Арбузы и дыни --как отдельное блюдо, после них часа 2 отдыхать от еды вообще (ничего не примешивать к ним). Категорически не рекомендуется есть грушу натощак. Старая восточная пословица гласит: "Утром яблоко - сердцу роза! Утром груша - сердцу яд!"
Антуан!!
Скока лет тренила, счёт не припомню чтоб инструктор такое самоубийство советовал 
Ты этА, давай уж хоть в Окно впишись.
Блин неполучилось отмазаться ?? та там то всего кипиша максимум га 1200 каллорий ? думаю 800 ужин и норм будетАнтуан!!
Я тоже такого мнения.
у Юльчика не забалуешь!
ну, знаешь ли...слопать сало с хлебом на 1300 кКал и отварной телятины со свежими овощами тоже на 1300 кКал - две огромные разницы. С первого привес, а со второго отвес, даже если поздно вечером поужинать.
Каюсь, каюсь, бесс попутал....
Ну да!Антуан!!
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 10.07 г | 15 % |
| Жиров | 12.27 г | 16 % |
| Углеводов | 18.63 г | 6 % |
| Калорийность | 248.33 ккал (1039 кДж) | 12 |
Кефир на ужин и достаточно.
Что такое роллы?
Отсталый я человек
это японская кухня. Суши, роллы...квадратики такие из риса+...завёрнуты в лист водоросли. Многим нравятся. Я не лю, бяка для меня. Ещё и аллергия. Что японцу хорошо - мне смерть
поверь ты ничего не потерял. Я первый раз вообще попробовала и не стала, это сейчас вкусно и иногда до скрежета зубов хочется.Отсталый я человек
По работе? Или по жизни?Привет,не жалуюсь ,худеется норм ,только в вампирском режиме живу,днем сплю а ночами бодрствую))
Слава Богу основные праздники успел отгулять.
