Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Доброе утро красотули! Чмоки всех в темечко

Мы красотульки

 

[Юль4ик]

Дратуйте!!
Немного подросла я за 4 дня, после контрольного завеса в среду. @Гал-ка конспектируй свежий вес - 54,7 кг. Остальные данные не изменились. ПП с 17:00 до 10:00. Цель - удержание веса.
А сегодня, будемссс менять задвижки на окнах, чтобы ни один продукт не проник.

 

[Megera-Gargona]

Заи, солнышки, котики, рыбки мои, скоро старт. Ура! Можно начинать притормаживать, что бы не так тяжко было. Пусть другое окно сегодня будет чем заявлено, но 16 часов перерыва выдерживать начинайте

 

[Megera-Gargona]

Дратуйте!!
Немного подросла я за 4 дня, после контрольного завеса в среду. @Гал-ка конспектируй свежий вес - 54,7 кг. Остальные данные не изменились. ПП с 17:00 до 10:00. Цель - удержание веса.
А сегодня, будемссс менять задвижки на окнах, чтобы ни один продукт не проник.

Поправила, Юленька))

 

[Ольга05]

Сообщаю свои свежие данные перед стартом.
Вес - 72 кг.
ОГ - 104 см
ОТ - 90 см
ОБ - 109 см.
Хочу похудеть на 12 кг.

 

[Megera-Gargona]

Сообщаю свои свежие данные перед стартом.
Вес - 72 кг.
ОГ - 104 см
ОТ - 90 см
ОБ - 109 см.
Хочу похудеть на 12 кг.

скорректировал, в табличке данные) Доброе утро, Оленька

 

[Ольга05]

Всё, перехожу в режим " Не жрать" . А то меня несет, как на дрожжах(((
Вчера ночью сладкий йогурт с двумя пирожками свели меня с ума, а на утро соответствующий результат (((((

 

[Ольга05]

скорректировал, в табличке данные) Доброе утро, Оленька

Привет! Весы говорят, что добрая вчера ночь была, а утро злым оказалось(((

 

[Саморитянка]

Всё, перехожу в режим " Не жрать" . А то меня несет, как на дрожжах(((
Вчера ночью сладкий йогурт с двумя пирожками свели меня с ума, а на утро соответствующий результат (((((

я вчера немножко схалтурила - только т-с-с-с-с, чтобы Галина не услышала - самсу через пол-часа после закрытия схавала - ну уж дюже она пахла вкусно так. Чесслово это было только вчера. Совесть мучала

 

[Зелёныйчай]

я вчера немножко схалтурила - только т-с-с-с-с, чтобы Галина не услышала - самсу через пол-часа после закрытия схавала - ну уж дюже она пахла вкусно так. Чесслово это было только вчера. Совесть мучала

Думай это грех тебе Галина отпустит )

 

[Megera-Gargona]

Не переживайте, все поправим девчули @Саморитянка, @Ольга05 )) тормозим потихоньку. Пока задача соблюдать 2 дня ПП по времени, то есть 16 часовой перерыв.

 

[Зелёныйчай]

Сижу жду 11:00. У меня сегодня творог с изюмом. Ячменный кофе ( советую как заменитель обычному) и пару бутербродов с колбаской. Надо доесть , что бы не нарушать потом с хлебом.

 

[Ольга05]

Сижу жду 11:00. У меня сегодня творог с изюмом. Ячменный кофе ( советую как заменитель обычному) и пару бутербродов с колбаской. Надо доесть , что бы не нарушать потом с хлебом.

Мне от кофе пока пришлось отказаться, оно меня на покурить подбивает очень сильно.
Поэтому сижу пью зеленый чай с мятой)

 

[Саморитянка]

Думай это грех тебе Галина отпустит )

аха - для всех согрешивших -

 

[Megera-Gargona]

Мне от кофе пока пришлось отказаться, оно меня на покурить подбивает очень сильно.
Поэтому сижу пью зеленый чай с мятой)

Ооо с мятой вкусно. Я зеленый чай с мятой могу пить. А так не понимаю его. Насушила в этом году мяты и расфасовала с чаем черным. Наслаждаюсь)

 

[Зелёныйчай]

Мне от кофе пока пришлось отказаться, оно меня на покурить подбивает очень сильно.
Поэтому сижу пью зеленый чай с мятой)

Попробуй ячменный . Вкусно и не кофе ) а главное полезно!

 

[Зелёныйчай]

Ооо с мятой вкусно. Я зеленый чай с мятой могу пить. А так не понимаю его. Насушила в этом году мяты и расфасовала с чаем черным. Наслаждаюсь)

Галя подскажи куда и в чем поставить зеленые помидоры , что бы дозрели ?

 

[Ольга05]

Ооо с мятой вкусно. Я зеленый чай с мятой могу пить. А так не понимаю его. Насушила в этом году мяты и расфасовала с чаем черным. Наслаждаюсь)

Мне чистый зеленый чай тоже как то не заходит. Я его миксую. Кроме мяты добавляю ромашку, гибискус, лимон, финиковый мёд. Под настроение)

 

[Megera-Gargona]

Попробуй ячменный . Вкусно и не кофе ) а главное полезно!

Вкусно Оленька, да. Только у него калорийность почти в 3 раза выше растворимого, так что аккуратный)

 

[Ольга05]

Галя подскажи куда и в чем поставить зеленые помидоры , что бы дозрели ?

В кладовку положи и рядом спелое яблоко или спелый банан.