Последняя попытка бросить курить

[nosov20009]

Здравствуйте. На сегодняшний день я еще не бросил курить (осталась не полная пачка), но надеюсь что для меня она будет последней, так как я уже со счета сбился от кол-ва попыток бросить курить. И, наверное, это будет моя последняя попытка (либо пан либо пропал). Сейчас, с самого утра опять перечитываю Алена Кара с перерывами на перекур (впервый раз после прочтения не курил около месяца, затем все по-новой). Но сейчас к книге подключу силу воли, да и мысленно уже сам созрел что стал просто сигаретным рабом. Так что надеюсь что сегодня-завтра дочитаю книгу, докурю последнюю сигарету и присоединюсь к здоровому обществу.
P/S курю на протяжении уже наверное лет 13, сейчас уже больше пачки в день.

 

[Zizi]

Для начала - успокойтесь, вы здесь не один такой особенный Почитайте меня - срыв на срыве, ёлки-моталки. Считаю, что главное - не опускать рук и идти к цели! Представьте, например, свободу в виде Солнца и идите к нему!

 

[nosov20009]

Для начала - успокойтесь, вы здесь не один такой особенный Почитайте меня - срыв на срыве, ёлки-моталки. Считаю, что главное - не опускать рук и идти к цели! Представьте, например, свободу в виде Солнца и идите к нему!

Да я, впринципе, спокоен как удав, просто для себя осознал что либо сейчас, либо пока смерть не разлучит нас.

 

[nataly132007]

пока смерть не разлучит нас.

Главное до этого не доводить! Удачи в нашем нелегком деле! Когда накатит пишите-мы поможем, поддержим.

 

[Margarita_aa]

И, наверное, это будет моя последняя попытка (либо пан либо пропал).

А пропал - это курить всю оставшуюся жизнь? Танунафик, лучше бросай.

 

[MaraBonda]

nosov20009,
Привет! Молодец, что пришел. Здесь будет полегче и бросать и не сорваться!

 

[Natali@76]

nosov20009, привет)))а давай не будем для начала "загоняться" ...пан или пропал.....время покажет ....сейчас ты просто не будешь курить...)))

 

[lotriel]

Так что надеюсь что сегодня-завтра дочитаю книгу, докурю последнюю сигарету и присоединюсь к здоровому обществу.

Привет, скорее присоединяйся! Мы все с тобой! Главное думать только о хорошем))

 

[nosov20009]

Ребята, а так же очаровательные, милые дамы, всем спасибо за поддержку. Решил что сегодня выкурю последнюю сигарету (хотя книгу еще не дочитал), а там будь что будет, но настрой у меня серьезный. С завтрашнего дня я с вами, не только мысленно, но и физически (вместе ломку снимать будем). Всем еще раз спасибо за поддержку.

 

[MaraBonda]

nosov20009, ну давай! Мы будем тебя ждать завтра, уже НЕ курящего!

 

[nosov20009]

Ну вот и все. Последняя сигарета (я на это очень надеюсь) только что была выкурена. Завтра начинается здоровый образ жизни.

 

[MaraBonda]

nosov20009, ну как здоровый образ жизни?

 

[nosov20009]

nosov20009, ну как здоровый образ жизни?

MaraBonda, да пока еще сам не понял. Утром впервые вышел с собакой гулять без сигарет, сейчас на работе сижу уже 4-й час без перекура. Физически чувствую себя прекрасно, но вот в мозгах сбой от нарушения привычного режима. Сейчас промою парой страниц Кара.

 

[Zizi]

Выпейте вкусного чайку, почувствуйте его аромат некурящими ноздрями и ртом

 

[nosov20009]

Zizi, спасибо большое за совет, но я совершенно равнодушен и к чаю и к кофе. Вот пивка сегодня вечером возьму под футбольчик. Сейчас перерывы для курения заполняю страницами книги. Думаю, сила воли+метод Кара с его промывкой мозгов должны сделать свое дело. Да и плюс еще наткнулся на этот форум, где поддержка обеспечена.

 

[MaraBonda]

но вот в мозгах сбой от нарушения привычного режима.

Ничего, ничего, всё пройдет! Главное, не поддаваться панике (если она будет) и уговорам : может одну сигаретку?

 

[Natali@76]

Zizi, спасибо большое за совет, но я совершенно равнодушен и к чаю и к кофе.


nosov20009,привет)))а вот как раз и попробуй "открыть" для себя чай, ....я вот к примеру к зеленому чаю была,мягко сказать-равнодушна.....а сейчас очень и очень))))ты в перерывах "приучал" бы организм к чему то новому,полезному и здоровому)))пусть парень(он же мозг)занимается...

 

[nosov20009]

ты в перерывах "приучал" бы организм к чему то новому,полезному и здоровому)))пусть парень(он же мозг)занимается...

Natali@76,привет. Ну, мозг пока переваривает как ему без сигарет дальше жить, я считаю что главное это не бросить, а не начать снова.

 

[Natali@76]

nosov20009, все верно,бросить не сложно(как показывает практика)-сложно удержаться.....а по поводу мозга...."приобретение" новой привычки(допустим чая) как раз и направлено на то что бы отвести твой мозг в сторону от переваривания жизни без сигарет ,и направить на "привыкание" к чему то новому....чай ,сам понимаешь,в данном случае всё лишь пример .....чтение Карра тоже как вариант...вообщем при желании себя "занять" всегда можно...

 

[nosov20009]

...вообщем при желании себя "занять" всегда можно...

Ага, сейчас вот подсел на этот форум, читаю в свободное время дневники таких же как я, интересные истории и у каждого своя.