Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800

@Я Надежда-600/-900/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0

@Зелёныйчай +900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0

 

[АлександраC]

дошла до заветной шестерки))

Поздравляю!

 

[АлександраC]

Я тоже вчера как увидела 56 - офигела. У меня уже около года не было этой цифры.

 

[lorik-0405]

Всем привет!)))

Ну я по ходу конкретно встала

ОТЧЕТ: отвес - 0

 

[Застава]

Поздравляю!

Спасибо!
Раньше думала,что кг 73 мне хватит.....Затянуло)))))Было 85,вернее почти 86

 

[Эколог]

Ты что делаешь? Колись!

Привет!
Думаю все дело в том, что изначальный вес - был ближе к вечеру зарегестрирован. А сегодняшний с утра.
Завтра будет гораздо скромнее циферка )))

 

[Megera-Gargona]

Посмотреть вложение 769909 Всем привет!)))

Ну я по ходу конкретно встала

ОТЧЕТ: отвес - 0

И я, Лорик, вляпалась в плато конкретно.
Но не буду двигать принудительно. Пусть закрепляется. В принципе терпимый вес, а учитывая что скоро НГ и зажорик будет, даже и к бабке не ходи, усиливать принудительно похудения считаю нецелесообразным для себя...

 

[Megera-Gargona]

Я тоже вчера как увидела 56 - офигела. У меня уже около года не было этой цифры.

Это Сашенька много?

 

[АлександраC]

Это Сашенька много?

Да нет же)), я ж начала с 58.

 

[Megera-Gargona]

Да нет же)), я ж начала с 58.

Теперь поняла)))

 

[Megera-Gargona]

А тем временем, осталось 14 дней до окончания нашего марафона

 

[Нюшечка]

Привет!
Думаю все дело в том, что изначальный вес - был ближе к вечеру зарегестрирован. А сегодняшний с утра.
Завтра будет гораздо скромнее циферка )))

Пончтно

 

[Z_OLLA]

Спойлер

@lorik-0405

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@SbetaStan

@Кицунэ

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@АлександраC

@Z_OLLA

Чмок вас в темечко, солнышки! Сегодня воскресенье, а это значит время еженедельного отчета)))

По итогам десятого соревновательного дня картина следующая:

- Команда мандаринки похудела на 1 кг. 500 грамм, а с начала соревнований похудела на 10 кг 300 грамм.

- Команда апельсинки похудела на 4 кг. 100 грамм, а с начала соревнований похудела на 10 кг

Ну, дорогие мои, поехали. День одиннадцатый))

Команда мандаринки:

@Эколог - 700

@Я Надежда-600/-900/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300

Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000

@Дёся (87,2)/+100 (87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0

@Зелёныйчай +900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0

 

[Megera-Gargona]

Пончтно

Танюша, не печалься Тема будет открыта, будем тусить, но временно на самоконтроле. А после Новогодних праздников опять будет забег похудательный.
Формат вот думаю поменяется. По наблюдениям, месячники проще выдерживает психика. То есть когда цель в пределах досягаемости, то срывов и пищевых запоев меньше.
Поэтому наверное вернусь к месячникам и применю командные соревнования с ежедневными отчетами.

 

[Нюшечка]

Танюша, не печалься Тема будет открыта, будем тусить, но временно на самоконтроле. А после Новогодних праздников опять будет забег похудательный.
Формат вот думаю поменяется. По наблюдениям, месячники проще выдерживает психика. То есть когда цель в пределах досягаемости, то срывов и пищевых запоев меньше.
Поэтому наверное вернусь к месячникам и применю командные соревнования с ежедневными отчетами.

Да Галочка это круто и здорово. Не бросай нас

 

[Megera-Gargona]

Да Галочка это круто и здорово. Не бросай нас

ой, главное что бы вы меня не оставили.

Вам спасибо, что рядышком, не сдаетесь))

 

[Зелёныйчай]

ой, главное что бы вы меня не оставили. Посмотреть вложение 769995 Вам спасибо, что рядышком, не сдаетесь))

Ты наша целовашечка!

 

[БелочкаН]

Добрый день всем!
Отчет.
1. Без нарушений.
Окно сдвинула на 9-16.30. С 16.30 до 9.00 держу паузу. Так оказалось комфортней. И со спортом вечерним проблема решилась - кушаю хорошо в течение дня и этих каллорий хватает, после плаванья только пью воду или чай травяной.
2. Вес стоит на месте, который день уже, плато. 58,8.
3. Спорт как обычно, в неделю три прогулки, три заплыва.

 

[Провизор-ша]

@Megera-Gargona
Галочка, я с отчетиком)
Вес без изменений-55,3
Нарушила сегодня-наелась мандаринов и напилась чаю в 5 вечера-т.к.чувствую, что заболеваю
Завтра будет отек
Спорт был-но буду без него пару дней, если разболеюсь.Сегодня точно пропущу.

 

[АлександраC]

Я боюсь аллергии на витамин С, сегодня тоже уже 3 апельсина слопала. Сложно остановиться.