100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Я смогла на корню победить начавшийся грипп. Надеюсь он не вернется больше и не будет ко мне цепляться

Молодчинка! Я недавно тоже простуду на корню задавила. Так ей

 

[Metsy]

Доброе утро!
Вес 86,50 плюс 1,600
Вернулось все на круги своя... хотя только вчера на 600 грамм было меньше

Привет! Не расстраивайся. Может, водичка задержалась, дело обычное. Посмотрим завтра, что весы покажут.

 

[Metsy]

Привет
Вес на сегодня 93.700.
Минус 1кг.900гр.

Светланчик, мои поздравления!!! Очень рада за тебя!!!

 

[Metsy]

Отчёт. Вес 60,2. Пп у меня сдвинулось и увеличилась, тк до обеда поесть вообще некогда, только кофе, чай. А вечером уже как-то и не хочется... Но мой лишний килограммчик вцепился в меня крепко и не желает уходить!

Привет! Пусть цепляется, сколько угодно, мы его все равно прогоним

 

[Metsy]

Доброе утро, команда!
Отчет за неделю
Вес сегодня 68.9
Это +1.0 кг по сравнению с прошлым воскресеньем.
Нарушала все - и ПП, и состав съеденного. Отпуск однако
Ну ничего, не так уж и много, по сравнению с тем удовольствием, которое я получила
А теперь надо убрать 1,9 - и я достигну своей цели 67 кг.

Привет! Наетое очень быстро должно уйти, так что цель скоро будет достигнута) без вариантов!

 

[Metsy]

@Metsy
За неделю минус 200гр.
Вес 69,5кг.

Привет) С отвесиком!

 

[Metsy]

@Metsy Светочка. И всем ДОброе утро.
Отчёт за неделю. Вес 76.7 Нарушал один раз в среду. Не удержался, съел пару бананов

Добрый день! Минус 1,2 за неделю, отличный результат))

 

[Metsy]

Привет стройная команда
С благовещеньем
Сегодня вес на месте. Вчера нарушил паузу аж на три . часа. Честно скажу не ужинал бы в 11 еслиб не был уже худой. Спасибо команде.
Вес 87

Привет) Минус 1 кг за неделю) отличный результат! Молодец!

 

[Metsy]

Доброе утро .Отвес-700.
Нарушения были -вкусняшки меня ловили и соблазняли .Старалась исправиться.
Вес 91 ровно . Отвес за неделю получается 1.2 кг. А могло быть больше
А вообще я довольна. С начала использования интервальной системы (я начала 15.01) я потеряла 8.6 кг .Здорово. Я пыталась скинуть приплывшее -результат не радовал . И калории считала, и физ нагрузка, а вес практически на месте. А теперь я вижу реальный результат и это значит что все не так безнадежно .. Я продолжаю

Привет) Ирин, может, вес 90 ровно, а не 91? Просто если 91, то отвес за недельку выходит -200 гр.
А так - отличный результат с начала марафона)) поздравляю!!

 

[Metsy]

Вес 69,2 (-1,8) опять шестёрочка на весах! Осталось 1,2 до цели главное не нажрать нарушала один раз. Это все подруга моя гостеприимная разгруз на молокочае понравился, хоть и боялась , эту бодягу. Как же я это не любила раньше , а сейчас прям душевно пошла. Лишний раз доказывает, что вкусы меняются! Так что девочки, если кто сомневается , пробуйте!

Привет, очень рада за тебя! Теперь буду следовать я твоему примеру, а то совсем эти выходные зажорные были. Очень я не довольна собой и тяжело чувствую себя. Эх((

 

[Metsy]

Добрый день!
Отчет за неделю
1. Нарушила в четверг раньше открыла окно
2. Вес 95,6 кг.

Привет) 3,5 кг за неделю, отличный результат! Вот кто у нас молодец))

 

[Metsy]

Отчёт за неделю
1.ПП в начале недели нарушал и ел торт, да и вообще расслабился, набрал больше кило, но со среды вёл себя хорошо, сбросил набранные и даже сбросил относительно недельной давности.
2. Вес на сегодня 92,2кг (-600г за неделю)

Привет! С отвесиком) хороший результат!

 

[Metsy]

Почему вы? Жена худеет а мне шмотки новые покупать

 

[Metsy]

Всем привет
@Metsy отчёт:
Вес пошел!!! 49,7
Нарушала 1 раз.
Спорт +

Привет! С отвесиком и хорошего вечера)) я с отчетиком к тебе завтра с утречка забегу

 

[Тенерифе]

Привет) 3,5 кг за неделю, отличный результат! Вот кто у нас молодец))

Наконец-то я молодец Черепашка Майя догнала группу

 

[Тенерифе]

Это всё грустная жизнь без печенек

 

[Metsy]

Привет!
Чего то я расслабилась совсем на работе завал, про себя забыла, забросила!!!
ПП нарушала ( впервые, за последнее 3 мес.)
Вес наела 64.200 ( не знаю сколько всего в итоге на +)!!!
Сегодня твердо решила, взять себя в руки ( сколько можно то)!!!!!!!!!!!!!!!
Сижу расстроенная и пыльным мешком прибитая..... все труды насмарку

Привет, не расстраивайся! Все поправимо! Разгрузочку завтра надо сделать, это будет начало! Все обязательно будет хорошо)

 

[Metsy]

А я сегодня на шашлычок

Ням-ням))

 

[Саша Александр]

@Metsy
В таблице вес за неделю стоит 69,7 а должен быть 69.5 Соответственно итог неверно.

 

[Metsy]

Ща по это многое говорят и разное))) я думаю все таки индивидуально, хотя в массе да скорее полезно

И я того же мнения)