Скинем Лишнее Практикум 11 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро, похудейцы. Я почему то похудела резко и почти на кг. Может весы глючат, фиг знает

 

[Metallic]

Доброе утро, похудейцы. Я почему то похудела резко и почти на кг. Может весы глючат, фиг знает

Привет?счастье же?

 

[Зелёныйчай]

Может надо кому? Отдам в добрые руки)
Посмотреть вложение 1246439

 

[Metallic]

У нас есть победители спринта
1- е место @Natale - 3,5 кг
2- е место @Shannon5461 - 2,6кг
3- e место @Valigyrskaua - 1,5кг
Ну и те ,кто скинул чуть меньше
@svetlyc @Svqueen @Застава @Kisa @Farthah
@Саша Александр
Приятно с вами работать!

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

 

[Valigyrskaua]

У нас есть победители спринта
1- е место @Natale - 3,5 кг
2- е место @Shannon5461 - 2,6кг
3- e место @Valigyrskaua - 1,5кг
Ну и те ,кто скинул чуть меньше
@svetlyc @Svqueen @Застава @Kisa @Farthah
@Саша Александр
Приятно с вами работать!

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Ой, ничего себе! Спасибо ???. Посмотрим, что завтра будет на весах. Какой то странный отвес у меня

 

[Metallic]

Ой, ничего себе! Спасибо ???. Посмотрим, что завтра будет на весах. Какой то странный отвес у меня

Какой есть ?‍♂️

 

[Metallic]

У меня учеба начинается ?я хз как везде успевать ,в свободное от работы время ,а это вилы ?

 

[Natale]

У нас есть победители спринта
1- е место @Natale - 3,5 кг
2- е место @Shannon5461 - 2,6кг
3- e место @Valigyrskaua - 1,5кг
Ну и те ,кто скинул чуть меньше
@svetlyc @Svqueen @Застава @Kisa @Farthah
@Саша Александр
Приятно с вами работать!

Спойлер: Похудейцы

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Урррра.! Спасибо кэп за ??поздравления. Иду дальше... Медленно, но верно, комфортно и со вкусом... Кстати кэпушка, не без твоего волшебного пенделя

 

[Natale]

У меня учеба начинается ?я хз как везде успевать ,в свободное от работы время ,а это вилы ?

Не переживай, мы люди взрослые, все понимаем. Главное, не забывай нас периодически одергивать и награждать волшебными люлями

 

[Metallic]

Не переживай, мы люди взрослые, все понимаем. Главное, не забывай нас периодически одергивать и награждать волшебными люлями

Я хз как себе режим питания настроить в этой карусели

 

[Зелёныйчай]

 

[Metallic]

Спойлер: Ребятки

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Марафон будет до 23.08 включительно т.к у меня учеба,экзамены и прочее ,я физически не смогу

 

[Yulyaska]

Доброго времени суток

Спойлер: Похудеец

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Следующее контрольное взвешивание 9.08
Но для себя взвешиваемся каждый день ,включаем активность ,вакуум не забывай и планочку животворящую ,да и в целом можно сменить программу физ нагрузок ,добавляйте свои варианты ,я хочу вернуть для себя пилатес ,очень классная нагрузка ,а объемы как тают на нем и проработка мышечных волокон другая ,кидай свои варианты ,будем смотреть ,обсуждать ,с любовью и волшебным пендалем ,кэп?‍♂️

У меня вес стоит пока ?
Но он всё равно медленно, но верно снижается с весны минус 10 кг

 

[Natale]

Спойлер: Ребятки

@Svqueen

@I believe

@Джесика Джонотановна

@svetlyc

@Shannon5461

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Душка

@Застава

@Yulyaska

@kinolapka

@Metallic

@Ойген

@Катрэ

@Helen hrd

@Zaйcom

@Рыжая Бестия

@Kisa

@Ольхен

@Re-Rina

@Valigurskaua

@Farthah

@Natale

@Игорчик

@Вальжына

@Карл

@ТатьянаДок

@Ильдус

@Паллада

@Платон

@СашаАлександр

Марафон будет до 23.08 включительно т.к у меня учеба,экзамены и прочее я физически не смогу

Лёша,

 

[Metallic]

Лёша, Посмотреть вложение 1246831

Привет?

 

[Natale]

Привет?

Доброе утро

 

[Metallic]

Доброе утро

Доброе?

 

[Natale]

Доброе?

Лёша ааа, а где моя награда за 1 место?