Практикум-22 « Режим тишины или пищевая пауза»

Голосуем за спринты ( стр. 137)


  • Всего проголосовало
    20
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Скоро грибной сезон. Вспоминаем важные правила для леса.

Как не потеряться в лесу

1. Объясните своим детям, что не нужно лазить в завалы: там нет ничего хорошего, кроме потенциального перелома.

2. Маленький ребёнок может уйти очень далеко. Не думайте, что если ему всего четыре годика, значит, у него слабые ножки и он дальше участка никуда не денется. Реальный случай — когда ребёнок двух с половиной лет ушёл за семь километров от дома.

3. В большей степени это касается взрослых, но и детей тоже: не надевайте в лес камуфляж! Вы же не партизанский отряд. Не носите серое, чёрное, тёмно-синее в лесу. Дети должны быть обязательно в ярком, желательно со светоотражающими полосками.

4. У того, кто идёт в лес, должен быть с собой телефон. Но если ребёнок действительно заблудился, не надо звонить ему каждые пять минут с бессмысленным вопросом «Где ты?» и сажать батарею в его телефоне. Позвоните в «Лиза Алерт» (8-800-700-54-52), там умеют выводить из леса по телефону и часто это делают. Если всё хорошо, выведут по телефону, если такой возможности нет (травма, разряжается мобильник, человек в панике), то приедут, найдут и выведут.

5. У всех, кто идёт в лес, телефоны должны быть полностью заряжены.

6. Очень хорошая штука — GPS-трекеры, браслеты или наручные часы. Стоят они от 3000 рублей. Эти приборы фиксируют координаты и отправляют их вам по SMS. Детям и старикам они нужны обязательно.

7. У всех сотовых операторов «большой тройки» есть услуга информирования о местонахождении абонента. Причём не важно, к одному и тому же оператору подключены вы и ваш ребёнок или к разным. Если у вас «МегаФон», а у дочери — МТС, вы можете видеть её местонахождение в своём личном кабинете в «МегаФоне», в том числе в режиме реального времени.

8. Главное правило для потерявшегося, особенно ребёнка, — оставаться на месте! Это особенно важно, если вы уже связались со спасателями и если именно это место описали им по телефону. Там и будут искать и оттуда выводить. Поэтому, позвонив близким со словами «я потерялся», надо остановиться и прекратить идти.

9. Объясните своим близким, что в лесу необходимо держаться тропинок и дорожек, двигаться вдоль просек и линий ЛЭП и избегать рек. Покажите детям, как выглядит болото, и объясните, почему его всегда надо обходить.

10. В идеале с собой должны быть: спички, нож, свисток, вода, еда, туалетная бумага, важные лекарства (даже если вы или ваши близкие вышли «на 15 минут»), влажные салфетки и яркий пакет для мусора. Пакетом в случае ночёвки в лесу можно накрыться, а бумагу развешивать на деревьях, отмечая места, где вы уже были. Совсем прекрасная вещь — соляные стельки и мини-грелки: весят мало, стоят копейки, греют до семи часов. Продаются такие в туристических магазинах и в магазинах спортивной одежды. Естественно, с собой должна быть тёплая одежда. Ещё один важнейший предмет — компас, и им надо уметь пользоваться.

11. Когда вы идёте за грибами, не забудьте сделать две вещи: спланировать маршрут и сообщить близким, что вы уходите в лес. Скажите, во сколько вышли, куда пошли и когда планируете вернуться. И, пожалуйста, не думайте, что заблудиться рядом с домом невозможно, что вы знаете лес как свои пять пальцев. Как правило, «потеряшек» находят недалеко от жилья.

12. Объясните ребёнку, что если он заблудился, ему необходимо:

— оставаться на месте

— ни в коем случае не есть ни грибов, ни ягод

— не приближаться к водоёмам, не пить из них

— не залезать на дерево, это не поможет

— если слышишь шум, шорох, крики, звуки — стучать палкой по дереву, кричать, свистеть

— ещё раз, это важно: обязательно откликаться, если зовут, лучше всего стучать палкой по дереву — этот звук распространяется гораздо дальше, чем голос

— ждать помощь и не бояться, что тебя отругают — заблудиться может каждый. Тебя будут искать мама, папа, полиция, поисковики, собаки, незнакомые люди и даже вертолёт

— кстати, если ты видишь, что летит вертолёт, надо помочь ему тебя заметить: выйди на открытое пространство, ляг, размахивай руками и ногами. Стоящего человека увидеть сложней

— если тебя зовёт по имени чужой человек, это тот, кто приехал специально тебя искать. Иди к нему, он будет очень рад тебя встретить, поможет поскорее выйти из леса и попасть к маме и папе.
 
Сохраните себе картинку
vYsJH9lyvkh-sdg6_RuoT4dxGs1dhKYqe0mF7-X45Pxbz_XQzzV3hAskSHDRIxw-wWZhH7836QyJLDc_RCS4aQPA.jpg
 
Всем привет!

Овен​

Сегодня вы можете столкнуться с такой неприятностью, как повальная, ничем не оправданная спешка. Как это ни смешно, причина подобного поведения окружающих вполне может заключаться в вашем настроении.

Телец​

Сегодня вам, возможно, предстоит принять на себя ответственность за дело, с которым кто-то не смог справиться. Не стоит оказываться, хуже чем было вы не сделаете, а справившись, заслужите репутацию незаменимого человека.

Близнецы​

Сегодня практически все, что вас волновало до сих пор может быть пущено на самотек безо всякого ущерба для ваших интересов. Правда, не навсегда, лишь на день. Но отдохнуть-то вы успеете.

Рак​

Сегодня вы неожиданно получите в полное свое распоряжение огромное количество совершенно свободного времени. Подготовьтесь к этому заблаговременно, в противном случае большого удовольствия вы от сего подарка судьбы не получите.

Лев​

Сегодня вы можете позволить себе несколько отступить от общепринятых канонов поведения. Не думайте слишком много о том, чем это может обернуться, просто действуйте.

Дева​

Сегодняшний день принесет вам массу сил и энергии, однако переизбыток оной может доставить немало неприятностей. Ища выход, она может завлечь вас не в ту сторону, в какую хотелось бы. Будьте благоразумны.

Весы​

Сегодня вы можете оказаться обладателем гигантских запасов энергии, недоумевающим относительно возможных способов ее реализации. Постарайтесь ничего не разрушить.

Скорпион​

Вам срочно необходимо улучшить настроение. Возьмитесь за какую-нибудь задачу, из тех, что попроще и не требуют много времени. Справившись с ней, вы почувствуете прилив уверенности в себе.

Стрелец​

Сегодняшний день прекрасно подойдет для проведения важных переговоров. Вы будете в меру красноречивы и необыкновенно убедительны.

Козерог​

Сегодня для полного счастья вам будет не хватать лишь одобрения окружающих. Постарайтесь не упустить ни единого шанса его получить. Не будьте слишком чопорны - снобизм вреден для здоровья.

Водолей​

Сегодня очень многое будет зависеть от того, с кем вы проведете этот день. Выбирайте сами.

Рыбы​

Сегодня вам может встретиться что-то, чему вы не сможете найти рационального объяснения. Впрочем, это вряд ли сможет вас напугать, ведь привидения не кусаются.
 
всех с окончанием марафона!!!)))
победителей с победой - над собой и килограммами!!!
@Valigyrskaua - нет слов!!! ты лучшая!!! 1lis38 конечно же ВЫ -учитывая Мирона)))

Оля - @Зелёныйчай - я с понедельника отказалась от печенек и пряников) в соседнем марафоне... хожу сейчас много - вышла на работу - час пешком до работы и час после + тренировки

надеюсь это поможет все-таки привести себя в норму
правда с паузой сейчас сложно... пока не пойму как питание выстроить - но думаю прийду к чему-нибудь хорошему)

Спасибо за марафон - хоть и почти не участвовала - но душу грел)))
 
всех с окончанием марафона!!!)))
победителей с победой - над собой и килограммами!!!
@Valigyrskaua - нет слов!!! ты лучшая!!! 1lis38 конечно же ВЫ -учитывая Мирона)))

Оля - @Зелёныйчай - я с понедельника отказалась от печенек и пряников) в соседнем марафоне... хожу сейчас много - вышла на работу - час пешком до работы и час после + тренировки

надеюсь это поможет все-таки привести себя в норму
правда с паузой сейчас сложно... пока не пойму как питание выстроить - но думаю прийду к чему-нибудь хорошему)

Спасибо за марафон - хоть и почти не участвовала - но душу грел)))
поздравляю с выходом на работу. Надеюсь это работа твоей мечты?! Тем более до которой можно дойти пешком)
 

⁠⁠​

— Ну, батя, решил! Жениться буду.
— Кого ж брать будешь, сынок?
— Да Вальку Мотькину.
— Ой не бери сынок, знаешь… А ладно! Признаюсь — согрешил в молодости — короче, она твоя сестра.
— Ну тогда Ольку, соседку…
— Не-е, сынок, был грех и она твоя сестра.
— Тогда Маньку с соседнего дома…
— И ее не бери, тут такое дело, короче тоже сестра.
Тут Мать не выдержала, подаёт голос из кухни:
— Не слушай ты этого дурака! Бери сынок, какую хочешь, он всё равно не твой отец…
 
что выписали? что ешь сейчас?
Выписали кучу разных таблеток для лечения гастрита.
Оказалось после узи, что у меня ещё и с поджелудочной и желчным проблемы(( так что меня явно ждут ещё таблетки((
Варёное, пареное, тушенное, каши, супы. Диету 1 прописали.
 
Выписали кучу разных таблеток для лечения гастрита.
Оказалось после узи, что у меня ещё и с поджелудочной и желчным проблемы(( так что меня явно ждут ещё таблетки((
Варёное, пареное, тушенное, каши, супы. Диету 1 прописали.
А в чем выражается гастрит?
С таблетками аккуратнее. Может ещё к одному врачу сходить.?
Диета 1, норм
 
А в чем выражается гастрит?
С таблетками аккуратнее. Может ещё к одному врачу сходить.?
Диета 1, норм
Рези, были приступообразные боли, сейчас ноющие, тяжесть и тошнота не большая.
Да к какому врачу не пойду, один краше другого, у них всегда куча таблеток.
 
Рези, были приступообразные боли, сейчас ноющие, тяжесть и тошнота не большая.
Да к какому врачу не пойду, один краше другого, у них всегда куча таблеток.
Здоровья! Лечись!
Если можно мед, то в воде разводить и пить утром. Полезно. Ромашка. Заваривать и пить!
 
Здоровья! Лечись!
Если можно мед, то в воде разводить и пить утром. Полезно. Ромашка. Заваривать и пить!
Спасибо большое ?
Да, мед есть, надо попробовать так попить. И ромашка есть. Спасибо за рекомендации.
 
Спасибо большое ?
Да, мед есть, надо попробовать так попить. И ромашка есть. Спасибо за рекомендации.
Мед разводить в теплой водичке, не холодной! А ромашку можно покупать в аптеке в пакетиках
 
Жив! и это главное! Помощь нужна освежить знания? Пей витамин Д
Конечно нужна , если вас не затруднит. Память ковид отшибает не плохо. А Витвмин Д пью уже неделю по одной пилюле. Может больше надо?Screenshot_20220516_124514_com.apteka.sklad.jpg
 
Последнее редактирование модератором:
Конечно нужна , если вас не затруднит. Память ковид отшибает не плохо. А Витвмин Д пью уже неделю по одной пилюле. Может больше надо?Посмотреть вложение 1620511
Ты в Крыму, думаю такой дозировки достаточно. Обычно в каплях беру витамин д, такой незнаю.
Что еще пьешь?
 
Рези, были приступообразные боли, сейчас ноющие, тяжесть и тошнота не большая.
Да к какому врачу не пойду, один краше другого, у них всегда куча таблеток.
Омепразол во время еды прописали? Можно просто чайную ложку меда на голодный желудок. Бульон вари из курицы и горсть вермишели кинь туда. Тоже хорошо, только курицу купи хорошую, а не из сетевых магазинов.
 
Омепразол во время еды прописали? Можно просто чайную ложку меда на голодный желудок. Бульон вари из курицы и горсть вермишели кинь туда. Тоже хорошо, только курицу купи хорошую, а не из сетевых магазинов.
Омепразол как раз не прописывали.
Спасибо за рекомендации. Бульон такой люблю.
 
Всем привет)

Овен​

Если никто не желает последовать за вами, то вам придется отправляться в одиночестве. Не тратьте больше времени на уговоры, ступайте, возможно, к вам присоединятся позже.

Телец​

Пытаться управлять событиями, конечно, можно. Но вот сегодня, например, день для этого ну совсем не подходящий. Так что лучше даже и не пробуйте.

Близнецы​

Сегодня вы будете не в состоянии хоть как-нибудь повлиять на ход событий. Лучше и не пытаться, напрасно потратите время и силы.

Рак​

Сегодняшний день должен быть исключительно хорош. Жаль, что он не будет длиннее, чем остальные.

Лев​

Сегодня ни мелодичный голос, ни выразительные жесты вам не помогут никого ни в чем убедить. Лучше и не пытаться, а то потом будет неудобно обращаться с тем же вопросом.

Дева​

К концу сегодняшнего дня некоторые вещи могут начать казаться вам весьма странными. Будьте открыты для восприятия нового, его нынче будет предостаточно. И не забудьте поблагодарить того, кто откроет вам глаза на это новое.

Весы​

Вы родной город хорошо знаете? Если да, то наверняка сообразите, куда лучше пойти погулять. Если нет - то необходимо его срочно исследовать. Весь!

Скорпион​

Этот день должен быть осиян лучами вашего альтруизма. Не сможете обеспечить такового - пеняйте на себя.

Стрелец​

Сегодняшний день будет полон неожиданностей, как приятных, так и не слишком. В любом случае, дела, запланированные заранее, лучше отложить, ибо переделать их не удастся.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Users who are viewing this thread

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу