Скинем Лишнее Практикум 12 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Наталья Смирнова]

Умница у нас отказ от углей на 5 дней... Печенье, кексы

Там углей 2 на порцию, а я половинку
И из мини пп кекса 5
Остальные угли из овощей в основном

 

[Зелёныйчай]

Там углей 2 на порцию, а я половинкуПосмотреть вложение 1269135

Убирай до субботы. А то что будешь есть на загрузке?) никто кроме тебя твои 66 не выстрагает. Без углей какие бы они не были до субботы! Я с тобой не жру. ?

 

[Наталья Смирнова]

Убирай до субботы. А то что будешь есть на загрузке?) никто кроме тебя твои 66 не выстрагает. Без углей какие бы они не были до субботы! Я с тобой не жру. ?

Что, что- гречку с сыром)
Не, ну в баклажанах сегодня 35 углей у меня fatsecret показал

 

[Зелёныйчай]

Там углей 2 на порцию, а я половинкуПосмотреть вложение 1269135
И из мини пп кекса 5
Остальные угли из овощей в основном

Состав посмотри

 

[Зелёныйчай]

Что, что- гречку с сыром)

Сыр можно сейчас и не ждать загрузки. Гречку любила с тушонкой в общаге. Неее так ни ешь?

 

[Наталья Смирнова]

Состав посмотри

 

[Наталья Смирнова]

Состав посмотри

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 1269138

Ну да 2. И все же добавь сыр, орехи лучше. Ты голодная, вот и тянет тебя на печенюшки. Очень вкусно чай с яблоком или орехами мммм?
Питание надо менять и выходи из зоны комфорта. Нельзя похудеть не поменяв своё меню. Окно легко держать?

 

[Наталья Смирнова]

Ну да 2. И все же добавь сыр, орехи лучше. Ты голодная, вот и тянет тебя на печенишки. Очень вкусно чай с яблоком или орехами мммм?

Как раз фрукты исключила)
Легко окно держать, сегодня особенно было норм.

 

[Зелёныйчай]

Как раз фрукты исключила)

Почему? Наташа, ты на кето?

 

[Наталья Смирнова]

Почему? Наташа, ты на кето?

Да, пытаюсь кето придерживаться. Мне так легче, без скачков инсулина, комфортно...

 

[Зелёныйчай]

Тогда понятно. Зелени побольше ешь.

Да, пытаюсь кето придерживаться. Мне так легче, без скачков инсулина, комфортно...

 

[Наталья Смирнова]

Ну да 2. И все же добавь сыр, орехи лучше. Ты голодная, вот и тянет тебя на печенюшки. Очень вкусно чай с яблоком или орехами мммм?
Питание надо менять и выходи из зоны комфорта. Нельзя похудеть не поменяв своё меню. Окно легко держать?

Сообщения почему то в телефоне не полностью читаются... про зону комфорта прекрасно понимаю, сегодня ездила на работу на автобусе, до которого 20 мин пешком и потом до работы из автобуса 30...
совсем недавно пытаюсь внедрить в свою жизнь кето, в тестовом режиме, 5 дней держу, выхи не держу... поняла, если выхи не срываться, вес пойдёт, и совсем правда не голодно и на сладкое не тянет, воть)

 

[Наталья Смирнова]

Тогда понятно. Зелени побольше ешь.

Ем

 

[Джесика Джонотановна]

Вот такие Наташа мне кидала.

Оу прекрасно! Спасибо

 

[Зелёныйчай]

Оу прекрасно! Спасибо

Выздоравливай!

 

[Зелёныйчай]

Сообщения почему то в телефоне не полностью читаются... про зону комфорта прекрасно понимаю, сегодня ездила на работу на автобусе, до которого 20 мин пешком и потом до работы из автобуса 30...
совсем недавно пытаюсь внедрить в свою жизнь кето, в тестовом режиме, 5 дней держу, выхи не держу... поняла, если выхи не срываться, вес пойдёт, и совсем правда не голодно и на сладкое не тянет, воть)

Ходим!
Ты уж не срывайся тогда если на кето пошла. У нас @Застава Танюша спец по кето, если будут вопросы думаю она обязательно тебе подскажет.

 

[Valigyrskaua]

Наташа, у нас сейчас идёт спринт, где мы 5 дней не едим угли. Какой шоколад!?

Сорри, чёт пропустила я. Уберу обязательно, я как то размыто видимо прочитала ?. Неудивительно с концентрацией фигня творится
Зато по шагам я молодец

 

[Джесика Джонотановна]

Выздоравливай!

Спасиб я и афлутоп купила, осталось мужа заставить уколы мне колоть))

 

[Зелёныйчай]

Сорри, чёт пропустила я. Уберу обязательно, я как то размыто видимо прочитала ?. Неудивительно с концентрацией фигня творится
Зато по шагам я молодец

Ты супер молодец! Давай вес пораскачиваем новым спринтом?