100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Зелёныйчай]

Спасибо, Света. Но у меня к желаемому результату шаг вперед, два назад

Сестра

 

[Serafimka]

Доброе утро!
Вес сегодня утром 68,7
Отвес +1 кг
Я не знаю с чем это связано...Вариант только один - мой организм противится спринту.

 

[Metallic]

Нет я дома, вИхадной у меня

Среди неделькину тада счастье ,красотка

 

[Metallic]

Привет голодашки ))

 

[Джесика Джонотановна]

@Metsy, доброе утро, отвесов ноль

 

[lorik-0405]

Привет! Вес без изменений

 

[Игорчик]

Спойлер: Команда

@Деградант

@Зелёныйчай

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Tan4ik

@Agafija

@Надежда Фоминова

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына (Оля)

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Джесика Джонотановна

@ВасилисаГ

@OXANA

@Nasty@

@Идущая вперёд

@Roultabi

@каляда

@Ptichka

@Юль4ик

@Vikvik

@Провизор-ша

@Дёся

@Larusik

@Морская

@Veritas

@Metallic

Всем стройняшечкам большущий привет! Всем отличного дня, прекрасного настроения на весь день, оптимизма и, конечно же, хороших отвесиков
Итак, второй день спринта Становимся дружненько на весы, не стестяемся)) сдаем отчетик и продолжаем свой путь к стройности и красоте И помним, что все мы очень большие умнички

Отчёт за 21 марта
+400/93,5

 

[Юль4ик]

Доброе утро!
Вес сегодня утром 68,7
Отвес +1 кг
Я не знаю с чем это связано...Вариант только один - мой организм противится спринту.

с Постом это связано и с отсутствием животного белка, но с обилием углеводов. Чтобы ещё и худеть на таком рационе, надо вообще сильно следить за питанием. Почти исключить мучное и сладкое (сухофрукты, козинаки, халва, варенье...тоже исключительно 2 раза в неделю), с орехами и растительными маслами не перегибать - с крупами не совмещать, только в салатах из свежих овощей. В противном случае, к концу Поста не хило набрать можно.

@Зелёныйчай, с отвесищем! Не зря вчера мучения терпела

хочу 68

эвон, разогналась! Только о 69 мечты были
@Metsy, с возвращением до читингового веса! Светик же не будет в эти выхи шалить опять!? Нам же не нравится такой темп - шаг вперёд и два назад Только вперёд и только галопом

 

[Юль4ик]

Всем доброе утро и огромный приветище!
Читаю всех, но писать сложно. С телефона захожу, буквы маленькие. Глаза воспалились окончательно слезятся от всего на свете: косметика комп, свет, солнце... плохо вижу, капаю капельки, пока не ахти помогают

 

[Metallic]

Всем доброе утро и огромный приветище!
Читаю всех, но писать сложно. С телефона захожу, буквы маленькие. Глаза воспалились окончательно слезятся от всего на свете: косметика комп, свет, солнце... плохо вижу, капаю капельки, пока не ахти помогают

Омг,Юльчик привет

 

[Metallic]

Привет, Танюш)) хорошего дня

Кэпушка,зайка ,привет ))94,8 кг

 

[Metallic]

@Metsy, доброе утро, отвесов ноль

Привет Джэс

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Минус 100 г сегодня

 

[Metallic]

@Идущая вперёд милочкаЛюдмилочка ,поздравляю !вот снайпера где дааааа

 

[Ptichka]

Доброе утро.
@Metsy вес на сегодня 50 (+600), от куда понятия не имею

 

[Metallic]

Доброе утро.
@Metsy вес на сегодня 50 (+600), от куда понятия не имею

Омг ,Птушка ,привес,привет

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, с отвесищем! Не зря вчера мучения терпела

эвон, разогналась! Только о 69 мечты были
@Metsy, с возвращением до читингового веса! Светик же не будет в эти выхи шалить опять!? Нам же не нравится такой темп - шаг вперёд и два назад Только вперёд и только галопом

не ну а что масть то пошла

 

[Ptichka]

Омг ,Птушка ,привес,привет

ПриветСама в шоке) надеюсь это просто вода

 

[Metallic]

ПриветСама в шоке) надеюсь это просто вода

Или ,ягодички даааааа

 

[Ptichka]

Или ,ягодички даааааа

А вдруг