Скинем Лишнее Практикум 19 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Nicety]

Пойду взвешусь?

 

[Nicety]

Пойду взвешусь?

после трени лучше

 

[Utro]

Открытие 13:00 сыр, сало двух сортов, перец болгарский, сухарик, сок гранатовый без сахара, кешью 50 гр.

 

[Wika305]

Доброе утро ?
Сегодня -400 г с новогоднего набора в 3,5 кг
Открылась в 8:30 салатом из пекинки, тунца, огурца и авокадо, 2 яйца и кусочек феты с чериком. Буду постепенно на полчаса сдвигать открытие, а то мне трудно сразу до обеда терпеть

 

[Nicety]

Тоже сижу открываюсь.
У меня плюс кило триста от 31 декабря.
Решила до трени покушать
60 гр селёдки
43 грамма сыра ламбер
4 хлебца
22 грамма творожного сыра
Кофе с молоком

 

[Wika305]

 

[Джесика Джонотановна]

А я вчера на лыжах гоняла всем привет!
Оочень круто, взяли пластик и так легко было даже финский шаг пошел!

 

[Джесика Джонотановна]

А вечером на чертовом колесе катались))

 

[Рыжая Бестия]

А я ниче не делаю
Я в полном релаксе. Пишу, читаю, играю в комп
Вот наступит 10января и начнется алгебра, геометрия, русский +тренировки каратэ 4-5 раз

 

[Elika]

Всем доброго ура!!!
И Всех с новым годом!!!

я умудрилась на последней тренировке защимить нерв)) - так что готовка и уборка новогодние - прошли мимо меня стороной))) Ну почти прошли) Испекла блины и приготовила простейший тортик)
Очень понравилась встреча этого нового года - минималистический, но очень вкусный стол. Моя любимая красная рыбка еще до сих пор осталась))) Мы сами солим - и я без нее не могу...

1го числа - я обычно бегаю символические 2022 метра ( в зависимости от года) - в этот раз учитывая состояние - решила что просто пройдусь))))))))) Ха ха ха. Пробежалась... в ботинках и рубашке - было весело

шампанское бутылку пили 3 дня - в основном муж)))

И я нашла где покупать какао масло итд... Начиталась - хочу делать разные конфетки. И только их оставить как сладкое)))

 

[Elika]

А я ниче не делаю
Я в полном релаксе. Пишу, читаю, играю в комп
Вот наступит 10января и начнется алгебра, геометрия, русский +тренировки каратэ 4-5 раз

я завтра иду на первую тренировку - страшновато - но думаю если что просто нагрузку поменьше сделаю

у меня релакс какой-то телефонный))) в связи с новым годом - очень много общения)))

 

[EvgeniaDutch]

Всем привет!

У меня все счетчики тикают и это радует.

@Зелёныйчай,
ты нам может хоть таблицу поставишь,а то до марафона еще долго ждать,а худеть хочется.

 

[Elika]

А вечером на чертовом колесе катались))
Посмотреть вложение 1527821

я мечтаю на фаникулере в лужниках прокатиться - праздники закончатся - поеду покатаюсь)))))))))))) хотя на колесе тоже 100 лет не каталась - красивооо!!!

 

[Elika]

Всем привет!

У меня все счетчики тикают и это радует.

@Зелёныйчай,
ты нам может хоть таблицу поставишь,а то до марафона еще долго ждать,а худеть хочется.

а когда будет марафон?
тут соседний смотрю объявили уже

 

[EvgeniaDutch]

а когда будет марафон?
тут соседний смотрю объявили уже

19

 

[Elika]

Тоже сижу открываюсь.
У меня плюс кило триста от 31 декабря.
Решила до трени покушать
60 гр селёдки
43 грамма сыра ламбер
4 хлебца
22 грамма творожного сыра
Кофе с молоком

Какая ты молодец!!! кило триста - совсем чуть!
у меня + 3кило)))))
это я еще скинула килограмм)))))))))))

тоже с утра был бутер с сыром рикота и пормезаном и соленой форелькой))))
твердый сыр мягкий сыр и соленая рыба))))))))))))))))))))))))

 

[Elika]

19

ох как долго ждать((((((((((((

 

[EvgeniaDutch]

а я делаю себе разгрузочные дни на грибном супе,утром хорошие отвесы.Потом снова в строй и будут метаболические тарелочки.Я должна увидеть цифру 8 на весах.

 

[Рыжая Бестия]

Я всталь на весы. Плюс 2,4 кг от 29 декабря это ваще ничто, учитывая то, что ела я как в последний раз ??
Сегодня поем слегка (холодец и рыбу красную и икру?), т. к.завтра в гости

 

[Рыжая Бестия]

а я делаю себе разгрузочные дни на грибном супе,утром хорошие отвесы.Потом снова в строй и будут метаболические тарелочки.Я должна увидеть цифру 8 на весах.

Жень, а сейчас уже сколько кг у тебя?