Клуб Практикум-2 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Писец.

Я вот щас думаю как я выдержала то 100 дней такой диеты. Реально складывалось впечатление что ем я круглосуточно. Ржали все. Ой еще же 2 литра воды пила...
Мозг был поглащен думами о питании, на работе сказывалось это все отрицательно.

 

[Кицунэ]

Доброе утро худышки!! Что то осень злодейка нас совсем расслабила, расстроила!
ПП работает и все мы это знаем, не бывает просто так - лопаешь как не в себя и худеешь, а ПП межде прочим максимально реально близко к этой утопической идее.

Вчера была командировке, подъем в 3.30 утра и 5 часов на машине туда, дело-дело и пять часов обратно!!! ПП соблюдала, единственное открыла позже, а закрыла в во время.

На холодильник повесила календарь - ноябрь формата А4 и каждый день пишу вес (правда шифрую, например - 74,9 пишу как 947 короче никто не понимает что я там отмечаю) и ставлю плюсики строгое соблюдение ПП и плюсик если был спорт. В общем визуализировала.

 

[Кицунэ]

Я вот щас думаю как я выдержала то 100 дней такой диеты. Реально складывалось впечатление что ем я круглосуточно. Ржали все. Ой еще же 2 литра воды пила...
Мозг был поглащен думами о питании, на работе сказывалось это все отрицательно.

Я тоже так питалась, жрать постоянно очень неудобно для работающего человека

 

[Юль4ик]

Мне вот на ПП в разы проще, спокойней что ли.

это похоже на Интуитивное питание, когда чётко знаешь, что не на диете и позволено всё и кушаешь по чувству голода, а не потому что надо в это время есть. Галочка, это ж признак мастерства и самое оптимальное питание. . И я туда стремлюсь.

 

[Юль4ик]

Я тоже так питалась, жрать постоянно очень неудобно для работающего человека

А у меня дилема с этими количествами приёмов пищи. Если редко ем, то порция большущия выходит и может залететь, всё что не приколочено. Соответственно, желудок растягивается. Не получается кушать медленно и смаковать, ожидая прихода в мозг чувства насыщения. Закидалась по уши, а потом и двигаться уже не хочется. А дробное питание, конечно сужает размеры желудка, но как тут справедливо заметили, таскать миллион контейнеров на работу и беспрерывно работать челюстями соФсем не комильфо. Начинается зависимость от часов и еды. Если какие-то сбои, то портится настроение. Так и живу...периодически меняя тактику.

 

[Megera-Gargona]

Вот еще это весело на холодильнике, магическая штука если от руки написать!! Рекомендую)))

 

[lorik-0405]

 

[Кицунэ]

Вот еще это весело на холодильнике, магическая штука если от руки написать!! Рекомендую)))

Посмотреть вложение 749020

мне можно даже текст не менять

 

[Megera-Gargona]

мне можно даже текст не менять

Подчерк, подчерк важен. А так да, попал прям

 

[Джулс]

Вот еще это весело на холодильнике, магическая штука если от руки написать!! Рекомендую)))

Посмотреть вложение 749020

Крутая записка))

 

[Z_OLLA]

Вот еще это весело на холодильнике, магическая штука если от руки написать!! Рекомендую)))

Посмотреть вложение 749020

- Ты вообще следишь за собой?
- Конечно!
- Что-то не видно.
- В этом и смысл слежки.

 

[GVenera]

Я долго откладывала. А после бросания курить(я все-таки надеюсь, что успешного) решила:Фатит!Уж если я бросила курить то, то чо?слабо бросить жрать? Та яяяяя, та щааааа....а дудки. Жрать реально бросить оказалось куда сложнее. Тем более что на бросании курить я набрала еще сверзу 8 кг к моим сто-пятьсот кг. Ну и чо? Сижу вот на пищевой паузе+ ПП относительное( с периодическими спиртными поседелками)+ разгрузочные дни. И за 1, 5 месяца пока минус 5 кг. С таким скрипом идет-мрак. Но я не сдаюсь. Айда с нами?))

Результат у Вас хороший ж..

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!

 

[Зелёныйчай]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!

Доброе утро. Галя и тебя в носик Слёзы вытерла, собралась, взяла себя в руки, разозлилась на себя, дальше худею!!!!!

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро. Галя и тебя в носик Слёзы вытерла, собралась, взяла себя в руки, разозлилась на себя, дальше худею!!!!!

Узнаю Оленьку!!

 

[Sviristel2017]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!

Доброе утро, Галочка!!!

 

[Зелёныйчай]

Узнаю Оленьку!!

На меня фотка 25 летней давности подействовала. Реально понимаю, что такой уже не стану, но и весить больше , чем весила беременной, тоже не хочу.

 

[Akitalove]

Спойлер

@lorik-0405

@ЯНаталИЯ

@Зелёныйчай

@Юль4ик

@Betta

@Саморитянка

@Akitalove

@Джесика Джонотановна

@БелочкаН

@Застава

@Подумаешь

@Маргарита Горелик

@SbetaStan

@Кицунэ

@Тенерифе

@Larusik

@Провизор-ша

@Zaйcom

@Пчелочка

@Sviristel2017

@Рубенкова Марина

@Langolier

@Lesenok13

@Джулс

@Хрустальный Ёжик

@nasty

@АлександраC

@Z_OLLA

Доброе утро красотулички! Чмок вас в носик!

Доброе утро, Галя и все девчули
Я немного в запаре, но пп держу чётко. Правда вот стала после закрытия окна через пару часов яблоко съедать (((, ничего не могу с собой поделать, нельзя же? Да, Галюнь?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро, Галя и все девчули
Я немного в запаре, но пп держу чётко. Правда вот стала после закрытия окна через пару часов яблоко съедать (((, ничего не могу с собой поделать, нельзя же? Да, Галюнь?

нельзя ни яблоко, ни творог вечером. Вес не будет уходить!

 

[Megera-Gargona]

ничего не могу с собой поделать, нельзя же? Да, Галюнь?

Светоча, привет моя хорошая, как хорошо, что ты с нами!
Нельзя яблочко, надо что-то с этом делать))) Или выбросить или съесть пораньше. Что выбираешь?