Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Юль4ик]

Я слюной захлебнулась Разве можно людям кто на разгрузе такое читать!?)))

люди, мне практически не вкусно вчера было . Сладко-да, но чего-то не то... Совсем избаловалась, кабы ещё тыквенных оладушек Галчонка..

 

[Megera-Gargona]

люди, мне практически не вкусно вчера было . Сладко-да, но чего-то не то... Совсем избаловалась, кабы ещё тыквенных оладушек Галчонка..

Успокоила! Конфетки бяка не вкусная, да?

 

[Юль4ик]

Конфетки бяка не вкусная, да?

фууууу . Мясо рулит!!

 

[Кицунэ]

фууууу . Мясо рулит!!

Мясо наше ффффсеее! Сказала я и закрыла окно салатиком овощным

 

[Зелёныйчай]

На разгрузке можно квашеной капустой?

 

[Megera-Gargona]

На разгрузке можно квашеной капустой?

Ну если Оленька хочет получить отек на утро, то можно)) Оль, квашеная капуста задерживает воду, мне кажется это не твой путь))

 

[Megera-Gargona]

Закрыла окно запеченной тыквой. Но кушать хочется, да. Но я не буду)))

 

[Betta]

Разгрузочный день прошел на ура!
13 00 гречка настоявшаяся в кефире 50/300 г
18 00 та же гречка 25/150
20 30 100г кефира
В 600 ккал влезла

 

[Застава]

Ну если Оленька хочет получить отек на утро, то можно)) Оль, квашеная капуста задерживает воду, мне кажется это не твой путь))

Своей капусткой можно,это я для себя решила,я кладу минимум соли,то есть она кислая,а не соленая...

 

[Застава]

разгруз у меня сегодня не получился ,будет завтра.Гости нахлынули...,не будешь сидеть с закрытым ртом и объясняться..

 

[Застава]

Я всю прошлую зиму ела свою кислую капусту на гарнир к любому мясу...,вес тихо..,но таял...
86 бывших и 70 сегодняшних всё-таки разница...
Я люблю толстеньких ,им есть что терять,есть где разгуляться)))
И раньше до 70ти сбросить и не мечтала),вот только недавно,пока,Галя,к тебе не попала)
А теперь думаю до скольки сбрасывать,чтобы не было сзади пионерка,спереди пенсионерка)

 

[Z_OLLA]

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик! Роднульки мои, напоминаю, что отчетный день был вчера. Кричу всех, даже кто и сдал отчет, может кто решит присоединится к спринту .[/QUOTE]
Добрый вечер, Галочка!
Добрый вечер, девочки!
Отчет: вес без изменений, нарушений 2, спорта нет. Осень, а я не толстею, это хорошо) Всем прекрасных замечательных событий!

 

[Джесика Джонотановна]

Привет перебрала с калориями по куре) где то на 730 наела, но вода вроде выходила шикарно, и вечерний мануальный на час, думаю даст хороший результат)

 

[Megera-Gargona]

Привет перебрала с калориями по куре) где то на 730 наела, но вода вроде выходила шикарно, и вечерний мануальный на час, думаю даст хороший результат)

Отметила солнышко!)))

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро красотулички!
день второй спринта, поехали. Сдаем вес

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50/50-разгруз
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6/70,6-разгруз
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2/54,5-разгруз
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5/65,5-разгруз
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75/75,1-разгруз
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 /80,9-разгруз
@Megera-Gargona, на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47/48-разгруз/47,7
@lorik-0405 вес на 29.10- 64,7/64,7-разгруз
@Зелёныйчай, вес на 29.10-72,1-разгруз

 

[SbetaStan]

Всем привет!
На прошлой неделе ПП соблюдала,нарушений не было.
И в результате-минус 2,5 кг
Еще надо как-то активности добавить

 

[Megera-Gargona]

Всем привет!
На прошлой неделе ПП соблюдала,нарушений не было.
И в результате-минус 2,5 кг
Еще надо как-то активности добавить

Светочка умничка! С отвесом тебя дорогая!

 

[Джесика Джонотановна]

Отметила солнышко!)))

Привет, ну итого 49,8 не знаю насколько хорош этот результат но хоть что то)) психологическая граница хотя бы пройдена)))

 

[Megera-Gargona]

Привет, ну итого 49,8 не знаю насколько хорош этот результат но хоть что то)) психологическая граница хотя бы пройдена)))

Женя, всегда чем больше вес в норме, тем труднее сбрасывать. Липнет легко, а вот уходи по 100 грамм.
Я внутренне испытываю порой маленькое разочарование, хотя и понимаю, что лишнего то нет, так отчего же ждать отвесов огромных?)) Так что все хорошо

 

[Megera-Gargona]

@Джесика Джонотановна на 22.10.-50,7/50,7/50/49,7/49,7/49,8/50/50-разгруз/49,8
@Застава, на 22.10-71,3/71,1/71,1/70,9/70,6/70,6-разгруз
@Юль4ик, вес на 22.10-55,1/55,1/54,6/54,5/54,5/54,5/55,2/54,5-разгруз
@Betta, на 22.10-67/66,5/66/65,8/65,6/65,7/65,5/65,5-разгруз
@Кицунэ, на 23.10-76/74,9/74,9/75/75/75,1-разгруз
@Nasty@ на 22.10-84/82,5/82/81,9/81,7/81,2/81,2 /80,9-разгруз
@Megera-Gargona, на 22.10-48,1/48/47,9/47,8/47,5/47,5/47/48-разгруз/47,7
@lorik-0405 вес на 29.10- 64,7/64,7-разгруз
@Зелёныйчай, вес на 29.10-72,1-разгруз