100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metsy]

Доброе утро всем!
Отчёт за неделю:
1. Без нарушений.
2. Вес 89.9/ - 1500

 

[Serafimka]

Доброе утро всем!
Отчёт за неделю:
1. Без нарушений.
2. Вес 89.9/ - 1500

Хороший результат!
Света, ты довольна?

 

[Metsy]

Хороший результат!
Света, ты довольна?

Спасибо))
Очень довольна! Только вот я за последние полгода уже третий раз вижу эту цифру, а потом срываюсь и набираю опять. Вернее, срывалась раньше) очень надеюсь, это в прошлом.

 

[Svetlana542]

Приветули всем!!!
Сегодня 10.02.вес100кг400гр.
Читинг не пошёл на пользу.
Но было вкусно.Запрещенные продукты я не ела (сладкое,мучьное,жирное )
Много жидкости употребила,выпила сок берёзовый мноооого.

 

[Serafimka]

Спасибо))
Очень довольна! Только вот я за последние полгода уже третий раз вижу эту цифру, а потом срываюсь и набираю опять. Вернее, срывалась раньше) очень надеюсь, это в прошлом.

Конечно, в прошлом! Все уже, просто перешагни и иди дальше!

 

[Vikvik]

Доброе утро, отчитываюсь: мой вес на сегодня 74,6, минус 700 гр за неделю.

 

[Megera-Gargona]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

@Metallic

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Tan4ik

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

@Няшка

Спойлер

@Lusi22

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

@Veritas

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

@Алекса03

Доброе утро командушка! Чмок вас в темечко!
Ну-с, преступим? давайте, бодро, весело и без стеснения выходите в цент комнаты и гром, с выражением объявляйте что весы показали сегодня. Сколько весят стройняшечки?)))


1. вес 49,9 . Мину -500 за неделю.
Спорта не было, нарушений тоже.
Читинг вчерашний прошел хорошо, бодренько так. Мяса было съедено много, с жирами конечно же перебрала по этой причине. Мандарины и зефир тоже были на высоте, мням, вкусно

 

[Megera-Gargona]

Привет стройняшечки хорошего воскресного дня!
@Megera-Gargona Галочка, отметь меня 56,3 ушла рыдать никогда не худела и не следила за весом, как же это тяжело оказывается

Анюта, расскажешь что и как, выходные хомяк одолел?)) Не надо плакать

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona
Без нарушений.
Потеря 1кг.
Вес 76кг.

Молчун ты наш)) Подвила итоги за 4 отчета. Минус 7 кг! Ты монстр Саша, персонально тебя в темечко чмок

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро! После читинг вес 94.4кг. +1кг

По итогам недели ты в минусе, Саша. так что выше нос))) -0,4 за неделю. Цель на следующую неделю помнишь?)))

 

[Megera-Gargona]

Отчет за неделю
ПП не нарушала
Вес на сегодня 71.2
Отвес - 400
Вот уже вторую неделю так - к контрольному взвешиванию организм дает хороший плюс ( я взвешиваюсь каждый день и вижу динамику), это его не желание становится легче? Как думаете?

Это не он не хочет, это Наташенька меняет меню к концу недели. Вспоминай свой стол, чем жонглировала?)

 

[Эколог]

Утро доброе! Минус 100. 69,8
Мееедленно...

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona
ПП не нарушал, но дважды за неделю пил кофе с сахаром.
Вес на сегодня 96,8кг (-1кг)

Молодец))))

 

[Megera-Gargona]

Доброе утро всем!
Отчёт за неделю:
1. Без нарушений.
2. Вес 89.9/ - 1500

Проверь табличку пожалуйста, чот у меня не бьется на твои -1500

 

[Эколог]

Пп выдерживаю. Колораж зашкаливает. Записалась в группу параллельно - там с калоражем жестко считать надо. Драю кухню, избавляюсь от ненужностей. Нарисовала себе меню на неделю. Распечатала таблички с калорийностью продуктов и прилепила на внутреннюю сторону шкафчика. Весы кухонные обновила.
Фсе борьба с жирком продолжается

 

[Serafimka]

Это не он не хочет, это Наташенька меняет меню к концу недели. Вспоминай свой стол, чем жонглировала?)

Да нет, все как обычно. Я в приложении все фиксирую. Думаю проблема в другом - плохо избавляется от лишнего.

 

[Serafimka]

Пп выдерживаю. Колораж зашкаливает. Записалась в группу параллельно - там с калоражем жестко считать надо. Драю кухню, избавляюсь от ненужностей. Нарисовала себе меню на неделю. Распечатала таблички с калорийностью продуктов и прилепила на внутреннюю сторону шкафчика. Весы кухонные обновила.
Фсе борьба с жирком продолжается Посмотреть вложение 821740

Серьезный подход! У тебя точно все получится!

 

[Megera-Gargona]

Пп выдерживаю. Колораж зашкаливает. Записалась в группу параллельно - там с калоражем жестко считать надо. Драю кухню, избавляюсь от ненужностей. Нарисовала себе меню на неделю. Распечатала таблички с калорийностью продуктов и прилепила на внутреннюю сторону шкафчика. Весы кухонные обновила.
Фсе борьба с жирком продолжается Посмотреть вложение 821740

Удачи там тебе))) Ничо тебе депеша по меню)))

 

[Эколог]

Да нет, все как обычно. Я в приложении все фиксирую. Думаю проблема в другом - плохо избавляется от лишнего.

Наташа, а чего за приложение?

 

[Эколог]

Серьезный подход! У тебя точно все получится!

Спасибо! Вдохновляете!
Вот оно групповое сознание