Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

Такие тоже есть, метаболизм хороший, просто повезло)))

Ага. Мой муж такой))

 

[Татьяна Юрченко]

@Lady Brave spirit @TAHЯ @Shannon5461 @Zaйcom @Yoko @ЭленХ @Svetlana_B @AntonovaAnuta @Татьяна Юрченко @ТатьянаДок девули спринт закончен. Ждем только вас!

а что ждем? приветик всем....я из за работы пропала.....как голодаем на этих выходных? на молокочае?....извините если задаю вопросы на которые выше есть ответы....просто много пропустила и ооооочень много перечитывать....можно мне рассказать план на завтра и что мы делаем с пн?

 

[Надия Я]

Наблюдаю за худыми людьми и они никогда не станут есть за компанию если не голодны им не лезет видите ли? никогда этого не понимала)))

Сейчас на работе только с коллегой удивлялись- к нам каждый вечер приходит есть девушка. Килограмм так 45 хорошо если в ней(обнять и плакать),но росточком маленькая.Вообщем-миниатюрная особа. Она берет покушать целый поднос-первое,гарнир,мясо,два хлеба ,чай и десерт! И лопает это.
А я говорю,если я хлебушка поем,то он у меня прям двумя кусочками и отложится на ж ... спине в виде складок.
Эх...

 

[Wika305]

Ага. Мой муж такой))

Мужчины просто тратят калорий намного больше чем женщины, вот и с весом у них всегда всё хорошо

 

[Ириска]

Ага. Мой муж такой))

Не в коня корм ))) у меня отец такой был всю жизнь, а сейчас смотрю начал набирать вес, с возрастом метаболизм все же замедляется)

 

[Зелёныйчай]

Да, едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть

Такие тоже есть, метаболизм хороший, просто повезло)))

Ведьмы!

 

[Надия Я]

Я ещё 5 лет работаю из дома, т е.дальше вы понимаете, в чем проблема?) Я дома, одна, кухня, нет графика...Я свободна, только нужно грамотно пользоваться свободой, а не, простите, жрать ?

работать дома-это беда прям)

 

[Надия Я]

Не в коня корм ))) у меня отец такой был всю жизнь, а сейчас смотрю начал набирать вес, с возрастом метаболизм все же замедляется)

И у меня папа всю жизнь 65 кг.. Сухожильный,блин..

 

[Зелёныйчай]

а что ждем? приветик всем....я из за работы пропала.....как голодаем на этих выходных? на молокочае?....извините если задаю вопросы на которые выше есть ответы....просто много пропустила и ооооочень много перечитывать....можно мне рассказать план на завтра и что мы делаем с пн?

В выходные мы кушаем творог и каши. С понедельника новый спринт. Вес отмечаем в воскресенье

 

[Wika305]

работать дома-это беда прям)

Нет, это свобода от будильника и начальника ?но нужно грамотно использовать тайм-менеджмент и подняться до уровня более полезных занятий, чем перекусы

 

[Зелёныйчай]

@Татьяна Юрченко, Таня отметь вес в таблице!

 

[Татьяна Юрченко]

В выходные мы кушаем творог и каши. С понедельника новый спринт. Вес отмечаем в воскресенье

а как мы с понедельника питаемся? вес отметила....вес на месте

 

[Зелёныйчай]

а как мы с понедельника питаемся? вес отметила....вес на месте

Сжиросжигающая бомба - с 08.02 по 19.02
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.

 

[Саша Белый]

Ну ладно тебе, я ещё жду от себя желания, пока я не хочу отказывать себе в сладком.
Вредно, но сейчас пока так?

Какое ты ждёшь от меня желание?

 

[Татьяна Юрченко]

Сжиросжигающая бомба - с 08.02 по 19.02
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.

Оля, спасибо большое. Теперь мне все понятно, а то я немного потерялась

 

[Саша Белый]

Сжиросжигающая бомба - с 08.02 по 19.02
1. Отказываемся от всего, что содержит :
- сахар
- муку ( хлеба, цельнозерновая мука, разные твердые сорта пшеницы).
- гарниры - сложные углеводы ( каши, гречка, рис).
2. Добавляем жиры ( авокадо, яйца, масло, сало, лосось).
Сдача веса ежедневно.

Если нельзя хлеб и гарнир, с чем сало есть?

 

[Wika305]

Если нельзя хлеб и гарнир, с чем сало есть?

С салатами и квашеностями

 

[Саша Белый]

Доброго вечера!
Полодник 2 грецких ореха и два кусочка шошолада
Окно закрыл в 20.00 вовремя
2 домашними колбаска ми и котлетой с гречкой. Овощи

 

[Саша Белый]

С салатами и квашеностями

Что такое квашености?

 

[Зелёныйчай]

Если нельзя хлеб и гарнир, с чем сало есть?

Огурчик, лист салата