100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Провизор-ша]

Доброе утро, команда!
@Metsy Светочка, принимай отчёт)
1. ПП нарушила 1 раз вчера-2 бокала вина вечером и фрукты
2. Итог за не делю+0,300 (51,7)
3. На этой неделе налегла на спорт-нужно улучшать качество тела-над количеством я уже хорошо поработала. И этот привес у меня с начала недели я думаю из-за усиленных тренировок)
Вчера был у меня шопинг-итог-некоторые вещи XS на мне висят
Так что ухожу временно на поддержку-больше худеть мне не нужно Паузу держать буду как обычно

 

[Морская]

Доброе утро, стройнеющие. Отчёт на сегодня +500, КД + блины и сухое вино добавили, на следующей неделе обещаю исправиться, так как пауза была нарушена.

 

[Vikvik]

Доброе утро, у меня +++ , +0,400 / 71,5, не удалось удержать 0

 

[Metsy]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Всем привет, дорогая и любимая команда! Вот и настал час X! Смело встаём на весы и смотрим, что они нам приготовили) всем доброе утро и отличного денёчка!!!

 

[Metsy]

На моих весах сегодня 86,3, это -300гр с воскресенья. Учитывая праздник, считаю это вполне себе приемлимые результатом, хотя на этой неделе я уже видела 85)

 

[Тенерифе]

больше худеть мне не нужно

Надеюсь многие из нас когда-нибудь произнесут эту фразу

 

[Тенерифе]

Спойлер

@Tan4ik


@Кать'я


@Olga 22


@Zaйcom


@HomaDoma


@Джесика Джонотановна


@Svetlana542


@Юль4ик


@Ева25


@Провизор-ша


@Дёся


@Морская


@Veritas


@Вальжына


@svetlyc


@Надежда Фоминова


@I believe


@Svzeni


@Саша Белый


@Julala


@Avkina


@Зелёныйчай


@Деградант


@ТатьянаДок


@Застава


@Any99


@ВасилисаГ


@lorik-0405


@Nasty@


@OXANA


@Идущая вперёд


@Эколог


@Pantera83


@Ptichka


@Agafija


@Игорчик


@Jliua1986


@Саша Александр


@Vikvik


@Serafimka


@Larusik


@Roultabi


@Алекса03

@Тенерифе

@Джулс

@АннаAnna

@каляда

Всем привет, дорогая и любимая команда! Вот и настал час X! Смело встаём на весы и смотрим, что они нам приготовили) всем доброе утро и отличного денёчка!!!

Доброе утро капитан Светлана! Я завтра отчитаюсь. Сегодня ещё КД и не охота было с утра расстраиваться,вставая на весы.

 

[Тенерифе]

Доброго утречка команда!

 

[Metsy]

Доброе утро .
Не доброе оно, ой недоброе
На весах еще +зоо . Итого после загула (зажора)93.6

Привет! за неделю все равно минус, -100 гр, небольшой, но все же!

 

[Veritas]

Всем привет, дорогая и любимая команда! Вот и настал час X! Смело встаём на весы и смотрим, что они нам приготовили) всем доброе утро и отличного денёчка!!!

Светик приветик, я уже написала свой грустный отчет

 

[Metsy]

Мой отчет. Вес 61,3. Без изменений. Паузу нарушила 3 раза, ох уж эти праздники...

Привет) -100 гр в прошлого воскресенья! Со следующей неделии не будем нарушать и все будет еще лучше)

 

[Metsy]

агась, поддерживаю
Привет всем, у меня тоже +++ в итоге 56.3 да и ладно, завтра великий Пост начинается очередной рывок, хотя вроде и так ничего толком не ешь а все не уменьшается, качается на одном месте +-700 туды сюды

Доброе утро , праздник включился по полной 69.6

Будем исправляться на этой недельке! Все исправим обязательно)

 

[Джесика Джонотановна]

Бодрое утро
Простите меня !

Отчёт: с прошлого воскресенья по 0 как и раньше 50, все Масленица.
Нарушала 2 раза.
Попробую все таки за след. Неделю выгнать килограмм.

 

[Metsy]

Не забывайте писать, были ли нарушения ПП.

 

[Metsy]

Я кстати и сама забыла... нарушила 1 раз, на этой неделе обязуюсь не нарушать!

 

[Metsy]

Доброе утро!
10.03 91.3
Посмотреть вложение 844779

за неделю -400 гр, и это несмотря на праздники) Молодец!

 

[Metsy]

Привет!!!
Я сегодня 98.700
Минус 0
Хорошо хоть не плюс.

Минус 200 грамм за неделю тоже результат)

 

[Metsy]

Всем привет! И простите меня если что!
Вес 84.8 Неделю начал хорошо, даже 83 видел на весах, но потом позволил себе расслабиться, а то пост с понедельника. Думал будет гораздо хуже, но "0". Ни хорошо, ни плохо. Нарушал один раз в среду, за дочерью с самого утра доедал. @Metsy Светочка принимай отчёт.

Привет) Вполне себе неплохо на ноль выйти, учитывая праздник

 

[Metsy]

Мой вес на месте 72,0 кг

Привет! И это хорошо)

 

[Metsy]

Доброе утро, команда!
@Metsy Светочка, принимай отчёт)
1. ПП нарушила 1 раз вчера-2 бокала вина вечером и фрукты
2. Итог за не делю+0,300 (51,7)
3. На этой неделе налегла на спорт-нужно улучшать качество тела-над количеством я уже хорошо поработала. И этот привес у меня с начала недели я думаю из-за усиленных тренировок)
Вчера был у меня шопинг-итог-некоторые вещи XS на мне висят
Так что ухожу временно на поддержку-больше худеть мне не нужно Паузу держать буду как обычно

Привет, по табличке за неделю выходит +100 всего)) Поздравляю с достижением цели, ты больша я молодец!