Ну, поехали!

[ThunderGnome]

А, ну да, считал из расчета 2х минут почему-то) видимо, никотиновый голод сказывается в мелочах)

 

[Annet Gregory]

=150

 

[ThunderGnome]

Очередной день без никотина вообще. Плохой сон, тяжёлое пробуждение. Сложно вести машину на скорости 70+, концентрация не та. Приходится ездить как все Аппетита нет. Но и покурить желания нет. Вид и запах сигареты по-прежнему вызывает устойчивое отвращение.

 

[Светлана Александровна]

Очередной день без никотина вообще. Плохой сон, тяжёлое пробуждение. Сложно вести машину на скорости 70+, концентрация не та. Приходится ездить как все Аппетита нет. Но и покурить желания нет. Вид и запах сигареты по-прежнему вызывает устойчивое отвращение.

Моей подруге сигареты по ночам сниться начали где-то через месяц после отказа... говорит даже запах чувствовала...НО!!! уже второй год не курит - дочери пообещала) - так что - лучше уж отвращение, чем такой соблазн)))

 

[ThunderGnome]

Итак, 4 дня без никотина вообще. Начались некоторые проблемы со здоровьем (ОРВИ на фоне снижения иммунитета), рассеяность, сонливость, желание закопаться в подушку и не вылезать вообще. Курить, тем не менее, не тянет. Существенное снижение потребности в ЭС. Но утром, в течение первых 15 минут после пробуждения тяну ее как соску.
Аппетит отсутствует. Сон отсутствует. Кошмары в короткой полудрёме.

 

[Annet Gregory]

4 дня без никотина вообще... ОРВИ на фоне снижения иммунитета... рассеяность, сонливость... Курить, тем не менее, не тянет.
Аппетит отсутствует. Сон отсутствует. Кошмары в короткой полудрёме.

На четвертый день у меня было абсолютно то же самое. Потерпи еще денек, спать будешь отлично и есть всё подряд и в больших количествах))) И простудные симптомы пройдут.

 

[ThunderGnome]

Уверен, что так и будет. На крайняк к врачу схожу)

 

[sandy]

Итак, 4 дня без никотина вообще. Начались некоторые проблемы со здоровьем (ОРВИ на фоне снижения иммунитета), рассеяность, сонливость, желание закопаться в подушку и не вылезать вообще. Курить, тем не менее, не тянет. Существенное снижение потребности в ЭС. Но утром, в течение первых 15 минут после пробуждения тяну ее как соску.
Аппетит отсутствует. Сон отсутствует. Кошмары в короткой полудрёме.

ThunderGnome, со мной тоже такое было, отличие в том лишь, что когда болел, то не парил, потому что сильно закашливался, а когда прошла болезнь,то возник вопрос' а зачем вообще парить, если не прикасался к ЭС'
Смотри по состоянию, возможно понадобится пообщаться с терапевтом. Бессонницу я вылепил половиной таблетки снотворного.

 

[ThunderGnome]

От ЭС отказываться буду чуть позже. Может, через неделю, может, через месяц. Постоянно парить не хочу, тем более что уже стал периодами забывать попарить. Ну и кашель при затяжках стал появляться иногда. Потом задарю батарейку брату, вместе со ссылкой на форум. У него, тем более, повод бросить есть, скоро станет трижды папой (супруга его носит двойню, а старшему сыну уж 8 лет!)

 

[ThunderGnome]

День пятый свободы от никотина, 11 день без сигареты. День жестянщика, а переобуты у меня только передние колёса. Пока ехал, в голове билась мысль: "приеду, стрельну сигаретку". Приехал. Не стрельнул, постепенно успокаиваюсь, но внутри всё свернулось в тугой комок (страшно на дорогах, особенно когда машина при торможении едет в сторону). Сонливости меньше, внимание худо-бедно возвращается. Аппетит возвращается. Дыхание спокойное, ровное, без присвистов. Утром проснулся, и голова не болит. Прогресс!

 

[ThunderGnome]

День шестой без никотина, день 12 без сигарет. Стало неожиданно плохо со второй половины дня. Основная проблема - упадок сил, настроение стало каким-то унылым. Пропало терпение, хочется сесть за руль и просто так, бесцельно кататься по городу. Вчерашний возврат внимания исчез. Частично связываю с тем, что впервые провожу целый день в не накуренном помещении. Приехал в гости к родителям, стало только хуже. Думаю, что вечером закажу расслабляющий массаж у супруги, втыкну какой-нить фильм, буду наблюдать под вино.
ЗЫ: появилось желание выкинуть кисет с табаком. пачку сигарет всё-таки задарил.

 

[ThunderGnome]

День 7/14
Всё лучше и лучше, но при этом страньше и страньше На фоне непойми откуда появляющихся недугов тяга к сигаретам местами обостряется, но от воспоминаний о вкусовых качествах дыма тяга пропадает. ЭС лежит часами, забываю про нее. Вспоминаю только когда приспичит, а я не занят.
Вчера попробовал "шпанского" вина бокал выпить. Ожидал большего, поскольку на поверку оказалось пойло. А ведь когда-то нравилось

 

[ThunderGnome]

Перелистнули страницу, новая неделя. Тяги почти не наблюдается, только в некоторых ситуациях, к примеру как сегодня: идиоты на летних шинах заблокировали все проезды и выезды. Пришлось ставить машину и чапать на работу пешком. Курить хотелось дико, но согрела мысль, что многие уже искренне меня считают некуращим Вспомнил наказ дочки "Папа не кури" и как-то сразу расхотелось. ЭС из-за холода в кармане не завелась, ну и да чёрт с ней. И без нее неплохо.
Здоровье подводит всё больше. Какие-то боли то тут, то там, неадекватная реакция со стороны сердечнососудистой системы. Сердце колет с ночи. Шла кровь носом утром, давление зашкалило. Странно, должно бы наоборот нормализоваться. Сон идеален. проспал все пять часов как сурок.

 

[Светлана Александровна]

Перелистнули страницу, новая неделя. Тяги почти не наблюдается, только в некоторых ситуациях, к примеру как сегодня: идиоты на летних шинах заблокировали все проезды и выезды. Пришлось ставить машину и чапать на работу пешком. Курить хотелось дико, но согрела мысль, что многие уже искренне меня считают некуращим Вспомнил наказ дочки "Папа не кури" и как-то сразу расхотелось. ЭС из-за холода в кармане не завелась, ну и да чёрт с ней. И без нее неплохо.
Здоровье подводит всё больше. Какие-то боли то тут, то там, неадекватная реакция со стороны сердечнососудистой системы. Сердце колет с ночи. Шла кровь носом утром, давление зашкалило. Странно, должно бы наоборот нормализоваться. Сон идеален. проспал все пять часов как сурок.

Сон!!! это важно!!!! ))))) во сне ничего не болит и нечего не хочется))) хм... представь, что твой день - это сон))) глупо?) - зато интересно)))))

 

[ThunderGnome]

Увы и ах, но курить и вправду не хочется. Жалко только, что организм с этим пытается не согласится и подсовывает одну болячку за другой. Сон мне противопоказан ввиду вала работы на работах

 

[Витаник]

Помню у меня от ЭС легкие болели и кашель был. Не допускаешь, что из-за ниХ?

 

[ThunderGnome]

К ЭС не притрагиваюсь почти что, только если накатит сильно. Проблема не в кашле (его почти нет), проблема с сердечнососудистой системой. ВСД у меня, а я бросил без наблюдения врача.

 

[Витаник]

ИМХО опять же...
Все эти бросания под наблюдением врача, мне кажется, сделаны для оттягивания или затруднения реального отказа от сигарет. Почему курить можно без наблюдения, а бросать - под пристальным оком десятка спецов???
На своем примере скажу - пока вполне терпимо все проходит.
Очень жаль, что у тебя не так пока что... Будем надеяться, что такое состояние не связано с отказом. И если бы травля продолжалась, возможно было бы еще хуже (если не сказать совсем плохо)...
Плохое состояние уж точно не повод возобновлять старую добрую традицию сосать никотиновую соску на людях
Держу за тебя все пальцы крестиками.
Если через такое прошел, пожалуйста не отчаивайся!

 

[ThunderGnome]

Как же на работе накурено всё. Включил вытяжку, пусть будет лучше холодно, зато воздух посвежей
Тяги к сигарете нет вообще, проблемы со здоровьем списываю на
- сезонное обострение
- резкое наступление зимы
- пора бы, и без того весенне-летний криз пропущен
- перестройка метаболизма, в т.ч. на межклеточном уровне
отчаиваться я и не подумаю, тем более что планируем с супругой второго ребенка. Скучно дочке одной-то, ведь ни планшеты, ни компьютеры, ни смартфоны с ноутбуками не заменят братика или сестричку

 

[Витаник]

А никак нельзя выветрить самих курящих с рабочего места?