100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[АннаAnna]

Отчёт за неделю
ПП нарушала 1 раз, в воскресение, окно открыла на час раньше
Вес 84,5 За неделю отвес -500гр
В табличку все занесла и спринт и вес на воскресение и еще внесла от чего отказываюсь)

 

[Зелёныйчай]

За неделю - 1кг отвес. В таблице спринта отметился, недельные отметки не нашёл. Если такие есть, то кто нибудь отметьте, пожалуйста.

отметила. Это другая папка "участники"

 

[Svetlana542]

Здравствуйте.
В выходные провела малоактивный отдых, и жаренного, соленого много ела - результат "на лицо" +1.8 кг (примерно).
Сегодня утром приготовила правильный, полезный завтрак. Поесть не успела, взяла с собой вместе в обедом.
В 10 часов съела 2 куска торта и кусок пиццы (у коллеги ДР). Объелась так, что до сих пор кусок торта в горле!) Видимо желудок уменьшился.
На обеде сходила погулять с 13:00 до 14:00 (пешком дошла до дома, выпила стакан воды и пошла обратно).
Уже и фитнесом позанималась, всё время вышло есть уже не буду. Посмотрю на результат завтра.

Привет!!! Завтра и посмотрим!

 

[Svetlana542]

Спасатели!!!Класс!

 

[Lady Brave spirit]

Привет!!! Завтра и посмотрим!

Мама мне говорит, что и так сильно "постройнела" уже.
Теперь нужно удерживать, а это тяжелее.
Я маму тоже на такое питание подсаживаю. Потому что полезно.

 

[Svetlana542]

Мама мне говорит, что и так сильно "постройнела" уже.
Теперь нужно удерживать, а это тяжелее.
Я маму тоже на такое питание подсаживаю. Потому что полезно.

Да удерживать тяжело вес,ну ничего ты справишься.А ты на сколько похудела?
Правильно что маме советуешь ПП.

 

[Svetlana542]

 

[Саша Белый]

Сегодня жену порадовал таким букетом

 

[Игорчик]

отметила. Это другая папка "участники"

Спасибо!

 

[Зелёныйчай]

@Ptichka @Ольхен @Zaйcom @Застава @Metsy @Nadiya Pyat @Кэльпи @Nadezhda1984 @Bugaz @Katerina_Kaz @Nadiya Pyat @Я Надежда @Agafija ждём отчёт по весу за эту неделю. Если нужна помощь говорите отмечу.
Напоминаю что с 21.05 по 31. 05 у нас идёт спринт. Отчёт по весу сдаем ежедневно!

 

[Кэльпи]

@Ptichka @Ольхен @Zaйcom @Застава @Metsy @Nadiya Pyat @Кэльпи @Nadezhda1984 @Bugaz ждёт отчёт по весу за эту неделю. Если нужна помощь говорите отмечу.

Оля спасибо что напомнила я в спринте отметилась и сижу довольная, сейчас сделаю

 

[Зелёныйчай]

Оля спасибо что напомнила я в спринте отметилась и сижу довольная, сейчас сделаю

 

[Nadezhda1984]

@Ptichka @Ольхен @Zaйcom @Застава @Metsy @Nadiya Pyat @Кэльпи @Nadezhda1984 @Bugaz @Katerina_Kaz @Nadiya Pyat ждём отчёт по весу за эту неделю. Если нужна помощь говорите отмечу.
Напоминаю что с 21.05 по 31. 05 у нас идёт спринт. Отчёт по весу сдаем ежедневно!

Вес сегодня 95. Отметь, пожалуйста!

 

[Зелёныйчай]

Вес сегодня 95. Отметь, пожалуйста!

отметила - 700 за неделю. у тебя за 26.05 нет веса по спринту.

 

[Nadezhda1984]

отметила - 700 за неделю. у тебя за 26.05 нет веса по спринту.

Я вчера на даче была, негде взвеситься было(

 

[Serafimka]

Надеюсь не у шведского стола отпуск проходит?)))) У меня мама преддиабетик, с хреновой сетчаткой вернулась с Турции еле еле в одежду влезает))) пришлось морали читать)))

Именно у него... У этого стола ... Налегаю на фрукты, но бывает и криминал проскакивает)

 

[Serafimka]

Здравствуйте, в таблице отметилась... Хорошего всем начала недели, и желаемых отвесов(результатов). Женя и Наташа нырните там у себя "от нас" - за каждого из нас))) Отдыхать всегда приятно...

Таня, будет сделано!

 

[Metsy]

Всем привет. Пропала я маленько, но постараюсь исправиться. Вес на месте топчется, все поставила в таблице. Никак не могу с мыслями собраться в плане еда, стыдно даже! Ничто не мотивирует((

 

[Svetlana542]

Всем привет. Пропала я маленько, но постараюсь исправиться. Вес на месте топчется, все поставила в таблице. Никак не могу с мыслями собраться в плане еда, стыдно даже! Ничто не мотивирует((

Светик привет,я соскучилась по тебе. Ты же умница,у тебя всё получится,я в тебя верю.
Все будет хорошо и даже очень.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Пропала я маленько, но постараюсь исправиться. Вес на месте топчется, все поставила в таблице. Никак не могу с мыслями собраться в плане еда, стыдно даже! Ничто не мотивирует((

А лето ? Как же девушка в красном купальнике ?