Скинем Лишнее Практикум 14 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Wika305]

Привезла себе из деревни вкусняшки

Спойлер: Мммм

Посмотреть вложение 1373551

Класс ?

 

[Нагайна]

Доброе утро ? с первым днём весны ?
У меня чёт +800, вчера на ужин ела жареную рыбу и винегрет, и плюс КД на подходе

Пробовала слелать такой салат.. Квашеная капуста, свёкла, горошек? По вкусу почти как винегрет, но нет столько сахара как в винегрете)

 

[Нагайна]

Класс ?

Ой и не говори. Дачу купила, теперь буду сама учится такие вкусняшки делать))

 

[Рыжая Бестия]

Сейчас все свои весенние куртки перемерила, все стали свободными

Ура!!!?
Моё пальто ещё пока обтягивает по бедрам, но уже лучше
А куртка застегнулась на бедрах

 

[Wika305]

Пробовала слелать такой салат.. Квашеная капуста, свёкла, горошек? По вкусу почти как винегрет, но нет столько сахара как в винегрете)

Так в свекле ж больше всего сахара ?разве нет?я только зимой делаю винегрет, раза 3-4 максимум ?

 

[Зелёныйчай]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@Svetlay romashka

@Карл

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@Ириска_

@EvgeniaDutch

Всем доброе утро и отличного дня. Спринт продолжаем и сегодня последний день на 2 -х разовом питание. Никаких перекусов!
Всё что нужно знать о СУХОФРУКТАХ! Какие самые полезные, а каких стоит избегать!

 

[Рыжая Бестия]

Привет!
+550 Вот она шаурма и пиво б/а

Иришка! С Эверестом тебя!!!???
Это круто!!!

 

[Нагайна]

Так в свекле ж больше всего сахара ?разве нет?я только зимой делаю винегрет, раза 3-4 максимум ?

Только к свёкле ещё морковь и картошка прибавилась)

 

[Зелёныйчай]

Я уже всё отметила

занесла в общую таблицу

 

[I_R_I_N_A_09]

Иришка! С Эверестом тебя!!!???
Это круто!!!

Спасибо!! Но
Завтра, он завтра, эверест этот...

 

[Нагайна]

Спойлер: Друзья

@Зеленыйчай

@Джесика Джонотановна

@Nicety

@Селена13

@RZH2

@Svetlay romashka

@Карл

@Lady Brave spirit

@Рыжая Бестия

@TAHЯ

@Надия Я

@Valigyrskaua

@Wika305

@Даянка

@I_R_I_N_A_09

@Надежда Фоминова

@Саша Белый

@Amelinda

@svetlyc

@michail krd

@Messerschmied193

@Zaйcom

@Нагайна

@Игорчик

@Yoko

@Саша Александр

@Veritas

@Татьяна Юрченко

@Ильдус

@ТатьянаДок

@Jevgenija

@Justicija

@Ириска_

@EvgeniaDutch

Всем доброе утро и отличного дня. Спринт продолжаем и сегодня последний день на 2 -х разовом питание. Никаких перекусов!
Всё что нужно знать о СУХОФРУКТАХ! Какие самые полезные, а каких стоит избегать!

Хорошо я их не ем вообще)

 

[Нагайна]

Ура!!!?
Моё пальто ещё пока обтягивает по бедрам, но уже лучше
А куртка застегнулась на бедрах

Точно. Мне надо что то демисезонное. В том году свою куртку порвала, теперь нету ничего ((

 

[Надия Я]

Привет!
+550 Вот она шаурма и пиво б/а

Эверест отмечала?
Привет! Поздравляю с восхождением на вершину!

 

[I_R_I_N_A_09]

Эверест отмечала?
Привет! Поздравляю с восхождением на вершину!

Спасибо?

 

[Wika305]

Сегодня пасмурно что-то, ночью был дождь, но я все равно пойду делать шаги, а то совсем обленилась в 10:00 открою окно 1 вареное яйцо,100 г сосисок (1штука)+100г винегрета, чай без сахара. Закрою окно в 16:00 рыба+запеченые баклажаны. Блин, сделала в сентябре ещё ?запекла баклажаны и сладкий перец в духовке, заморозила в пакетиках и щас вот вспомнила)))

 

[Саша Белый]

Всем привет.
Вес сегодня 93.6 кг
Плюс 600гр

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро

+ 700

 

[Valigyrskaua]

Привет всем! Я сегодня ходила пешком в торговые центры! Туда обратно 10 км. Погуляла, купила кофе да магнитов! Ничего покупать больше не буду, тк у меня ручная кладь. Все под завязку.
Оля,я давно уже на двухразовом питании. Хочу с сегодняшнего дня на полтора. Обед у меня уже был. Рыба, овощи, оливки, сыр, кофе. И пол авокадо я себе купила
Что сделать на перекус. Берг говорит шейк из травы только. Как думаешь. Мне кажется мало.
Если, например, кофе с кусочком сыра, трава, пол авокадо. Это уже целый приём?

 

[Рыжая Бестия]

Ужинаю
Буженина, сыр, свежий огурец +чай

 

[Зелёныйчай]

Привет всем! Я сегодня ходила пешком в торговые центры! Туда обратно 10 км. Погуляла, купила кофе да магнитов! Ничего покупать больше не буду, тк у меня ручная кладь. Все под завязку.
Оля,я давно уже на двухразовом питании. Хочу с сегодняшнего дня на полтора. Обед у меня уже был. Рыба, овощи, оливки, сыр, кофе. И пол авокадо я себе купила
Что сделать на перекус. Берг говорит шейк из травы только. Как думаешь. Мне кажется мало.
Если, например, кофе с кусочком сыра, трава, пол авокадо. Это уже целый приём?

шейк тоже на любителя. Сыр, трава и авокадо считаю за пол приема.