не получаю удовольствия от дыма. Не хочу больше зависеть от привычки, которая не приносит радости и удовлетворения.
Причины отказа от курения
Т.к.я девочка, то важен внешний вид (состояние волос, цвет кожи и зубной эмали). Приятно пахнуть свежестью и парфюмом, а не табаком, замаскированным жевательной резинкой.
Попыток бросить
Это вторая, надеюсь (нет, уверенна) окончательная попытка избавления.
Бросал(а) с использованием методик
В прошлый раз бросала курить вынужденно, из-за беременности. Не могла же я допустить, чтобы из-за моей вредной слабости будет страдать и мучаться ребёнок! Руководствовась и держалась исключительно за счёт силы воли.
Причины прошлых неудач
Даже не могу сказать, что был срыв, потому что чётко знала, что снова вернусь к сигарете после ГВ. Не было настроя и установки на отказа от курения на всю оставшуюся жизнь.
Причины прошлых удач
Сознание, что не травлю ядом своего ребёнка.
Сейчас бросаю с помощью
Просто не хочу больше дышать и глотать этот дым. Прочитала А. Карра. Мне кажется тем, кто сам не придёт к мысли об отказе от курения, эта книга волшебным образом не поможет.
Ну и немного от себя, а лучше много
Здравствуйте, жители форума! Примите в свои ряды ещё одного желающего быть независимым от сигареты человека.
Курить начала около 17-18 лет назад. Жутко не нравилось по началу, голова кружилась, но зачем-то упорно продолжала. Забеременела, решила бросать, чтобы ребёнок родился здоровым и физически и психически. Очень тяжело давалось отвыкание от сигарет! Слёзы, истерики, злость...Всё потому что к мысли об отказе от курения пришла не по доброй воле, а вынужденно. Знала, что закурю, чуть ли не сразу в роддоме. В общей сложности, без сигарет продержалась 1 год и 2 месяца. Постоянная усталость и стрессы вернули в мою жизнь пачку. Где-то пол года назад стали посещать мысли "зачем я курю". Вот правда, не понятно. Запах и вкус дыма никогда не нравился до тошнотиков, бывало, что могла курить только с карамелькой за щекой. Ах да, одним из моментов в пользу курения можно выделить то, хочешь есть - покури, аппетит пройдёт, лишних калорий не съешь, не поправишься. Так и привела фигуру в норму. Что теперь с ней будет, боюсь даже думать. Не кушать сладкое и жирное и вообще, только ПП сейчас не помогут, метаболизм без никотина всё равно замедлится. Ну да ладно " об этом я подумаю завтра".
На данный момент, без сигарет 3 день. В первый - было головокружение и трудно сосредоточится. Больше по привычке надо чем-то заняться во время перерыва и отсутствия работы, чем чувствуется нехватка никотина. Как ни странно, но курить не тянет. Гуляла 2 дня по местам, где обычно есть мои стандартные точки для перекура...обошлось. Стала опять много читать, чтобы отвлечься и не было воспоминаний о "сигарете от скуки" . Очень надеюсь, что моё отвращение к дыму и ваша поддержка помогут безвозвратно проститься с сигаретой навсегда!
17 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки в день.
Зачем решили бросить
Не получаю удовольствия от дыма. Не хочу больше зависеть от привычки, которая не приносит радости и удовлетворения.
Причины отказа от курения
Т.к.я девочка, то важен внешний вид (состояние волос, цвет кожи и зубной эмали). Приятно пахнуть свежестью и парфюмом, а не табаком, замаскированным жевательной резинкой.
Попыток бросить
Это вторая, надеюсь (нет, уверенна) окончательная попытка избавления.
Бросал(а) с использованием методик
В прошлый раз бросала курить вынужденно, из-за беременности. Не могла же я допустить, чтобы из-за моей вредной слабости будет страдать и мучаться ребёнок! Руководствовась и держалась исключительно за счёт силы воли.
Причины прошлых неудач
Даже не могу сказать, что был срыв, потому что чётко знала, что снова вернусь к сигарете после ГВ. Не было настроя и установки на отказа от курения на всю оставшуюся жизнь.
Причины прошлых удач
Сознание, что не травлю ядом своего ребёнка.
Сейчас бросаю с помощью
Просто не хочу больше дышать и глотать этот дым. Прочитала А. Карра. Мне кажется тем, кто сам не придёт к мысли об отказе от курения, эта книга волшебным образом не поможет.
Ну и немного от себя, а лучше много
Здравствуйте, жители форума! Примите в свои ряды ещё одного желающего быть независимым от сигареты человека.
Курить начала около 17-18 лет назад. Жутко не нравилось по началу, голова кружилась, но зачем-то упорно продолжала. Забеременела, решила бросать, чтобы ребёнок родился здоровым и физически и психически. Очень тяжело давалось отвыкание от сигарет! Слёзы, истерики, злость...Всё потому что к мысли об отказе от курения пришла не по доброй воле, а вынужденно. Знала, что закурю, чуть ли не сразу в роддоме. В общей сложности, без сигарет продержалась 1 год и 2 месяца. Постоянная усталость и стрессы вернули в мою жизнь пачку. Где-то пол года назад стали посещать мысли "зачем я курю". Вот правда, не понятно. Запах и вкус дыма никогда не нравился до тошнотиков, бывало, что могла курить только с карамелькой за щекой. Ах да, одним из моментов в пользу курения можно выделить то, хочешь есть - покури, аппетит пройдёт, лишних калорий не съешь, не поправишься. Так и привела фигуру в норму. Что теперь с ней будет, боюсь даже думать. Не кушать сладкое и жирное и вообще, только ПП сейчас не помогут, метаболизм без никотина всё равно замедлится. Ну да ладно " об этом я подумаю завтра".
На данный момент, без сигарет 3 день. В первый - было головокружение и трудно сосредоточится. Больше по привычке надо чем-то заняться во время перерыва и отсутствия работы, чем чувствуется нехватка никотина. Как ни странно, но курить не тянет. Гуляла 2 дня по местам, где обычно есть мои стандартные точки для перекура...обошлось. Стала опять много читать, чтобы отвлечься и не было воспоминаний о "сигарете от скуки" . Очень надеюсь, что моё отвращение к дыму и ваша поддержка помогут безвозвратно проститься с сигаретой навсегда!
. У тебя все получится. Так уж и быть я тоже с тобой за компанию не буду курить 
. Так что, это мне надо "за компанию " с Вумными и здоровыми людьми. 
Если бы такое посетило, была бы рада-радёхонька! Пока только приступы сердцебиения и частого дыхания посещают.
.
