100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Приветище ,голодашки))

 

[Metsy]

Доброе Светочек?! Отметка на весах не сдвинулось, но настрой боевой! Сегодня разгрузочный день. Посмотреть вложение 855130

Привет, Танюш) эх, хороша ложечка!!
Легкого тебе разгрузка!

 

[Metsy]

Кэпушка привет94,7

Привет, Лёшик! Все задокументировано))

 

[Metallic]

Привет, Лёшик! Все задокументировано))

Я опять салко и мяско соленое ел ,но отвес прет по тиху ,так что можно и на сале худеть аааааа))))

 

[Metsy]

Я опять салко и мяско соленое ел ,но отвес прет по тиху ,так что можно и на сале худеть аааааа))))

Медленно, но верно))

 

[Olsha269]

Привет! Очень рада, что ты к нам вернулась) все отметила. У нас сейчас спринт проходит, взвешиваемся каждый день и активно худеем в течение 10 дней, до конца месяца. Присоединяйся))

Отлично!) Будем активно худеть! Я с вами.

 

[Metallic]

Медленно, но верно))

Да ,гланое прогресс,но расход дикий ,я вчера на работу часы трекеры взял 22000 шагов

 

[Зелёныйчай]

поощрить себя, имею право

 

[Metsy]

Отлично!) Будем активно худеть! Я с вами.

Вот и отличненько! Только я не понимаю - в табличке в списке спринта тебя нет. В общем списке все есть, все нормально) Ты, выходит, не проходила 2 предыдущих спринта? Что-то я не пойму

 

[Metsy]

поощрить себя, имею право

Я больше даже скажу, поощрять себя нужно обязательно! Иначе худеть очень быстро надоест.)

 

[Olga 22]

Всем привет
Вес 56,9 - 400. Опять

 

[Metsy]

Всем привет
Вес 56,9 - 400. Опять

Доброе утро! Это же отлично!))

 

[Olga 22]

Доброе утро! Это же отлично!))

Хочется уже новые циферки увидеть

 

[Metsy]

Хочется уже новые циферки увидеть

У меня тоже недавно такие же качели были, +/-400 гр. потом потиху вниз пошло! Нужно только немного подождать,все будет)

 

[Olsha269]

Вот и отличненько! Только я не понимаю - в табличке в списке спринта тебя нет. В общем списке все есть, все нормально) Ты, выходит, не проходила 2 предыдущих спринта? Что-то я не пойму

Что то я и сама не понимаю.... (( Я постоянно соблюдала пищевую паузу, не нарушала. А сейчас...... был очень тяжёлый период....сыну операцию делали и я сама не поняла как сорвалась. И неделю месила всё подряд...... (( Это ужасно... оно того не стоит..... Ненавижу эти срывы. Выглядишь по другому, восстанавливаться трудно, совесть мучает. Я с таким трудом худею..... А тут раз за неделю.... и все труды на нет.

 

[Olga 22]

У меня тоже недавно такие же качели были, +/-400 гр. потом потиху вниз пошло! Нужно только немного подождать,все будет)

Спасибо Светочка

 

[Metsy]

Что то я и сама не понимаю.... (( Я постоянно соблюдала пищевую паузу, не нарушала. А сейчас...... был очень тяжёлый период....сыну операцию делали и я сама не поняла как сорвалась. И неделю месила всё подряд...... (( Это ужасно... оно того не стоит..... Ненавижу эти срывы. Выглядишь по другому, восстанавливаться трудно, совесть мучает. Я с таким трудом худею..... А тут раз за неделю.... и все труды на нет.

Самое главное, что с сыном все хорошо. Вообще главнее здоровья нет ничего! Срывы, конечно, дело очень неприятное, но ничего страшного! И ненавидеть себя не стоит, это только мешает работе над собой!
В общем, с возвращением! И крепкого здоровья сыну! Я в табличку спринта тебя добавлю, если хочешь в спринте учавствовать) спринт по 1 апреля включительно, мы взвешиваемся каждый день и очень стараемся умеренно питаться. вес заносится в табличку, потом в конце спринта подбиваются результаты и награждаются победители мне только нужен будет стартовый твой вес на начало спринта - если взвешиваешься каждый день, то нужен вес вторника)) как-то так, в общем.

 

[Metsy]

Спасибо Светочка

 

[Джесика Джонотановна]

@Metsy, мне весы приготовили 0.... Думаю пока пью таблетки вечерами под пусть даже и лёгкий закусон , эффекта не видать. Хотя ем в пределах 1200-1300 кал

 

[Metsy]

@Metsy, мне весы приготовили 0.... Думаю пока пью таблетки вечерами под пусть даже и лёгкий закусон , эффекта не видать. Хотя ем в пределах 1200-1300 кал

Доброе утро! Ничего страшного, здоровье главное, остальное успеется) да и вес у тебя хороший, торопиться никуда не надо