100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Svetlyc]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Agafija

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@OXANA

@Nasty@

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Veritas

@Metallic

@Алекса03



@ТатьянаДок

@Any99

@Кать'я

@Няшка

Всем ещё один большой приветик)) к сожалению, очень многие не сдали ещё отчётик по стартовому весу к началу нашего завтрашнего спринта. Я очень настойчивая, я не отстану
А всех, кто сдал, очень прошу заглянуть в табличку и проверить, все ли там правильно, не забыла ли я кого-нибудь внести и все в таком роде! Я сегодня весь день бегаю по делам, очень боюсь пропустить что-нибудь важное!))

Ровно 72 кг

 

[ВасилисаГ]

Спойлер

Всем ещё один большой приветик)) к сожалению, очень многие не сдали ещё отчётик по стартовому весу к началу нашего завтрашнего спринта. Я очень настойчивая, я не отстану
А всех, кто сдал, очень прошу заглянуть в табличку и проверить, все ли там правильно, не забыла ли я кого-нибудь внести и все в таком роде! Я сегодня весь день бегаю по делам, очень боюсь пропустить что-нибудь важное!))

Приветик, т.к. я не взвесилась, прошу считать на начало спринта воскресный вес 77,7

 

[I believe]

Доброе утро, команда!
Мой вес сегодня 55,6
Вообще ни с чего +300 гр
У меня сегодня по традиции разгрузочный день.

 

[Metsy]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Agafija

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@OXANA

@Nasty@

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Veritas

@Metallic

Доброе утро всем стройняшечкам! Желаю всем доброго утра, отличного продуктивного дня, чудесного настроения! Пусть день пройдёт легко и хорошо))
Ещё поздравляю всех с началом нашего, последнего в этом марафоне, спринта ( хотя по желанию мы можем провести в конце апреля спринт на пять денёчков, до конца марафона)./Пусть эти 10 дней пройдут легко и порадуют нас хорошими ответчиками и желательно каждый день!
Во время спринта можно немного ускорить,так сказать, процесс похудения - провести разгрузочный день ( желательно,1раз в неделю, конечно), уменьшить на час пищевое окно, можно добавить занятия спортом. Запрещается только одно - голодать!
Итак всех с началом и удачи!!!

 

[Metsy]

Мой вес на сегодня 86 ровно, это -800 гр со вчерашнего дня. Уходит, потиху, нажранное за выходные! Но вес все равно больше на полкило по сравнению с воскресеньем, и это никуда не годится
Возможно: сделаю разгруз сегодня,я стала практиковать его по средам. Будет видно к открытию окна!

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 853205
Вот

Красавец котейка!

 

[Metsy]

Ой тяжёленько однако. Но разгруз и делаю не на наетое. Ты молодец!!!!

Ох, я - то как раз на наетое. На входных наела, точнее, нажрала! Но выдержу ли разгруз - определюсь к началу окна)

 

[Metsy]

Светик, привет! Прости, дорогая, что не отметилась. Уезжала в деревню. Связи не было.
Но так как ездила к родне, то... увы, привес +1то есть 85кг
Опять начинать все сначала

Ничего,Анют, сейчас за спринт все приведем в порядок!!! Не переживай, бывает и не расстраивайся!

 

[Провизор-ша]

Доброе утро, команда похудашек!
С началом спринта нас всех поздравляю!
@Metsy Светочка, у меня -0,100 со вчерашнего (51,4), отметь меня, пожалуйста

 

[Metsy]

Светик приветик, а в меня сегодня прям неплохой отвесик (но я уже им не верю ) они как мёд очень хитрый предмет, сегодня есть а завтра нет вообщем 56,4 (-700)

Приветульки с хорошим отвесиком тебя!

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 853216

Хотела бы я полюбить творог, но нет я не люблю его, а он меня

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 853218 чувак мой дрыхнет

Масик

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 853219 Посмотреть вложение 853220 игрушек прикупил ,фитнес браслет и блютус колонку для тренировочек на улице

С обновочками! Дело хорошее))

 

[Metsy]

Ну вот. Хотя бы даёт себя гладить. Это уже отлично. Я пока этого не завела и не думала что с котами такая проблема то может быть что бывает котнекот

еще как бывает) точнее, я сказала бы так - они любят, когда их гладят, но только именно тогда, когда ИМ этого хочется, а не человекину

 

[Metsy]

20.03.19- отвес 0кг.

Привет) отметила

 

[Metsy]

Доброе утро!
Сижу в расстройстве, то ли весу дуркуют, то ли я толстею. Вес 86,30 плюс 700 грамм, а ведь вчера вела себя особенно хорошо, не нарушала. Ушла плакать.

Привет! Не надо плакать ни в коем случае!!! Может, водичка, задержалась, или весы чудят - всякое бывает)

 

[каляда]

Посмотреть вложение 853205
Вот

КрасавецТакой сосредоточенный

 

[Ева25]

всем доброе утро!

 

[Ева25]

20.03 вес 60,9, минус 0,3

 

[Metsy]

Приветик, т.к. я не взвесилась, прошу считать на начало спринта воскресный вес 77,7

Сделано

Доброе утро, команда!
Мой вес сегодня 55,6
Вообще ни с чего +300 гр
У меня сегодня по традиции разгрузочный день.

Сча в легкую сгоним!! Кстати, я, наверное, именно у тебя эту идею с разгрузкой по средам подхватила)) уж больно мне она по нраву!