Первый день

[Жулия]

Phoenix_Andrey,

каждый раз читаю о поздравлениях с девочкой)))

я засмеялась на весь офис))))))))))))

 

['Evgenia']

В общем, в первый день этот сайт реально замотивировал, но дабы отвлечься и сохранить мотивацию, решила, что буду заходить сюда раз в день, писать о своих ощущениях, используемых методиках, мыслях.. Да и с сайтом, как ты мы не ладим пока что)

День второй: Жую жвачку Никоретте, вроде полегче, сегодня иду гулять с курящей подругой, посмотрим выдержу я это испытание или нет. По крайней мере, я постараюсь сделать все возможное, чтобы не сорваться. Как сулит знаменитое выражение "дорогу осилит идущий"

 

['Evgenia']

'Evgenia', привет! подписываюсь на тебя, буду следить за твоими успехами.
если вдруг что ( совсем невмоготу будет) пиши сразу здесь. И Мотивацию напомним, и взбучку дадим, и мозги вправим!
Всё получится, реальные примеры этого форума доказывают, что бросить курить можно и нужно!)
Удачи!

Спасибо большое за поддержку! Мне очень приятно! Обязательно воспользуюсь твои предложением, если понадобится) В ответ подпишусь на тебя, судя по счетчику ты уже добилась немалых успехов в этом деле

 

[Жулия]

'Evgenia', ох. чего мне это стоило первые три недели....
Но я такой человек... решила - сделала.
Я вот решить боялась несколько лет, так как знала, что если решу, отступать будет некуда.
А прогулку ты выдержишь. Может дурацкий совет дам, но все же... Возьми с собой на прогулку соломинку коктейльную, или зубочистку. Если сильно припрёт, "покури" её. Сыграй курение)))) И отпустит. Зависимость в нашей голове! Но привычку никто не отменял, поэтому первое время надо дать рукам замену))))

 

[femina]

Желаю удачи 2 дня уже осилила, дальше легче. Но, от общения с курящими подругами посоветовала бы пока воздержаться. Или пусть курят в твое отсутсвие. Я сама много раз срывалась из-за подруг

 

[Леха_бор]

Несколько раз уже натыкаюсь на это сообщение и каждый раз читаю о поздравлениях с девочкой)))

Эх ты.....повнимательней надо быть...Курение тебе внимание рассеяло

 

[Phoenix_Andrey]

aleksejbor, нене) скорее концентрация миловидных барышень рассеивает внимание)

 

[Jenek]

'Evgenia', тёска, поддержу твои старания, успехов тебе!

 

['Evgenia']

В общем спасибо всем за поддержку я справилась! Довольна собой на самом деле! Я теперь еще больше верю, что у меня получится окончательно бросить

 

[Жулия]

'Evgenia', привет! Я пришла с проверкой) как дела? как самочувствие, настроение?

 

['Evgenia']

'Evgenia', привет! Я пришла с проверкой) как дела? как самочувствие, настроение?

Привееет все отлично уже легче настроение непредсказуемое, раздражительность, но я думаю это пройдет
Как твои успехи?

 

['Evgenia']

День третий: начала смотреть вчера фильм Аллена Карра, так и не досмотрела, по мне так это самое нудное занятие в мире.. Книгу читала уже давно, тоже не смогла дочитать.. Когда сказала друзьям, что бросаю курить, на меня удивленно посмотрели.. Начали убеждать, что курильщики более стрессоустойчивы и курение успокаивает! Меня не успокаивает! и вообще существует множество некурящих людей, которые по другому справляются со стрессом.. Я порядком разозлилась из-за этого разговора, но в конечном итоге, со мной согласились, и сказали что если выдержу хотя бы недели 2, то последуют моему примеру.. Ну это их дело, и каждый решает сам.. Лично я решила, дойти до конца!

 

[hls]

'Evgenia', молодец, что бросаешь. Правильное и очень важное решение.
Вперед на Эверест, не сворачивая!

 

['Evgenia']

'Evgenia', молодец, что бросаешь. Правильное и очень важное решение.
Вперед на Эверест, не сворачивая!

Спасибо ) Тебе смотрю не так уж много осталось )

 

[A.G.]

День третий: начала смотреть вчера фильм Аллена Карра, так и не досмотрела, по мне так это самое нудное занятие в мире.. Книгу читала уже давно, тоже не смогла дочитать.. Когда сказала друзьям, что бросаю курить, на меня удивленно посмотрели.. Начали убеждать, что курильщики более стрессоустойчивы и курение успокаивает! Меня не успокаивает! и вообще существует множество некурящих людей, которые по другому справляются со стрессом.. Я порядком разозлилась из-за этого разговора, но в конечном итоге, со мной согласились, и сказали что если выдержу хотя бы недели 2, то последуют моему примеру.. Ну это их дело, и каждый решает сам.. Лично я решила, дойти до конца!

ИМХО очень правильное решение. Я кстати работаю на такой работе, что мне часто приходится посещать заведения, где все курят и коллектив почти весь курящий, когда я бросал, мне тоже все говорили, что это - неправильно, и даже наоборот вредно. Но ничего, я для себя решил, что мне это совсем не нужно и не собираюсь отказываться от своего решения. На счет Карра, я каждую свою попытку бросить сопровождал, просмотром его фильма и прослушиванием аудиокниги, и теперь могу сказать точно, что меня его продукция только раздражала из-за постоянного напоминания о курении и его (Карра) собственном страхе перед никотином. Но это только мое мнение и у меня есть несколько примеров людей, которым Карр помог избавиться от курения. Они уже по нескольку лет не курят. Надеюсь и тебе поможет)

 

[hls]

Тебе смотрю не так уж много осталось )

Ни много ни мало, до Эвереста мне еще 3 месяца

Ну это их дело, и каждый решает сам.. Лично я решила, дойти до конца!

Дойдешь обязательно и покажешь своим друзьям пример. Только не поддавайся на провокации, которые обязательно будут со стороны друзей.
И не испытывай себя "всего одной затяжкой", многие уже проверили на себе, что это путь назад.

 

['Evgenia']

ИМХО очень правильное решение. Я кстати работаю на такой работе, что мне часто приходится посещать заведения, где все курят и коллектив почти весь курящий, когда я бросал, мне тоже все говорили, что это - неправильно, и даже наоборот вредно. Но ничего, я для себя решил, что мне это совсем не нужно и не собираюсь отказываться от своего решения. На счет Карра, я каждую свою попытку бросить сопровождал, просмотром его фильма и прослушиванием аудиокниги, и теперь могу сказать точно, что меня его продукция только раздражала из-за постоянного напоминания о курении и его (Карра) собственном страхе перед никотином. Но это только мое мнение и у меня есть несколько примеров людей, которым Карр помог избавиться от курения. Они уже по нескольку лет не курят. Надеюсь и тебе поможет)

Спасибо за поддержку я рада, тебе удалось несмотря на все трудности К счастью, у меня такой коллектив только в городе, в универе из знакомых курит от силы человек 5, остальные некурящие с ними как то проще.. По поводу Карра, меня раздражает в нем все тоже, что ты описал... Возможно это не тот метод который мне нужен.. К сожалению, я не знаю людей, которым он помог.. Но я рада, что твои знакомые смогли с его помощью справится с этой проблемой

 

['Evgenia']

Ни много ни мало, до Эвереста мне еще 3 месяца


Дойдешь обязательно и покажешь своим друзьям пример. Только не поддавайся на провокации, которые обязательно будут со стороны друзей.
И не испытывай себя "всего одной затяжкой", многие уже проверили на себе, что это путь назад.

Ну, это уже больше, чем пол пути
Все провокации буду описывать здесь, я уже поняла, что есть люди, которые также как и я хотят бросить окончательно, только они смогут поддержать.. Возможно, я им тоже смогу помочь..

 

[Марыся52]

А я не курю уже 17 день и сама на себя удивляюсь- я ведь без сигарет никуда и если куда то нужно а курить нельзя то я лучше не пойду или буду выбегать на улицу периодически. И вот я смогла. Это здорово. На 6-й день очень тянуло- а так вполне сносно. Главное хотеть взаправду и не дать этому хитрому который шепчет - да еще не так все плохо можно и покурить .....не поддаваться и вообще этот шепот не слушать . Это агент никатиновый в мозгах сидит. Держимся. Мы уже не курящие.
Мне лично очень форум помог я вижу реальных людей которые смогли- раз столько людей смогло значит и я могу.

 

['Evgenia']

А я не курю уже 17 день и сама на себя удивляюсь- я ведь без сигарет никуда и если куда то нужно а курить нельзя то я лучше не пойду или буду выбегать на улицу периодически. И вот я смогла. Это здорово. На 6-й день очень тянуло- а так вполне сносно. Главное хотеть взаправду и не дать этому хитрому который шепчет - да еще не так все плохо можно и покурить .....не поддаваться и вообще этот шепот не слушать . Это агент никатиновый в мозгах сидит. Держимся. Мы уже не курящие.

Держимся!