Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Нагайна]

Посмотри правде в глаза. Смелее

Я в шоке, но у меня минус

 

[Саша Белый]

Всем добра!
Вес сегодня 93. 5 кг
Минус 200 гр

 

[Саша Белый]

Сначало хвастается что тестостерона через край, а потом боится листик салата 1 раз скушать))) ой Саня Саня)))

Да, боюсь завянет, как листик салата

 

[Нагайна]

Да, боюсь завянет, как листик салата

Не боись)) ещё не одно травоядное животное не потеряло способность к размножению?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! Я на месте, думаю пора умешать порцию. А то салата грамм 300 съедаю, все боюсь голодной остаться

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Я на месте, думаю пора умешать порцию. А то салата грамм 300 съедаю, все боюсь голодной остаться

Несдумай. Кушай!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

.

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@AntonovaAnuta

@Svetlay romashka

@Карл

@Elen)

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Shannon5461

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@ЭленХ

@Svetlana_B

@ Ириска_

всем доброе утро и отличного дня. Выходные, а это значит желающие кушаем каши и творог в любом его исполнении.

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай, Оль, как ты считаешь, получилась углеводная загрузка?

Обед 1котлета, пюре из цветной капусты, маринованная помидорка

Перекус семечки и орешки

Неожиданного это торт ?

Ужин в 18.00 кофе и кусочек курицы маленький

В 19.00 закрылась кофем

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Оль, как ты считаешь, получилась углеводная загрузка?

Обед 1котлета, пюре из цветной капусты, маринованная помидорка

Перекус семечки и орешки

Неожиданного это торт ?

Ужин в 18.00 кофе и кусочек курицы маленький

В 19.00 закрылась кофем

Всё зависит на сколько ты перед этим урезала углеводы? Если вот вообще не ела, то да загрузка была. Судя по отвесик у ты была хорошая девочка! ??По поводу каш и творога смотри сама, ломает тебя или нет без них?

 

[Svetlana542]

Какое ты ждёшь от меня желание?

Хочу, на концерт шансона ??

 

[Нагайна]

Всё зависит на сколько ты перед этим урезала углеводы? Если вот вообще не ела, то да загрузка была. Судя по отвесик у ты была хорошая девочка! ??По поводу каш и творога смотри сама, ломает тебя или нет без них?

Девочкой я была хорошей, нарушений у меня правда не было. Даже кд я стойко перенесла без зажора. А творог и кашу я не хочу, у меня нет к ним зависимости

 

[Надия Я]

@Зелёныйчай, доброе утро!
Купила водичку такую. На Донат рука дрогнула по цене)) Состав примерно такой же.
Но какой ужасный вкус

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай, доброе утро!
Купила водичку такую. На Донат рука дрогнула по цене)) Состав примерно такой же.
Но какой ужасный вкус

Посмотреть вложение 1359020

Покупай Сенежкуб, в ней меньше магния, но она там есть. У меня когда ребёнок сильно болел и нам надо было пить воду с магнием, от минералки ребёнок отказался, и мне врач сам посоветовал сенежскую

 

[Нагайна]

@Зелёныйчай Оля, напомни пожалуйста, какие напитки нам можно пить кроме кофе и чай? Чай не могу, прям сразу изжога начинается. Что ещё?

 

[Зелёныйчай]

Девочкой я была хорошей, нарушений у меня правда не было. Даже кд я стойко перенесла без зажора. А творог и кашу я не хочу, у меня нет к ним зависимости

Тогда все, твоя загрузка прошла.

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, доброе утро!
Купила водичку такую. На Донат рука дрогнула по цене)) Состав примерно такой же.
Но какой ужасный вкус

Посмотреть вложение 1359020

Мне тоже не зашла сначала, а сейчас с удовольствием. Наш организм не обманешь, возможно тебе и не нужны такие минералы!? Попробуй в следующий раз другую. И да воду мы пьём по стакану, через трубочку в первой половине дня, можно даже на голодный желудок.

 

[Нагайна]

Тогда все, твоя загрузка прошла.

Ясно. Но если честно, не прошло без следа. Меня вчера не покидали мысли ещё что-то съесть. Ну типо "торт был, это только сегодня, съешь ещё хлеб")) вечером особенно тяжело было.

Это меня так подкосило морально. Я так переживала что будет плюс утром.

 

[Зелёныйчай]

Ясно. Но если честно, не прошло без следа. Меня вчера не покидали мысли ещё что-то съесть. Ну типо "торт был, это только сегодня, съешь ещё хлеб")) вечером особенно тяжело было.

Это меня так подкосило морально. Я так переживала что будет плюс утром.

Именно подстава подстав, когда человек срывается и видит минус на весах на следующей день, думает, что можно есть угли и худеть. А организм потом все равно наберёт гадостей и опять начинать сначала. Ты огромная молодец, что устояла! Горжусь тобой! ?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Оля, напомни пожалуйста, какие напитки нам можно пить кроме кофе и чай? Чай не могу, прям сразу изжога начинается. Что ещё?

До открытия?

 

[Нагайна]

Именно подстава подстав, когда человек срывается и видит минус на весах на следующей день, думает, что можно есть угли и худеть. А организм потом все равно наберёт гадостей и опять начинать сначала. Ты огромная молодец, что устояла! Горжусь тобой! ?

Спасибо. Я собой тоже горжусь.

Но всё равно сегодня постараюсь есть поменьше жирного и побольше овощей