Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Деградант]

Доброе утро! Вот действительно, минералочку редко пью. А ведь не зря называли "лечебно-столовая"

 

[RZH2]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Svetlana543

Доброе утро и хорошего дня!
Вчера купила бутылочку нарзана и поняла, что давно не пила минеральную воду. А ведь полезный продукт! Раньше в столовых стояла минералка, как компот) Или он как и все стало хуже по качеству или вообще подделка? Пьёт кто нибудь на постоянной основе минералку? И если пьёте, то какую?
Посмотреть вложение 1002103

Привет, я боржоми, нарзан и волжанку. Еще судя по вкусу и накипи у нас из крана очень минерализованная вода идет)))

 

[Надежда Фоминова]

Хотели по средам кидать свои рецепты с диет вкусняхами. Придумала такое, вкусно.
Продукты:
Куриное филе или филе индейки 500 г
Баклажаны 500 г
Картошка 3-4 шт
Перец большой 1 шт
1 луковица
Соус для маринада курицы, у меня махеев.
Соль, перец

Куриное филе нарезать небольшими кусками и замариновать в соусе на 1 час. Овощи нарезать, смешать с курицей. Все выложить в пакет для запекания и запекать 40 мин, при температуре 200 градусов.

А это десерт. 1 банан нарезать кружочками, посыпать кокосовой стружкой и все, можно есть. Хорошо подойдет к кофе с молоком.

 

[I believe]

Доброе утро/день всем!

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Svetlana543

Доброе утро и хорошего дня!
Вчера купила бутылочку нарзана и поняла, что давно не пила минеральную воду. А ведь полезный продукт! Раньше в столовых стояла минералка, как компот) Или он как и все стало хуже по качеству или вообще подделка? Пьёт кто нибудь на постоянной основе минералку? И если пьёте, то какую?
Посмотреть вложение 1002103

я не пью
Даже простую воду пить себя никак приучить не могу!))

 

[I believe]

Хотели по средам кидать свои рецепты с диет вкусняхами. Придумала такое, вкусно.
Продукты:
Куриное филе или филе индейки 500 г
Баклажаны 500 г
Картошка 3-4 шт
Перец большой 1 шт
1 луковица
Соус для маринада курицы, у меня махеев.
Соль, перец

Куриное филе нарезать небольшими кусками и замариновать в соусе на 1 час. Овощи нарезать, смешать с курицей. Все выложить в пакет для запекания и запекать 40 мин, при температуре 200 градусов.

Посмотреть вложение 1002105

А это десерт. 1 банан нарезать кружочками, посыпать кокосовой стружкой и все, можно есть. Хорошо подойдет к кофе с молоком.

Посмотреть вложение 1002107

Как вкусно! Возьму на заметку

 

[Зелёныйчай]

@Надежда Фоминова, спасибо, что напомнила!

 

[Зелёныйчай]

Рецепт от @Александр Р
Всем, привет!
Очень нравится рецепт блюда, на приготовление которого нужно потратить совсем мало своего свободного времени. Вот смотрите:
1. Потратить 10 минут. Подготовить маринад и залить им мясо. Убрать в холодильник минимум на 8 часов.
2. Потратить 10 минут. Выложить мясо на противень и засунуть его в духовку запекаться.
3. Потратить 10 минут. Подготовить овощи и выложить их на противень. Снова засунуть его в духовку.
Всё, голень индейки, запечённая в духовке, готова. Выкладываем на блюдо и подаём на стол. Отличный и очень вкусный ужин.

 

[Рыжая Бестия]

Доброе утро!!!
А я вчера вот съела бананы и пошел привес? Интересно от бананов можно потолстеть?

 

[Зелёныйчай]

Доброе утро!!!
А я вчера вот съела бананы и пошел привес? Интересно от бананов можно потолстеть?

еще как! но их надо есть, они поднимают настроение и там кальций!)

 

[Рыжая Бестия]

еще как! но их надо есть, они поднимают настроение и там кальций!)

не буду тогда есть а так хочется как назло

 

[Svetlana542]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@nachtigal

@Надежда Фоминова

@Nadezhda1984

@Noxx_1318

@Пчелочка

@Рыжая Бестия

@Инна МК

@Vasily-no smoke

@I believe

@18anna85

@RZH2

@Кать'я

@Olga 22

@Марья-Искусница

@Valigurskaua

@Застава

@Саша Белый

@Serafimka

@Metsy

@Liz

@Z_OLLA

@Деградант

@MAFA

@Непьюлай

@Вальжына

@Svetlana543

Всем доброе утро и хорошего дня! Как у кого прошёл читинг? Стоит его проводить раз в неделю или одного раза в месяц достаточно?
На этой неделе у нас победитель @Рыжая Бестия ( -1,7). Поздравляем, ты большая молодец!
С начала марафона наши лидеры:
1. @Liz ( - 4,5)
2. @MAFA ( -4,2)
3. @Vasily-no smoke и @Деградант (-3,1)
Посмотреть вложение 1001409

Молодцы ребята!!!

 

[Svetlana542]

Вес 82 500

 

[Svetlana542]

Доброго дня!!!

 

[Надежда Фоминова]

не буду тогда есть а так хочется как назло

А я вот наоборот начала

 

[Зелёныйчай]

А я вот наоборот начала

беременная ела бананы килограммами зато самые здоровые были с сыном)

 

[Вшоколаде]

Вчера купила бутылочку нарзана и поняла, что давно не пила минеральную воду. А ведь полезный продукт! Раньше в столовых стояла минералка, как компот) Или он как и все стало хуже по качеству или вообще подделка? Пьёт кто нибудь на постоянной основе минералку? И если пьёте, то какую?
Сегодня среда, а это значит делимся рецептами!
Посмотреть вложение 1002103

Оленька, хороший вопрос, утащила в копилочку для темы-опроса

 

[Зелёныйчай]

Оленька, хороший вопрос, утащила в копилочку для темы-опроса

 

[Марья-Искусница]

Пью минералку, только если в семье кто-то с бодуна Они покупают водичку себе - а пью обычно я. Отдельно для себя не покупаю, уж если иду в отдел с газированным, то руки сами тянутся к кока-колушке, так что лучше туда не нос не совать.

 

[Om2020]

Всем привет. У меня все хорошо. Трезвый. ПП не нарушал. Снова 18 часов паузы, потому что прихожу с работы в пол пятого вечера и ем как не в себя, и по делам. Дома после семи уже, поэтому так.
Утром мерил вес. В –300 ушёл! До этого три дня весы показывали одно и тоже. Видно на скриншоте.
Сейчас уже не давит ремень в пузо после плотного ужина! Ночами спать хорошо - нет двух кирпичей в животе и дышать легко. Мне это понравилось. Всегда так буду делать! Не есть после семи. Всем здоровья и трезвости!
Моя статистика:

 

[Саша Белый]

@Мокрик привет! Проходи знакомся