100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Джесика Джонотановна]

Добрый всем вечер

 

[Svetlana542]

О! Светик и я рядом!!! Пока эту неделю адаптируюсь без сигарет, нажрала
С понедельника возьмусь за себя опять!!!

Ну и не растраивайся, лудше не курить.Вес восстановишь,и всё будет хорошо.

 

[Svetlana542]

Ну и не растраивайся, лудше не курить.Вес восстановишь,и всё будет хорошо.Посмотреть вложение 953331

Доброе утро вам худышкам!
Вес сегодня стоит на месте.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро ! Хороших солнечных выходных

@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK ( факультатив)

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро

 

[Рыжая Бестия]

Сегодня на завтрак макарошки
Сейчас салатик
Начинаю потихоньку опять сливаться в ПП
А то с отказом от сигарет всю неделю прям жор был дикий

 

[Зелёныйчай]

Сегодня разгрузочный. Тошнит что то от молокочая, надо на соке в следующий раз. Распланировала меню на следующую неделю, соскучилась по рыбке, кальмарам и заливным из судака) салатик из капусты с огурчиком и с горошком и ещё купила марципан и зефир для себя любимой !)

 

[Пчелочка]

вес с утра был 82,500, а вообще я конечно с.....ь, неделю назад радовалась, что 82, а не 84, и не 83 кг, тварь неблагодарная, короче.

 

[Зелёныйчай]

вес с утра был 82,500, а вообще я конечно с.....ь, неделю назад радовалась, что 82, а не 84, и не 83 кг, тварь неблагодарная, короче.

Так в чем дело? Похвали себя! Что у тебя с ребром ?

 

[Пчелочка]

Так в чем дело? Похвали себя! Что у тебя с ребром ?

болит, еще не ходила, обещаю, завтра отработаю, послезавтра пойду в травму. Уже за проездной заплатила

 

[Зелёныйчай]

болит, еще не ходила, обещаю, завтра отработаю, послезавтра пойду в травму. Уже за проездной заплатила

Вот некому тебя отвести! Лена, ну разве так можно относиться к своему здоровью?

 

[Пчелочка]

Вот некому тебя отвести! Лена, ну разве так можно относиться к своему здоровью?

Это точно, все какие-то дела срочные и неотложные, то остатки не пойдут, то стирать срочно надо, то в магазин, то опять на работу.

 

[Зелёныйчай]

Это точно, все какие-то дела срочные и неотложные, то остатки не пойдут, то стирать срочно надо, то в магазин, то опять на работу.

 

[Инна MK]

@Инна MK какую ПП тебе в таблице поставить? И вес не вижу на начала и цель .... https://docs.google.com/spreadsheets/d/1q8GeklJ9SrzkNKCzPu0jcuduni_GfYMN76wi2TkJHK0/edit#gid=0 можешь сама заполнить

Привет! Вес-74.
ПП -С 18.00-10.00
Цель-постепенное снижение веса по 1-1.5 кг. в месяц.

 

[Джесика Джонотановна]

Доброго утречка друзья мои!
Сдаем отчёт!!
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK ( факультатив)

 

[Рыжая Бестия]

Отчёт
Вес 84.5 кг
Надеюсь со следующей неделе встать в строй!!!

 

[Кэльпи]

Доброго утречка друзья мои!
Сдаем отчёт!!
@Надежда Фоминова
@Olga 22
@Джесика Джонотановна
@Svetlana542
@Зеленыйчай (Оля)
@xpanterax (Света)
@АннаAnna
@I believe (Катя)
@Татьяна/A
@RZH2 (Роман)
@Serafimka (Наташа)
@Застава (Таня)
@Metsy (Света)
@CtreKoza (Лена)
@Кэльпи
@Вишенка на торте
@Z_OLLA
@Nadezhda1984
@Провизор-ша
@Bugaz (Антон)
@Пчелочка
@Людмила Павличенко
@Anytta (Аня)
@Старый солдат
@Svetlana_B
@Инна MK ( факультатив)

Доброе утро

 

[Зелёныйчай]

Вес 71,7 (3раза взвешивалась) вот он волшебный разгрузочный день, хотя под конец отщипнула кусочек марципана) отметьте пожалуйста

 

[Джесика Джонотановна]

Вес 71,7 (3раза взвешивалась) вот он волшебный разгрузочный день, хотя под конец отщипнула кусочек марципана) отметьте пожалуйста

Молоодечик! Отметила)

 

[Джесика Джонотановна]

Отчёт
Вес 84.5 кг
Надеюсь со следующей неделе встать в строй!!!

Отметила везде) давай вливайся в строю тепло и уютно))