Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlana542]

Добрый вечер похудашечкам ??

 

[Ленхен]

@Lady Brave spirit @TAHЯ @Shannon5461 @Zaйcom @Yoko @ЭленХ @Svetlana_B @AntonovaAnuta @Татьяна Юрченко @ТатьянаДок девули спринт закончен. Ждем только вас!

а что нужно сделать, упасть отжаться в планке? Вес я с утра ещё заполнила

 

[Саша Белый]

Завтра вес свой скажешь. Отмечайся ежедневно)))

Конэчно

 

[Саша Белый]

Добрый вечер похудашечкам ??

Здарова Светка! А ты чего не с нами?

 

[Svetlana542]

Здарова Светка! А ты чего не с нами?

Ну ладно тебе, я ещё жду от себя желания, пока я не хочу отказывать себе в сладком.
Вредно, но сейчас пока так?

 

[Зелёныйчай]

Ну да ладно, всё же волшебная моя стряпня помогает. ??
Немножечко добавим базилика и всё пучком ??

Света, мы не понимаем как Саша скидывает на твоём питание? Ни один участник на таком не скинул бы и килограммом! Как?))) что изменилось в питание у него? В чем успех?

 

[Зелёныйчай]

а что нужно сделать, упасть отжаться в планке? Вес я с утра ещё заполнила

Так тебя нет в списках)

 

[Wika305]

@Wika305 Викусь Посмотреть вложение 1357878

Я тут
Сегодня завтрак в 10 были биточки из куриной грудки, яйца и ложки майонеза (хороший немецкий покупала в магазине Товары из Европы), обед хотела суп, но принесли курицу гриль??потом была йога, а на ужин в 18:00 я ела....не скажу что?но это был не торт, и я съела всего половиночку ? шагов у меня сегодня почти 11 тыщ

 

[Зелёныйчай]

Я тут
Сегодня завтрак в 10 были биточки из куриной грудки, яйца и ложки майонеза (хороший немецкий покупала в магазине Товары из Европы), обед хотела суп, но принесли курицу гриль??потом была йога, а на ужин в 18:00 я ела....не скажу что?но это был не торт, и я съела всего половиночку ? шагов у меня сегодня почти 11 тыщ

Да ладно расскажи мне, что ела вкусного? Я никому не расскажу! ?

 

[Зелёныйчай]

@Wika305, расстроилась твоим результатом по спринту. Вика, как думаешь почему так? Хорошо ведь шла!

 

[Ириска]

чёт не встречала такой. надо поискать.

Очень хорошая водичка, я ее очень люблю, правда цена немного кусачая почти 200 р за бутылку, но гораздо вкуснее и лучше по составу всяких нарзанов и боржоми

 

[Ириска]

Пятница все разбежались куда то

 

[Wika305]

Да ладно расскажи мне, что ела вкусного? Я никому не расскажу! ?

Шаурму

 

[Wika305]

@Wika305, расстроилась твоим результатом по спринту. Вика, как думаешь почему так? Хорошо ведь шла!

А я не расстроилась ? было ж 112,5, а сейчас 110,7? нормальный результат ? я ж в тему вошла на неделю раньше, помнишь? Моя ошибка в профиците калорий, даже если ем правильно, но перебираю чего-то...а вот чего перебираю-надо спросить у внутреннего психотерапевта

 

[Wika305]

Пятница все разбежались куда то

У всех уже ж пищевое окно закрыто ?

 

[RZH2]

Шаурму

Хорошая шаурма ваше ПП. Капуста курица и немного лаваша. Там вся засада в соусе((

 

[RZH2]

Света, мы не понимаем как Саша скидывает на твоём питание? Ни один участник на таком не скинул бы и килограммом! Как?))) что изменилось в питание у него? В чем успех?

А что у него не так?
Вы поймите он мужчина это совсем другое...

 

[RZH2]

Я тут
Сегодня завтрак в 10 были биточки из куриной грудки, яйца и ложки майонеза (хороший немецкий покупала в магазине Товары из Европы), обед хотела суп, но принесли курицу гриль??потом была йога, а на ужин в 18:00 я ела....не скажу что?но это был не торт, и я съела всего половиночку ? шагов у меня сегодня почти 11 тыщ

Курица гриль тоже норм а если кожу снять то и вообще

 

[Нагайна]

??потом была йога, а на ужин в 18:00 я ела....не скажу что?но это был не торт,

 

[Wika305]

Хорошая шаурма ваше ПП. Капуста курица и немного лаваша. Там вся засада в соусе((

Кстати, соус они делают на кефире. У меня там подруга работала, именно в этой точке, где я беру, говорит они очень чистоплотные, она там постоянно всё выдраивала, и продукты свежие, и соус они делают на кефире, но рецепт не знаю ?