Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

больше 1500 насчитала)))

Нормально)))

 

[Застава]

Сходи!

пришла,офигеть..,почти все калории в ужине)Ну и ладно,мяско -это хорошо на ночь с капусткой)

 

[lorik-0405]

пришла,офигеть..,почти все калории в ужине)Ну и ладно,мяско -это хорошо на ночь с капусткой)

Главное не переживай!!!

 

[Застава]

Главное не переживай!!! Посмотреть вложение 715255

Спасибо ,Лорушка!
Мне хорошо сейчас..Это же не вчерашние драники))))
А тыгде колесила??
Я сто лет в кафешке не ела,что-то тоже захотелось,надо дочь сагитировать,она у меня любитель.
Прочитали вчера в интернете,что рядом с нашим домом открыли магазин здоровых продуктов..,мы ещё не были,надо зайти..С той дачей до дома никак не доберусь,только к родителям успеваю..

 

[Застава]

ВкусВилл.

 

[lorik-0405]

Спасибо ,Лорушка!
Мне хорошо сейчас..Это же не вчерашние драники))))
А тыгде колесила??
Я сто лет в кафешке не ела,что-то тоже захотелось,надо дочь сагитировать,она у меня любитель.
Прочитали вчера в интернете,что рядом с нашим домом открыли магазин здоровых продуктов..,мы ещё не были,надо зайти..С той дачей до дома никак не доберусь,только к родителям успеваю..

Колесила по работе ( по всей Москве, все пробки собрала), сейчас много кафе "Здорового питания", правда много вопросов все равно возникает, но лучше чем фаст фуд!!! Можно было и из дома брать, но не люблю есть в машине! Ладно сегодня покаталась, теперь 3 дня дома буду работать, завтра домашнего наготовлю!

 

[Застава]

Колесила по работе ( по всей Москве, все пробки собрала), сейчас много кафе "Здорового питания", правда много вопросов все равно возникает, но лучше чем фаст фуд!!! Можно было и из дома брать, но не люблю есть в машине! Ладно сегодня покаталась, теперь 3 дня дома буду работать, завтра домашнего наготовлю!

Ну и хорошо.

 

[Юль4ик]

Добрый вечер! Сегодня я примерная деФачка . Открылась и захлопнулась вОвремя. На вредности не тянуло. Переделала кучу дел! А сколько всего наготовилаааа Про себя тоже не забыла. Завтра будут творожные рафаэлки с кешью внутри и в кокосовой стружке, конфеты из сухофруктов и суфле из индейки. Давненько себя не баловала.

 

[Тенерифе]

 

[Nasty@]

Настюша, может ты недоедаешь, а? Калораж маленький или белка мало. Мне кажется с белком проблемы у тебя.

Я можно сказать жру по настоящему ))) эхх 1900 -2100 почти всю неделю... но это ж вкусняшки... то зефирка то конфетка... что-то понеслась... но белка да стабильно не доедаю. выставила соотношение Б/Ж/У 40/20/40. Не знаю как начать есть столько белка? это что такое надо съедать то чтобы Ж и У за норму еще не выходили

 

[Рубенкова Марина]

это что такое надо съедать то чтобы Ж и У за норму еще не выходили

Минтай.

 

[Рубенкова Марина]

Всем приветики)

 

[mtv]

Привет! Мне что то трудно дается утреннее голодание. Желудок сводит и главное я не в духе, а мне надо зарядку сделать детей в школу проводить и самой на работе до 11 часов никого не убить. Что то я уже не знаю может не стоит, оставить вечернее, а завтрак вернуть.

 

[Маргарита Горелик]

еще и калории значит, все таки надо считать??

 

[Маргарита Горелик]

Я восстановилась на сайте фэтсексрет..там удобно считать калории...я там уже 3 года оказывается.

 

[Megera-Gargona]

Привет! Мне что то трудно дается утреннее голодание. Желудок сводит и главное я не в духе, а мне надо зарядку сделать детей в школу проводить и самой на работе до 11 часов никого не убить. Что то я уже не знаю может не стоит, оставить вечернее, а завтрак вернуть.

Тань, ну а чего ты мучаешься, подвигай окно ближе к завтраку.

 

[Megera-Gargona]

Я можно сказать жру по настоящему ))) эхх 1900 -2100 почти всю неделю... но это ж вкусняшки... то зефирка то конфетка... что-то понеслась... но белка да стабильно не доедаю. выставила соотношение Б/Ж/У 40/20/40. Не знаю как начать есть столько белка? это что такое надо съедать то чтобы Ж и У за норму еще не выходили

Ну вооот, белки увеличь, даже выше нормы возьми. Ты по ощущениям на углеводной игле сейчас. Чудес то не бывает. Мы же проговаривали, что сила умеренности. Будет сильно проседать белковая зона тебя постоянно на угли будет тянуть, всегда будет тянуть на сладость.

 

[Юль4ик]

. Будет сильно проседать белковая зона тебя постоянно на угли будет тянуть, всегда будет тянуть на сладость

Галюнь, у меня часто бывает так: наемся сладостей разнообразных много, а потом на мясо тянет. О!!! Я на белковой игле

 

[Nasty@]

Ну вооот, белки увеличь, даже выше нормы возьми. Ты по ощущениям на углеводной игле сейчас. Чудес то не бывает. Мы же проговаривали, что сила умеренности. Будет сильно проседать белковая зона тебя постоянно на угли будет тянуть, всегда будет тянуть на сладость.

вот с умеренностью как раз трудно, но я стараюсь... порции не большие делаю, стала готовить полезности всякие, постоянно есть что покушать... но вот эти вкусняхи.... и да утром ну очень хлебушка хочется... сегодня как дикая навернула печенюх... будто мне от них щасте будет, верю что однажды я себя в этом победю

 

[Megera-Gargona]

вот с умеренностью как раз трудно, но я стараюсь... порции не большие делаю, стала готовить полезности всякие, постоянно есть что покушать... но вот эти вкусняхи.... и да утром ну очень хлебушка хочется... сегодня как дикая навернула печенюх... будто мне от них щасте будет, верю что однажды я себя в этом победю

Все будет хорошо. Вот Оленька -@Зелёныйчай , как в обед мяса навернет побольше, так к ужину не голодная и сладостей не хочет. Попробуй один день продержаться на белке нормальном, послушай себя.