Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Zaйcom]

А я вот чем закрылась сегодня
.Посмотреть вложение 1351300

Я тоже хочу таким закрытся

 

[Nicety]

Отчёт. Открылась в 11,15 чашкой кофе. Есть не хотелось совсем. Пообедала супом лёгким и бананом. На ужин съела курицу (подарила на пергаменте с солью и красным перцем) 150гр получилось и салат (помидор, айсберг, фета 10гр, масло оливковое немного совсем). Закрылась в 17.45

Молодец, не то что некоторые?

 

[Zaйcom]

Круууть!
А я на креветки вечно денег жму. Сегодня купила кальмаров вместо креветок. Белок да и ладно!

О Настя мы с тобой две жопы

 

[Надия Я]

Да это да, конечно, что там говорить. Доче 17 лет исполняется, правда завтра, ну вот отметила заранее чуток?

Дочу с днём рождения!!! Радости,энергии,смелости,везения!
я сама то та ещё штучка(характерослабенькая)-на мои марафоны выпадают три Дэ Рэ в семье, пытаюсь скорректоровать их и запланировать без алко и без обжираловки.

 

[Нагайна]

Молодец, не то что некоторые?

Ты о чем?)

 

[Нагайна]

Дочу с днём рождения!!! Радости,энергии,смелости,везения!
я сама то та ещё штучка(характерослабенькая)-на мои марафоны выпадают три Дэ Рэ в семье, пытаюсь скорректоровать их и запланировать без алко и без обжираловки.

Жри капусту сколько влезет)))

 

[Ленхен]

Как вы так рано закрыааетесь? Если ложитесь не раньше 24. 00

 

[Нагайна]

Как вы так рано закрыааетесь? Если ложитесь не раньше 24. 00

Я вечером пью тёплую воду или кофе пустой. Мне помогает.

Я за неделю почти 3кг скинула))

 

[Нагайна]

Мне уже жалко даже хлеб есть, у меня начался ажиотаж. Меня если что надо вовремя остановить

 

[Ленхен]

Мне уже жалко даже хлеб есть, у меня начался ажиотаж. Меня если что надо вовремя остановить

Какой по счету марафон?

 

[Нагайна]

Какой по счету марафон?

Первый раз

 

[Ленхен]

Я вечером пью тёплую воду или кофе пустой. Мне помогает.

Я за неделю почти 3кг скинула))

Круто

 

[Zaйcom]

Как вы так рано закрыааетесь? Если ложитесь не раньше 24. 00

Мне проще днем открыться в 14-00 чем закрыться раньше 20-00 , смотри по своим ощущениям!

 

[Wika305]

Ну и хорошо
Я тоже была в сотне небухашке
Прикольно
Сейчас вот не иду. ДР в марте ?

У меня тоже))))

 

[Ленхен]

Мне проще днем открыться в 14-00 чем закрыться раньше 20-00 , смотри по своим ощущениям!

К ночи жор. Днем спокойно. Открылась в 13.30 закрылась 20.15

 

[Ленхен]

Мне проще днем открыться в 14-00 чем закрыться раньше 20-00 , смотри по своим ощущениям!

Ну хоть кто-то меня понимает

 

[Нагайна]

Мне проще днем открыться в 14-00 чем закрыться раньше 20-00 , смотри по своим ощущениям!

Я вот поняла что утром не так уж и сильно есть хочу. Больше привычка видимо, ритуал. Чёрный горячий кофе выпиваю пустой и до обеда нет сильного голода эти дни, даже к 10 часам я или вообще ещё не голодна или слегка. Вот после 11 голод усиливается.

 

[Надия Я]

Жри капусту сколько влезет)))

и пить её?

 

[Zaйcom]

Я вот поняла что утром не так уж и сильно есть хочу. Больше привычка видимо, ритуал. Чёрный горячий кофе выпиваю пустой и до обеда нет сильного голода эти дни, даже к 10 часам я или вообще ещё не голодна или слегка. Вот после 11 голод усиливается.

Я тоже раньше думала как это Я в 8 утра без завтрака и ничего оказывается вполне себе)

 

[Надия Я]

Как вы так рано закрыааетесь? Если ложитесь не раньше 24. 00

у меня сразу резко не получается,дней 4-5 надо,чтоб попривыкнуть