Скинем Лишнее Практикум-20 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Utro]

Доброе утро

 

[Nicety]

Приятного путешествия!


И тебе, Настя, прекрасно отдохнуть!

Спасибо,Катя

 

[Nicety]

Дева​

Сегодня ваш язык, возможно, будет слегка путаться и заплетаться, хотя, если оглянуться назад, никаких предпосылок к этому не видно. Чтобы не сесть в лужу, активно пользуйтесь языком рук, ног и других частей тела.

О- Опасность

 

[Nicety]

Доброе утро

Доброе?
Карту! Карту!

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, я поехала в аэропорт ?

Хорошо отдохнуть

 

[Utro]

Доброе?
Карту! Карту!

 

[I_R_I_N_A_09]

Посмотреть вложение 1539314

Привет, Ира! Вытащи и мне карту)

 

[Svetlyc]

Доброе утро!
Сегодня отвес -700 грамм)))
Ну вот и всё получается. Главное правильный настрой и огромное желание. Окно соблюдаю, иногда открываюсь немного позже. По калориям небольшой дефицит делаю (на 150-200 кал.) По шагам выхаживать норму не получается, в среднем 6-7 тыс. Но занимаюсь дома, что-то вроде аэробики (прямо как в юности )

 

[Svetlyc]

Водолей​

Сегодня у вас резко замедлится реакция на внешние раздражители. Бороться с этим явлением не только трудно, но и бесполезно, так что и не пытайтесь.

Ну что же...приготовимся тормозить)))

 

[Utro]

Привет, Ира! Вытащи и мне карту)

Спойлер: Карта

 

[Utro]

Вчера весь вечер и ночь живот болел. Объелась незамоченных орехов грецких. Сегодня даже есть не хочу. Попробую экадаши сделать.

 

[Иринка111]

Доброе утро! Вчера +100г, сегодня - минус 200г. Все-таки иду вперед

 

[I_R_I_N_A_09]

Спойлер: Карта

Посмотреть вложение 1539325

Да, у меня сейчас такое состояние... папа умер, и мне очень плохо... сегодня 9 дней...

 

[Wika305]

Да, у меня сейчас такое состояние... папа умер, и мне очень плохо... сегодня 9 дней...

прими соболезнования ?

 

[I_R_I_N_A_09]

прими соболезнования ?

Спасибо

 

[Wika305]

Доброе утро ? Сегодня +300 Попробую "поэкодашить", хотя честно говоря, настроя нет...посмотрим как получится

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!
Сегодня отвес -700 грамм)))
Ну вот и всё получается. Главное правильный настрой и огромное желание. Окно соблюдаю, иногда открываюсь немного позже. По калориям небольшой дефицит делаю (на 150-200 кал.) По шагам выхаживать норму не получается, в среднем 6-7 тыс. Но занимаюсь дома, что-то вроде аэробики (прямо как в юности )

рада твоему настрою. ВСе правильно, даже здесь и сейчас вес не уходит, хотя ты все делаешь правильно не сворачивай со свего пути и вес обязательно начнет уходить

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро ? Сегодня +300 Попробую "поэкодашить", хотя честно говоря, настроя нет...посмотрим как получится

отлично. Если че у нас еще один экадаши будет 12.02.

 

[Зелёныйчай]

Вчера весь вечер и ночь живот болел. Объелась незамоченных орехов грецких. Сегодня даже есть не хочу. Попробую экадаши сделать.

только не на сухую! в любом случае наблюдай за здоровьем!

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро! Вчера +100г, сегодня - минус 200г. Все-таки иду вперед

как тебе это удается? как в аптеке - 100