100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Спасибо. Чудо таблетки заканчиваются, как дальше удерживать вес не представляю

У тебя отличный настрой и хороший результат, все обязательно получится! Строгое соблюдение ПП и умеренность в питании, если праздник - то обязательно разгруз, и все получится! Для меня это секрет успеха, на данный момент.

 

[Metallic]

 

[ElenaNosova]

@ElenaNosova страничка

1lis1спасибо и прошу силы ,чтоб выдержать пост1

 

[Metallic]

1lis1спасибо и прошу силы ,чтоб выдержать пост1

Чо серьезно?

 

[Зелёныйчай]

У тебя отличный настрой и хороший результат, все обязательно получится! Строгое соблюдение ПП и умеренность в питании, если праздник - то обязательно разгруз, и все получится! Для меня это секрет успеха, на данный момент.

Скажу по секрету, сама этот кайф словила 3 недели назад. Я 2 курса туда сюда 200 гр и плюс зажоры.

 

[ElenaNosova]

Чо серьезно?

А с этим шутят?-серьезно

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 844886

И вполне себе неплохо по сравнению с прошлым воскресеньем)

 

[Metsy]

1lis1спасибо и прошу силы ,чтоб выдержать пост1

Приветики Рада, что заглянула к нам)) Желаю тебе все выдержать в легкую!

 

[Metsy]

Скажу по секрету, сама этот кайф словила 3 недели назад. Я 2 курса туда сюда 200 гр и плюс зажоры.

Прекрасно тебя понимаю! Так что все отлично будет . не сомневаюсь нисколечки!

 

[Джесика Джонотановна]

Выйти на ноль тоже отличный результат)

Ну да, хоть что то позитивное)))

 

[Metallic]

И вполне себе неплохо по сравнению с прошлым воскресеньем)

Ставил 2 кг

 

[Игорчик]

Всем привет!
Вес на этой неделе туда-сюда скачет
Вчера вечером 94,1 утром сегодня 94,5
Для отчета
ПП нарушал 1 раз
Вес 94,5кг

 

[Metsy]

Ну да, хоть что то позитивное)))

Я, если честно, очень переживала по поводу праздника, боялась в плюс за неделю уйти. А тут -300) мало для меня, конечно, хотелось большего, но хоть что-то. И на этой неделе то же самое предстоит, у племянницы ДР в субботу)

 

[Metsy]

Ставил 2 кг

1
Не все сразу! Отпуск дело такое)

 

[Metsy]

Всем привет!
Вес на этой неделе туда-сюда скачет
Вчера вечером 94,1 утром сегодня 94,5
Для отчета
ПП нарушал 1 раз
Вес 94,5кг

Привет! Отметила. Я вообще считаю, что постоянно сбрасывать невозможно, скачки должны быть, и это нормально. Может, конечно, я и ошибаюсь. Но организм штука сложная. всякое может быть.

 

[Игорчик]

Привет! Отметила. Я вообще считаю, что постоянно сбрасывать невозможно, скачки должны быть, и это нормально. Может, конечно, я и ошибаюсь. Но организм штука сложная. всякое может быть.

Да нормально. Больше 95 не прыгало. Я доволен этим. Организму нужно привыкнуть к новому весу, чтобы не набрать резко в случае с праздниками)) Учитывая масленицу совсем даже неплохо

 

[Metsy]

Да нормально. Больше 95 не прыгало. Я доволен этим. Организму нужно привыкнуть к новому весу, чтобы не набрать резко в случае с праздниками)) Учитывая масленицу совсем даже неплохо

Тут и масленица, и 8 марта)

 

[Деградант]

Всем приветы!

1. ПП нарушал. Праздник жеж
2. 92.4 \\ -0,800

Зря читинг брал на 7. На корпоративе в танцах потерял за вечер 2 кг. Но на следующий день как-то все вернул, своё ж, родное! Неча разбазаривать!

 

[lorik-0405]

Привет!
ПП нарушала 2 раза ( праздники + гости)
Много вредного, сладкого, жирного...
Итог не утешителен все скинутое перед праздниками вернулось
Вес: 64. 100 ( было 6.03. - 62.00)
Пошла рыдать

 

[Ptichka]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Всем привет, дорогая и любимая команда! Вот и настал час X! Смело встаём на весы и смотрим, что они нам приготовили) всем доброе утро и отличного денёчка!!!

Доброе утро

Вес 49,1 -700 грамм с прошлой недели. На праздники работала, что меня и спасло