Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Застава]

Я так и не решила на чем буду разгружаться..
Может на луковом супе....,если удастся его сварить)В воскресенье я буду на даче,вроде там все для супа есть..

 

[Застава]

или на борщике овощном без картошки

 

[Megera-Gargona]

Я так и не решила на чем буду разгружаться..
Может на луковом супе....,если удастся его сварить)В воскресенье я буду на даче,вроде там все для супа есть..

Танюша, если удачный рецепт есть, поделись пожалуйста. Я раза три пробовала варить, ну не впечатлилась. А вот к кафе когда ем- вкусно. Что они добавляют ума не приложу...

 

[Megera-Gargona]

или на борщике овощном без картошки

Какие у вас все разгрузы мудреные)). А я все вода, да молокочай. Кефир и гречка редко когда бывают, я не чувствую что разгрузилась, мне на них сытно))

 

[lorik-0405]

Какие у вас все разгрузы мудреные)). А я все вода, да молокочай. Кефир и гречка редко когда бывают, я не чувствую что разгрузилась, мне на них сытно))

Я на гречке ( запаренной ) прибавляю по 400 грамм! Не мое это!

 

[Megera-Gargona]

Я на гречке ( запаренной ) прибавляю по 400 грамм! Не мое это!

Я слышала что не все минусуют на гречке, то есть угли дают привес всегда.
Мой организм нормально в плане минусов реагируют, мне по ощущениям не нравится. Тяжело как-то, а хочется легкости)

 

[Olga 22]

Девочки, завтра еще раз всех покричу, может кто еще решить поучаствовать в спринте.

Галочка я на вас посмотрю.
Пока пас.

 

[Megera-Gargona]

Галочка я на вас посмотрю.
Пока пас.

Хорошо. Мы будем хорошо разгружаться, что бы ты смотрела на нас с удовольствием)))

 

[Застава]

Танюша, если удачный рецепт есть, поделись пожалуйста. Я раза три пробовала варить, ну не впечатлилась. А вот к кафе когда ем- вкусно. Что они добавляют ума не приложу...

нет рецепта в том-то и дело..,нашла их много,но пока ни на одном не остановилась..
Больше всего понравился,где добавляют в суп два сырка дружба)))))))

 

[Застава]

Какие у вас все разгрузы мудреные)). А я все вода, да молокочай. Кефир и гречка редко когда бывают, я не чувствую что разгрузилась, мне на них сытно))

у гречки довольно высокий гликемический индекс и кефир вызывает выброс инсулина,поэтому на гречке не хочу.А овощной супчик самое то мне кажется...

 

[Застава]

Я голодной не могу..
Вот месяц назад после ротовируса сутки только воду пила,ничего и не хотелось..

 

[Застава]

пойду посчитаю калорийность супчика

 

[Megera-Gargona]

Больше всего понравился,где добавляют в суп два сырка дружба)))))))

Ну это нам жирно на разгрузке будет. ))))))
А на сырках я супы люблю. Всегда делаю заливку на их основе для мяса в горшочках вместо сметаны.

 

[Megera-Gargona]

Я голодной не могу..
Вот месяц назад после ротовируса сутки только воду пила,ничего и не хотелось..

Ну подберешь для себя. Главное что бы разгруз за пределы 600 калорий не выпрыгнул. Иначе и не разгруз будет.

 

[Застава]

Ну подберешь для себя. Главное что бы разгруз за пределы 600 калорий не выпрыгнул. Иначе и не разгруз будет.

посчитала,если 2 литра супа с сырком за день съем,то 460 калорий.Это борщик.Но может я съем гораздо меньше..,грамм 600

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Всё интереснее и интереснее становится) подруга как раз на выставку, билеты. У тебя шенген или гостевая?

Шенген дали до 19.01. Лена сказала у них рождественские ярмарки начались. Вмегда мечтала на это великолепие попасть!)

 

[Зелёныйчай]

Добрый вечер!
Спасибо за печеньки на разгруз))))
А я закрыла куриной печенью,фаршированными баклажанами и кислой капусткой вот..Чай ромашковый...

Ромашка провоцирует на поесть(

 

[Застава]

Ромашка провоцирует на поесть(

да???А я думаю,что сижу голодная)

 

[Z_OLLA]

Шенген дали до 19.01. Лена сказала у них рождественские ярмарки начались. Вмегда мечтала на это великолепие попасть!)

Это сказочно!!! Вот сбывается мечта))) представляю твоё предвкушение

 

[Рубенкова Марина]

Шенген дали до 19.01. Лена сказала у них рождественские ярмарки начались. Вмегда мечтала на это великолепие попасть!)

Завидую белой-прибелой завистью и молюсь всем Богам за себя, ну и за всех)