Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Надия Я]

Всем привет!

Для худеющего на спринте нет ничего хуже запора))))
Второй день коплю)))

Как она действует?) Я тоже пью пару дней, скажи, плиз, к чему готовиться ?

Вода с магнием Вам в помощь)))

 

[Надия Я]

Водолей
Вы довольно многое отдали в свое время, сегодня, возможно, что-то к вам возвратится. Надо сказать, результат этого обмена может оказаться весьма своеобразным.

не надо мне ничего назад... вдруг это "что то"-это вес!!!

 

[Зелёныйчай]

@Карл @Lady Brave spirit @Messerschmied193 @ЭленХ @Svetlana_B у вас все хорошо?

 

[Wika305]

Вода с магнием Вам в помощь)))

Оооо...так тут клетчатка в помощь))) мне не нужно тогда воду с магнием, получается ?

 

[Надия Я]

Оооо...так тут клетчатка в помощь))) мне не нужно тогда воду с магнием, получается ?

мой организм помощь от клетчатки не принимает

 

[I_R_I_N_A_09]

а в чай кидай сахар обычный)

Не, я от него хочу отказаться навсегда

 

[Wika305]

У меня сегодня на завтрак салат пекинка+тунец в масле+яйца+много зелени+1 ч.л. майонеза-но это количество майонеза на весь тазик))) это не только мой завтрак ? обед борщ с говядиной+пару кусочков сала, ужин доедаем вчерашнюю курицу, только ещё овощей запеку в рукаве, так удобно, овощи разные-разные смешиваю в миске, туда специи+соевый соус и в рукав. Отличная замена пюрехам и макарикам ?
Из активности наметила шаги сегодня, и днём будет йога 1,5 часа. Наконец появилась дневная группа-с 12:00 до 13:30, не люблю вечером заниматься ?
Всем желаю активного удачного дня без углеводов ??

 

[Wika305]

Забыла-к завтраку ещё 50 г авокадо и 30 г сыра бри, забила в прогу, на 530 ккал вышел завтрак

 

[Nicety]

Всем привет.
Понесло меня в обратную сторону.
Видать красноармейцы дислоцируются вдоль линии фронта, запасаются фуражем

 

[Ириска]

Всем привет.
Понесло меня в обратную сторону.
Видать красноармейцы дислоцируются вдоль линии фронта, запасаются фуражем

Во завернула

 

[Nicety]

Во завернула

 

[Ириска]

Сейчас еще и гулять холодно, я блин на ходу замерзаю, выходить не хочется. На севере при таких температурах не было настолько зябко

 

[Ириска]

У меня сегодня на завтрак салат пекинка+тунец в масле+яйца+много зелени+1 ч.л. майонеза-но это количество майонеза на весь тазик))) это не только мой завтрак ? обед борщ с говядиной+пару кусочков сала, ужин доедаем вчерашнюю курицу, только ещё овощей запеку в рукаве, так удобно, овощи разные-разные смешиваю в миске, туда специи+соевый соус и в рукав. Отличная замена пюрехам и макарикам ?
Из активности наметила шаги сегодня, и днём будет йога 1,5 часа. Наконец появилась дневная группа-с 12:00 до 13:30, не люблю вечером заниматься ?
Всем желаю активного удачного дня без углеводов ??

Салат надо на заметку взять, никогда такой не пробовала и сочетание интересное

 

[Nicety]

Сейчас еще и гулять холодно, я блин на ходу замерзаю, выходить не хочется. На севере при таких температурах не было настолько зябко

А я вот пошла сейчас с собакой.
Че дубак, Наташ? Хороший хозяин собаку поди не может на улицу вести??

 

[Ириска]

А я вот пошла сейчас с собакой.
Че дубак, Наташ? Хороший хозяин собаку поди не может на улицу вести??

Собаку дома оставь!
Дубак да

 

[Nicety]

Сейчас еще и гулять холодно, я блин на ходу замерзаю, выходить не хочется. На севере при таких температурах не было настолько зябко

Да, я считаю -15 в Москве, это как -20-25 на Урале

 

[Ириска]

Да, я считаю -15 в Москве, это как -20-25 на Урале

Ну да. В Салехарде мороз сухой и при минус 30 комфортно было, а тут влажность высокая и до костей промерзаешь уже при минус 15

 

[Nicety]

Я помню свою первую зиму в Москве... Я впала в депрессию. Снега нет, солнца нет, ветер, черная грязь кругом?

 

[Ириска]

Я помню свою первую зиму в Москве... Я впала в депрессию. Снега нет, солнца нет, ветер, черная грязь кругом?

Мне получается повезло, почти нет разницы с севером и снегом все завалило и морозы давят ?

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро. Ещё минус 100 . Очень странно. Если за месяц ровно на кг похудею и удержу буду вообще молодец. Но у меня тоже часто проблемы с туалетом. 55 на постоянной основе! И я бы была красоткой