Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Дёся]

Спойлер

@lorik-0405

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@SbetaStan

@Кицунэ

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@АлександраC

@Z_OLLA

@Эколог

@Я Надежда

@Agafija

@Нюшечка

@Дёся

Чмок вас в темечко, солнышки! сегодня последний день нашего марафона. Поэтому можно сдавать последний отчет)))

И последний день ребята маших соревнований, апельсинки, мандаринки, сдаем отчет последний. И пожалуйста, не расстраивайтесь у кого сегодня плюс на весах. Помним, что свеже наеденное уходит за три/четыре дня. Так что к 31 будет все в порядке

На сегодня картина следующая, за предыдущий день:

- Команда мандаринки похудела на 100 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 400гр.

- Команда апельсинки похудела на 1 кг. 300 гр., а с начала соревнований похудела на 14 кг 100 гр.

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200/-300

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400/0/-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100/0/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0/-400/0/+600

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800/0

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0/0/+400/0


Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/-100/0/0/-200

@Дёся (87,2)/+100 87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900/+400/+1400/-900

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0/-900/0/-100

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300/-200/0/0

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600/0/+600/-200

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200/-0/0/100

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/-100

Ех вчера бы сказали что последний день, я бы дал маху. А так +100. Хотя первый раз весы показали -1.4, но я им не поверил, решив в разных точках перемериться.

 

[Провизор-ша]

У меня случился отвес!

Галочка, поздравляю!
И у меня отвес-представляешь?!
Целых 400 гр отвалилось-два месяца почти стояло все.
Вес 54,8 (-0,4), ОЖ 86 Ура
@Megera-Gargona
Галочка, спасибо тебе за замечательную стодневку!
Я буду продолжать, надеюсь, за праздники не наберу)
Буду ждать приглашения в следующую стодневку!

 

[Зелёныйчай]

@Megera-Gargona, Галя а ты когда планируешь следующую стодневку запускать?

 

[Эколог]

Дрброе утро!!! 70.9 минус 600 (за 2 дня)

 

[Эколог]

Это ты как так? Я чего-то не знаю?

Есть забываю во взлетке

 

[Betta]

@Megera-Gargona как и обещала у меня отвес -600!

 

[Джесика Джонотановна]

У меня случился отвес!

Поздравляю!!!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Нет Женечка, батл заканчивается как им марафон. Завтра подведение итогов. То есть сегодня последний день отчетов. Женя, ты все сбросишь в легкую за 3 дня. Уйдет быстро и непринужденно.

Вообщем на сегодня вес вышел 49,6 давай просто от начального отнимем, я чёт запуталась сколько в минусграммах

 

[БелочкаН]

Добрейшее утро, красавицы и красавцы!
У меня стабильно, без изменений 58,6.
Ничто эту цифру не изменяет - ни корпоратив, ни тренировки. Я удивляюсь этой стабильности. Раньше момент набора веса был в праздники. Придерживаясь ПП я эту закономерность преодолела.
Спасибо, Галочка, тебе и всей команде за поддержку и оптимизм.
За время моих пищевых экспериментов с июля 2017г. мне удалось стабильно снизить вес с 64.0 до 58.6.
Мне нравится режим ПП, я к нему привыкла и не испытываю ни малейшего дискомфорта. Буду придерживаться такой схемы питания в дальнейшем самостоятельно.
Успехов вам всем, дорогие мои! Спасибо за этот марафон!

 

[Зелёныйчай]

71,8 (-400) все чаще и чаще 71

 

[lorik-0405]

Привет!!!
Не знаю что это ( пп не нарушала) +100
Итого на сегодня: 63.900
Очень много пила, до сна

 

[Megera-Gargona]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200/-300/-600

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400/0/-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100/0/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0/-400/0/+600

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800/0

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0/0/+400/0/-300


Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/-100/0/0/-200

@Дёся (87,2)/+100 87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900/+400/+1400/-900/+100

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0/-900/0/-100/-600

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300/-200/0/0/+100

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600/0/+600/-200/-400

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200/-0/0/-100

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/-100

 

[Megera-Gargona]

Вообщем на сегодня вес вышел 49,6 давай просто от начального отнимем, я чёт запуталась сколько в минусграммах

Жень, нашла, старт был с весом 49,9.

 

[Megera-Gargona]

Жень, нашла, старт быр с весом 49,9.

-400 получается на сегодня. Рекорд был вес 48,6

 

[lorik-0405]

-400 получается на сегодня. Рекорд был вес 48,6

Вроде -300 получается

 

[АлександраC]

Команда мандаринки:

@Эколог - 800/+200/0/+200/0/-100/-200/-300/-600

@Я Надежда-600/-900/0/0

@Agafija 0/-100/-500 (за три дня)/-200/0/0/+200/0/0

@Застава-200/-100/0/-100/-300/0/0/-200/-200/-200/0/-100/0/0/-400/0/-200/-100

@Саморитянка-100/+100/0/-200/0/-100/0/0/-100/-200/-200/-100/-100/0/+300/+100/0/0

@Zaйcom-500/0/-800/-100/+100/-600/0/+1/-400/-300/+900/-1200/-400/0/-400/0/+600

@Sviristel2017-0/0/0/-200/+100/-1200/-400/-200/-300/+200/-200/0/+100/0/0/0/0/0/0/0/0/0

@Кицунэ-500/-400/-600/-300/+1/-500/-400/0/-500/-800/+400/+500/0/-100/-400/- 1.700/+800/0

@Джесика Джонотановна-0/-300/0/+200/+200/-400/0 /-100/-100/-300/-200/+300/-100/0/-500/0/0/+400/0/-400


Команда апельсинки:

@Нюшечка -600/0/-1000/-100/0/-300/-100/-100/-100/0/-100/0/0/-200

@Дёся (87,2)/+100 87,3)/+1,1/-700/-300/+700/-800/-100/-1500/-400/+1700/-500/0/-400/-900/+900/+400/+1400/-900/+100

@Betta-200/0/+500/-600/-1/+500/0/-200/-600/+400/-300/0/-200/-500/+500/0/-900/0/-100/-600

@Кать'я 0/-1800/0/0/-200/-200/-600/0|-100/-200/0/0/+300/-300/0/0/0/0/0/0/0/0

@lorik-0405-100/-100/-200/-100/0/0/-200/0/-100/0/+400/-300/0/0/0/-200/+300/-200/0/0/+100

@БелочкаН +300/0/-400/-400/-100/0/0/+100/-400/0/0/-100/0/-100/0

@Зелёныйчай 900/+100/-400/+700/0/0/+100|+1,2/-1600/-400/+300/-300/-100/-400/+700/-600/0/+600/-200/-400

@АлександраC - 0/- 200/-200/-300/0/0/0/0/0/-600/0/0/0/0/0/0/0/0/-200/-0/0/100

@Megera-Gargona -300/-400/-100/0/-200/-500/-200/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/0/-100

@Megera-Gargona
Доброе утро. А можно за вчера - поставить мне. Иначе непонятно, что там.

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona
Доброе утро. А можно за вчера - поставить мне. Иначе непонятно, что там.

Сашунь, не -100 вчера было?

 

[АлександраC]

Сашунь, не -100 вчера было?

Да. - 100
А стояло без минуса.

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona, Галя а ты когда планируешь следующую стодневку запускать?

в январе Оленька. Точнее пока не готова сказать.

 

[Langolier]

Привет всем!
Финальный отчет:
ПГ соблюдал на протяжении всего марафона, при этом часто получался всего один прием пищи.
Физические нагрузки отсутствовали полностью - суставы подвели((( Видимо. из-за этого вес уходил очень медленно. а под конец вообще начались качели плюс-минус 0,5 кг
Была цель выйти на 89 кг, но не достиг((( На конец марафона 90 кг. Вот честно: вчера было 89,5, а сегодня 90,1 ((((
Ладно, будем дальше пытаться сбросить
Всем удачи!