Почему, когда бросаешь курить хочется есть?

[Electric Fox]

Привет!
А как ты борешься?

Я сижу на интервальном голодании 16/8 и ограничиваю себя в углеводах (не полностью конечно, но хлеб и макароны не ем, сладости и фрукты вроде бананов и винограда). Не делаю никаких перекусов, ем два или три раза в 8 часовой промежуток, и стараюсь не переедать. Калории считаю очень приблизительно, без весов. Делаю зарядку каждый день и пол часа - час хожу пешком. А работа у меня сидячая. И вот в таком темпе я держусь два месяца, отлично худею, всё хорошо, а потом я срываюсь и вес возвращается моментально, за две недели (( мое лицо из нормального худого лица очень быстро превращается в кругляшик с двойным подбородком. И вот сейчас я третий раз за 8 месяцев растолстела и уже не знаю на сколько меня хватит то. Потому что до того как бросить курить я никогда не сидела на диетах и не занималась особо спортом, мне это так не привычно.

 

[nachtigal]

А сколько ты уже не куришь?

 

[nachtigal]

И раньше был нормальный вес?

 

[nachtigal]

Если честно, вес из воздуха не появляется. Где то он набирается...Может стоит поточнее всё измерить. Калории считать.
И проверить щитовидную железу