100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Надежда Фоминова]

Привет ребятки ?
Вот правильно, худеть нужно потихоньку...Помню, как то резко за себя взялась и сильно исхудала, а в плане здоровья результат то плохой: лицо обтянулось, кожа обвисла...фу...в глазах темно от резких движений и качает в стороны... Потом узнала, что правильно без вреда убирать по 1-3 кг в мес. Кожа успевает подтягиваться, и не так страшно выглядит лицо)))))))) поэтому теперь не тороплюсь

Вот верно говоришь. Я потому и не спешу, минус 7 кг за полгода хороший результат, кожа на месте, волосы тоже, лицо помолодело

 

[Рыжая Бестия]

сама к спиртному равнодушна. У меня скорее больше было желание воблу сьесть, а там уже и пиво к ней присоединилось)

Вот вот! И я так же. Больше хочется воблы, а не пива. А с чем ещё воблы то? Не с чаем же

 

[Татьяна/A]

нужно ещё и спорт привлекать, чтоб "год не ходить обвисшим", но лучше действовать в комплексе: ПП, зарядка, подтягивающие процедуры.

 

[Рыжая Бестия]

Привет ребятки ?
Вот правильно, худеть нужно потихоньку...Помню, как то резко за себя взялась и сильно исхудала, а в плане здоровья результат то плохой: лицо обтянулось, кожа обвисла...фу...в глазах темно от резких движений и качает в стороны... Потом узнала, что правильно без вреда убирать по 1-3 кг в мес. Кожа успевает подтягиваться, и не так страшно выглядит лицо)))))))) поэтому теперь не тороплюсь

Да! Согласна! Ещё если нет противопоказаний, массаж очень хорошо!
А я сейчас не могу 1-3 кг , мне надо больше. 2 июля-юбилей с мужем. 20 лет вместе. Нужно платье. Проведём вечер на теплоходе по Москве, а 6 июля с друзьями в ресторане.

 

[Nadezhda1984]

Вкусно! Как мороженое. Сахара бы ещё добавить! Но я сахар исключила.

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 910862Вкусно! Как мороженое. Сахара бы ещё добавить! Но я сахар исключила.

советуешь такой творог?

 

[Nadezhda1984]

советуешь такой творог?

Да! Вкусненько! Но я обожралась

 

[Nadezhda1984]

а что тут оставлять?

 

[Зелёныйчай]

Посмотреть вложение 910877
а что тут оставлять?

доедай)))) может тебе на 2 разовое питание перейти и один перекус?

 

[Nadezhda1984]

доедай)))) может тебе на 2 разовое питание перейти и один перекус?

Надо попробовать. У меня на перекус суп))

 

[Зелёныйчай]

Надо попробовать. У меня на перекус суп))

а я отказалось от супов, сместив ужин на обед., тк суп на обед голодно к вечеру, а суп и второе на обед много.

 

[Зелёныйчай]

@Старый солдат как ты?

 

[Nadezhda1984]

а я отказалось от супов, сместив ужин на обед., тк суп на обед голодно к вечеру, а суп и второе на обед много.

Вчера суп съела вместо ужина. Было голодно, зато с утра отвес!

 

[Зелёныйчай]

Вчера суп съела вместо ужина. Было голодно, зато с утра отвес!

Кто сказал, что будет легко?! без труда и не похудеешь)

 

[Nadezhda1984]

Потолстеть почему-то без труда получилось)))

 

[Зелёныйчай]

Потолстеть почему-то без труда получилось)))

и не говори, +9кг вообще не поняла откуда взялись?

 

[Старый солдат]

@Старый солдат как ты?

Привет, Ольга. Нормально. Отбивная не снилась. Наверное, ещё вчера доел и заспал.

 

[Зелёныйчай]

Привет, Ольга. Нормально. Отбивная не снилась. Наверное, ещё вчера доел и заспал.

закрываешь окно в 18:00?

 

[Metsy]

Держись, если что приходи сюда и кричи

Договорились))) спасибо!

 

[Anytta]

Привет! +200сегодня. Вчера вечером была рыба.