Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[MAFA]

@Зелёныйчай, Ольга, спасибо! Данные внесла, но пп указала с9 до 17, а нужно наоборот 17-9, таблица исправлять не позволяет. ИМТ 21.5

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай, Ольга, спасибо! Данные внесла, но пп указала с9 до 17, а нужно наоборот 17-9, таблица исправлять не позволяет. ИМТ 21.5

Добро пожаловать! Странно . Завтра исправлю не переживай.

 

[MAFA]

Добро пожаловать! Странно . Завтра исправлю не переживай.

Спасибо, разобралась, исправила.
@Зелёныйчай, рада знакомству!?

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, разобралась, исправила.
@Зелёныйчай, рада знакомству!?

Ура!) Завтра начинается спринт. С утра на весы )

 

[Om2020]

Блин. Думал сначала что ПП это Правильное Питание)), а оказывается Пищевая Пауза. А почему не голодание?

 

[nachtigal]

Блин. Думал сначала что ПП это Правильное Питание)), а оказывается Пищевая Пауза. А почему не голодание?

Коля,привет!
Почитай первую страницу. Обязательно видео посмотри. Может тебе понравится.

 

[Om2020]

Коля,привет!
Почитай первую страницу. Обязательно видео посмотри. Может тебе понравится.

Непременно, Елена. Сейчас на работе. Здесь инет почти не ловит. Дома вечером все изучу и посмотрю.

@Непьюлай, добро пожаловать. Ты не указал время ПП . Зайди в таблицу проставь пожалуйста.

В анкете изменения не смог внести, так как новая открывается. В таблицу не смог зайти, нужен доступ. Отправил заявку.
Заполнил новую анкету. Все пункты заполнил.

 

[Om2020]

Всем привет. Я трезвый. Уже на работе. Очень плохо спал. Двести раз просыпался из-за того что на ночь объелся. Выбрал с 7 вечера до 11 утра не есть. Надеюсь получится. У меня получалось три - четыре так не есть. И потом срыв. А в группе сил от форума буду брать и не есть. Для меня сейчас это необходимо. Главная задача.

 

[nachtigal]

Всем привет. Я трезвый. Уже на работе. Очень плохо спал. Двести раз просыпался из-за того что на ночь объелся. Выбрал с 7 вечера до 11 утра не есть. Надеюсь получится. У меня получалось три - четыре так не есть. И потом срыв. А в группе сил от форума буду брать и не есть. Для меня сейчас это необходимо. Главная задача.

Я тоже на работе. Не ем.пила воду.
Сколько можно пить жидкости?
У нас жара. 33 градуса....
Ночью немного температура снижается....

 

[nachtigal]

Желаю всем отличного денёчка)

 

[I believe]

Доброе утро всем!

Я тоже на работе. Не ем.пила воду.
Сколько можно пить жидкости?
У нас жара. 33 градуса....
Ночью немного температура снижается....

Везёт! У нас дубак, дожди, в куртках ходим Лета не было совсем!

 

[18anna85]

Заходи в таблицу ( на 1 странице 1 сообщение) там есть вкладка "спринт" и там ссылка где считать имт. В таблице " спринт" занести данные и там же отмечать вес ежедневно 10 дней.

Мой имт 26.5, вес 73

 

[Инна MK]

@Зелёныйчай ,Олечка, доброе утро!!
Классно перенесла вчерашний день, никаких срывов
Внеси пожалуйста- вес на сегодня 71.4

 

[Valigyrskaua]

Доброе утро! У меня ПП подходит к концу. Завтрак в восемь. Выдержалось легко, на весах минус 100 гр. Может хоть такое питание сдвинет мой вес. А то стою уже на одной и той же отметке много дней.

 

[18anna85]

Заходи в таблицу ( на 1 странице 1 сообщение) там есть вкладка "спринт" и там ссылка где считать имт. В таблице " спринт" занести данные и там же отмечать вес ежедневно 10 дней.

Спасибо, а что за практики ?

 

[Svetlana542]

@Svetlana542 Cветик, не плакай...сейчас все заполним говори вес ПП и сколько хочешь скинуть?

Вес сегодня 82.500
Хочу похудеть на 5кг.
Спасибо за помощь.

 

[Svetlana542]

Доброе утро команда!!!

 

[nachtigal]

Доброе утро всем!

Везёт! У нас дубак, дожди, в куртках ходим Лета не было совсем!

Посылаю вам лучики тепла!!!

 

[Марья-Искусница]

Доброго всем утречка?
Ну что, заспринтим????‍♀️
У меня 73,7 сегодня.
Вчера соблюла паузу, но по калориям борщила - 2134, вот сколько...

 

[Metsy]

Доброе утро всем! Хорошего дня!