100 Практикум-4 « Режим тишины или пищевая пауза» Старт 13 мая

[Рыжая Бестия]

Доброе утро всем!) Вот начала сегодня. Теплой воды выпила, до 10 не завтракаю
1. Я выбираю: ПП с 10.00 до 18.00
2. Цель: -5 кг.
4. Мой вес на начала старта 80 кг.
3. Соглашаясь на участие в проекте я понимаю всю серьёзность, у меня нет противопоказаний, беру ответственность на себя.

Непривычно, есть хочу, конечно.. Пойду ещё попью..

Ой, а я вот не могу днём не есть. Мне проще после 17 и всю ночь (все равно жеж сплю)

 

[Svetlana542]

Посмотреть вложение 899166
А мне муж вчера подарил

Привет,мне тоже принёс позавчера букет сирени.

 

[Зелёныйчай]

Всем привет. Орехи сделали свое дело +200 гр. Но сегодня у меня мясо как же оно пахнет вкусно надеюсь силы воли хватит не закидывать в себя сладости с орехами

 

[Саша Белый]

Посмотреть вложение 899166
А мне муж вчера подарил

Класс, я своей тоже пару дней назад нарвал, дёшево и пахнут хорошо

 

[Саша Белый]

Всем привет. Орехи сделали свое дело +200 гр. Но сегодня у меня мясо как же оно пахнет вкусно надеюсь силы воли хватит не закидывать в себя сладости с орехами

У тебя обширный рацион

 

[Джесика Джонотановна]

В 9 открою окошко! Все ещё размышляю есть ли плов с утра! Отвес минус 800гр сегодня с утра!!!

С утра только и есть))) я вот борщом люблю позавтракать))) или пельменями

 

[Джесика Джонотановна]

Не это они сами)) интересно им)))) каждый день только когда спринт будет. А так раз в неделю отчёт.

Отвес,привес....а что,надо каждый день взвшиваться?

 

[Джесика Джонотановна]

Всем привет. Орехи сделали свое дело +200 гр. Но сегодня у меня мясо как же оно пахнет вкусно надеюсь силы воли хватит не закидывать в себя сладости с орехами

Оля что за мясо расскажи? Я седня вот бифштекс на обед планирую и коул-слоу

 

[Зелёныйчай]

Не это они сами)) интересно им)))) каждый день только когда спринт будет. А так раз в неделю отчёт.

Женя это мы блюдём себя

 

[Джесика Джонотановна]

Ой, а я вот не могу днём не есть. Мне проще после 17 и всю ночь (все равно жеж сплю)

Мне тоже, и кстати - если пропустить ещё и завтрак, можно часов до 12 дотянуть спокойно, есть совсем не хочется. Пробовала недавно

 

[Ольхен]

Не это они сами)) интересно им)))) каждый день только когда спринт будет. А так раз в неделю отчёт.

виноват,исправлюсь))

 

[Джесика Джонотановна]

Женя это мы блюдём себя

Нервишки себе мотаете))))

 

[Джесика Джонотановна]

виноват,исправлюсь))

Оль, по любви

 

[Nadezhda1984]

У меня сегодня минус 800 грамм! Ну наконец-то!! Вот теперь себя люблю я! Вот теперь себя хвалю я!

 

[Serafimka]

Доброе утро, коллеги!

 

[Bugaz]

Все, вода закончилась, сегодня отвес 400 грамм ?

 

[Надежда Фоминова]

Доброе утро всем! Открыла окно вовремя, на весах минус 800 г

 

[Serafimka]

В 9 открою окошко! Все ещё размышляю есть ли плов с утра! Отвес минус 800гр сегодня с утра!!!

Приветик! Ну и... Что с пловом? Съеден?

 

[Bugaz]

Чет я сейчас согрешил, ? и окна не дождался и полоску темного шоколада сейчас слямзал, но мне так захотелось вж до трескчки, чет сейчас так плохо пипец пульс наверное 140 ? видно организм отык от сладкого

 

[Serafimka]

Отвес,привес....а что,надо каждый день взвшиваться?

Не, Оль. Это во время спринта надо каждый день взвешиваться, а в остальное время - по желанию. Для дисциплины и мотивации очень помогает.