Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Тенерифе]

конечно вводи в рацион.
А ты что на одних овощах???

+ мясо и рыба

 

[Саморитянка]

Спокойной ночи! Я сегодня засиделась за рисованием. Пойду насплюсь))) Успокоительное приняла, релакс послушала, может сны будут сниться не такие страшные.

Я сегодня дорисовала всё. Фиговато конечно - но что получилось. - посмотрим какую оценку получу за свой "абстракционизм")))

 

[ЯНаталИЯ]

Привет всем)
ПП держу)
Обещанные объемы) в понедельник еще сделала, но как всегда пробегала, забыла
ОГ 92
ОТ 64
ОЖ 72
ОБ 98
Вес 54.6

 

[Маргарита Горелик]

Еда завтра не проподет и ее не украдут
И да. ты мне не ответила по поводу пищевого окна, меняем его?

а что, например, можно сделать вместо вечерней еды?
окно меняем, да с 16 до 22

 

[Megera-Gargona]

а что, например, можно сделать вместо вечерней еды?
окно меняем, да с 16 до 22

Конечно, Мариша, можно поменять время. Ты же под себя подбираешь, мы все индивидуальны. Давай только договоримся, слушай себя и не переедай

 

[Megera-Gargona]

Привет всем)
ПП держу)
Обещанные объемы) в понедельник еще сделала, но как всегда пробегала, забыла
ОГ 92 ОТ 64 ОЖ 72 ОБ 98 Вес 54.6
Посмотреть вложение 708246

Записала, Наташа)) Ну так было 56 на 16 число. Минусуешься, Наташа

 

[ЯНаталИЯ]

Записала, Наташа)) Ну так было 56 на 16 число. Минусуешься, Наташа

Спасибо!)
Маленько ушло, да) самые быстрые кг)

 

[Megera-Gargona]

на этой недели в рацион ввести что ли крупы и макарошки? ато овощи поднадоели чуток

Крупы введи Майюшка, нельзя без угливодов полезных.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Olga 22

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

Красотульки мои и красавцы!)) Доброе утро, чмок вас в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@БелочкаН

@Застава

@notka

@Ольга05

@Татьяна 232

@katenka-82

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

Красотульки мои и красавцы!)) Доброе утро, чмок вас в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Maryska

@Larusik

@Any99

@Ольхен

@Agafija

@Провизор-ша

@Я Надежда

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

Красотульки мои и красавцы!)) Доброе утро, чмок вас в темечко!

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Langolier

@npekhenko

@Lesenok13

@Буревестник

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@mtv

@Nasty@

@АлександраC

@Z_OLLA

@Идущая вперёд

Красотульки мои и красавцы!)) Доброе утро, чмок вас в темечко!

 

[Рубенкова Марина]

землероек

Такой хвостик, такие лапочки...

 

[Рубенкова Марина]

Пуся и Маня.

Такие умненькие глазаньки)

 

[Akitalove]

Привет, девули;-)

 

[Akitalove]

Как настроение? Я вот ещё лежу, жду открытия окна, как алкаш ждёт с утра открытия пивнухи))))

 

[Z_OLLA]

Доброе утро

 

[Подумаешь]

Спойлер

@БелочкаН

@Застава

@notka

@Ольга05

@Татьяна 232

@katenka-82

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

Красотульки мои и красавцы!)) Доброе утро, чмок вас в темечко!

Доброе утро)) я параметры донесла наконецто
ОГ 85
ОТ 79
ОБ 94
Теперь с весами проблема приказали долго жить)

 

[Рубенкова Марина]

Я так и ен расшифровала

Коммунистическая Партия Советского Союза, анекдот какой-то такой раньше был.

 

[Рубенкова Марина]

а желчь-это понятно.Постоянная горечь во рту

Рефлюкс, при переполненном желчном бывает, помогает срыгивание, ну как маленькие дети делают, но там техника своя.