Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Света Музыка]

В новым марафоне, может нам один спринт на сушку определить?

Коньячную?

 

[Джесика Джонотановна]

некоторые спортсмены, когда им надо подсушиться и уменьшить объёмы к соревнованиям за 4 часа до сна едят куриную грудку, а за 2 часа до сна в течении двух часов выпивают 100 грамм коньяка и съедают один лимон. Не залпом, а потихоньку в течении двух часов. И за две недели объёмы уходят очень ощутимо.

ваще курятина на ночь очень утром помогает, сколько раз замечала - если курогрудь на ночь сьесть утром отвес

 

[Джесика Джонотановна]

В новым марафоне, может нам один спринт на сушку определить?

по моему прикольно, я б хотела

 

[Зелёныйчай]

Коньячную?

нее ну не так откровенно. завуалируем...спринт- сушка спортсменов

 

[Зелёныйчай]

ваще курятина на ночь очень утром помогает, сколько раз замечала - если курогрудь на ночь сьесть утром отвес

с мясом так же

 

[Зелёныйчай]

по моему прикольно, я б хотела

сопьемся по 100 гр 14 дней

 

[Metallic]

Ага,там блины по залу летают от злости ,бред чистой воды,а если он на фарме набирал ,будет он коньяк пить ,ага?

 

[Metallic]

Ребятки ,есть зачетный спортивный сериал про бойцов ММА в художественном стиле
" Королевство"советую посмотреть ,чтоб пересмотреть свои взгляды на нагрузки ,там беспощадно вкалывают ,но понятно что там другие цели ,но сериал хороший

 

[Джесика Джонотановна]

сопьемся по 100 гр 14 дней

 

[Farthah]

Ребятки ,есть зачетный спортивный сериал про бойцов ММА в художественном стиле
" Королевство"советую посмотреть ,чтоб пересмотреть свои взгляды на нагрузки ,там беспощадно вкалывают ,но понятно что там другие цели ,но сериал хороший

сериал какого года?

 

[Metallic]

сериал какого года?

http://seasonvar.ru/serial-10643-Korolevstvo_2014.html

 

[Metallic]

Снов вам

 

[Застава]

Ой как здорово! Вкусно получилось? Геморойно делать?

если по простому..Трешь кабачок,солишь, отжимаешь от сока, пару яиц туда и сыр российский немного терла, соль.
На хорошей сковородке жаришь как блинчик, переворачиваешь и кладешь любую начинку на одну сторону(вареная курица +сыр, фарш приготовленный + сыр, творог(брынза)+зелень , жареные грибочки с луком). Второй половинкой накрываешь и немного ещё держишь на сковородке,чтобы сыр расплавился.. Ели со сметаной сверху..

 

[Зелёныйчай]

 

[Застава]

ваще курятина на ночь очень утром помогает, сколько раз замечала - если курогрудь на ночь сьесть утром отвес

окорочок тоже дает отвес..,проверено.

 

[Metallic]

Доброе утро?

 

[Metallic]

Выходных жду ?схожу в спа ,целый день там торчать буду?

 

[Metallic]

Продуктивного дня

Спойлер

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

 

[Вальжына]

Выходных жду ?схожу в спа ,целый день там торчать буду?

Выходные? А что это такое??

 

[Metallic]

Выходные? А что это такое??

Привет?без них живешь???