-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Скинем Лишнее Практикум-5 « Режим тишины или пищевая пауза»
- Автор темы Зелёныйчай
- Дата начала
- Статус
- Сообщения
- 27.196
- Реакции
- 79.617
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.08.2020
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 15
Привет, я боржоми, нарзан и волжанку. Еще судя по вкусу и накипи у нас из крана очень минерализованная вода идет)))Доброе утро и хорошего дня!
Вчера купила бутылочку нарзана и поняла, что давно не пила минеральную воду. А ведь полезный продукт! Раньше в столовых стояла минералка, как компот) Или он как и все стало хуже по качеству или вообще подделка? Пьёт кто нибудь на постоянной основе минералку? И если пьёте, то какую?
Посмотреть вложение 1002103
Надежда Фоминова
Гордость форума
Хотели по средам кидать свои рецепты с диет вкусняхами. Придумала такое, вкусно.
Продукты:
Куриное филе или филе индейки 500 г
Баклажаны 500 г
Картошка 3-4 шт
Перец большой 1 шт
1 луковица
Соус для маринада курицы, у меня махеев.
Соль, перец
Куриное филе нарезать небольшими кусками и замариновать в соусе на 1 час. Овощи нарезать, смешать с курицей. Все выложить в пакет для запекания и запекать 40 мин, при температуре 200 градусов.
А это десерт. 1 банан нарезать кружочками, посыпать кокосовой стружкой и все, можно есть. Хорошо подойдет к кофе с молоком.
Продукты:
Куриное филе или филе индейки 500 г
Баклажаны 500 г
Картошка 3-4 шт
Перец большой 1 шт
1 луковица
Соус для маринада курицы, у меня махеев.
Соль, перец
Куриное филе нарезать небольшими кусками и замариновать в соусе на 1 час. Овощи нарезать, смешать с курицей. Все выложить в пакет для запекания и запекать 40 мин, при температуре 200 градусов.
А это десерт. 1 банан нарезать кружочками, посыпать кокосовой стружкой и все, можно есть. Хорошо подойдет к кофе с молоком.
I believe
Пророк
- Сообщения
- 9.778
- Реакции
- 45.262
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 05.04.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 20
Доброе утро/день всем!
Даже простую воду пить себя никак приучить не могу!))
я не пьюДоброе утро и хорошего дня!
Вчера купила бутылочку нарзана и поняла, что давно не пила минеральную воду. А ведь полезный продукт! Раньше в столовых стояла минералка, как компот) Или он как и все стало хуже по качеству или вообще подделка? Пьёт кто нибудь на постоянной основе минералку? И если пьёте, то какую?
Посмотреть вложение 1002103
Даже простую воду пить себя никак приучить не могу!))
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Рецепт от @Александр Р
Всем, привет!
Очень нравится рецепт блюда, на приготовление которого нужно потратить совсем мало своего свободного времени. Вот смотрите:
1. Потратить 10 минут. Подготовить маринад и залить им мясо. Убрать в холодильник минимум на 8 часов.
2. Потратить 10 минут. Выложить мясо на противень и засунуть его в духовку запекаться.
3. Потратить 10 минут. Подготовить овощи и выложить их на противень. Снова засунуть его в духовку.
Всё, голень индейки, запечённая в духовке, готова. Выкладываем на блюдо и подаём на стол. Отличный и очень вкусный ужин.
Всем, привет!
Очень нравится рецепт блюда, на приготовление которого нужно потратить совсем мало своего свободного времени. Вот смотрите:
1. Потратить 10 минут. Подготовить маринад и залить им мясо. Убрать в холодильник минимум на 8 часов.
2. Потратить 10 минут. Выложить мясо на противень и засунуть его в духовку запекаться.
3. Потратить 10 минут. Подготовить овощи и выложить их на противень. Снова засунуть его в духовку.
Всё, голень индейки, запечённая в духовке, готова. Выкладываем на блюдо и подаём на стол. Отличный и очень вкусный ужин.
Доброе утро!!!
А я вчера вот съела бананы и пошел привес? Интересно от бананов можно потолстеть?
А я вчера вот съела бананы и пошел привес? Интересно от бананов можно потолстеть?
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
еще как! но их надо есть, они поднимают настроение и там кальций!)
а так хочется как назло 
Svetlana542
Пророк
Молодцы ребята!!!Всем доброе утро и хорошего дня!Как у кого прошёл читинг? Стоит его проводить раз в неделю или одного раза в месяц достаточно?
На этой неделе у нас победитель @Рыжая Бестия ( -1,7).Поздравляем, ты большая молодец!
С начала марафона наши лидеры:
1. @Liz ( - 4,5)
2. @MAFA ( -4,2)
3. @Vasily-no smoke и @Деградант (-3,1)
Посмотреть вложение 1001409
Svetlana542
Пророк
Вес 82 500
Svetlana542
Пророк
Надежда Фоминова
Гордость форума
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
- Сообщения
- 13.218
- Реакции
- 67.544
- Метод
- Табекс
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
Оленька, хороший вопрос, утащила в копилочку для темы-опроса
Марья-Искусница
Авторитетная личность
Пью минералку, только если в семье кто-то с бодуна
Они покупают водичку себе - а пью обычно я
. Отдельно для себя не покупаю, уж если иду в отдел с газированным, то руки сами тянутся к кока-колушке
, так что лучше туда не нос не совать.
Они покупают водичку себе - а пью обычно я. Отдельно для себя не покупаю, уж если иду в отдел с газированным, то руки сами тянутся к кока-колушке, так что лучше туда не нос не совать.
Om2020
V.I.P
- Сообщения
- 1.279
- Реакции
- 5.404
- Не курю с
- 20.03.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Всем привет. У меня все хорошо. Трезвый. ПП не нарушал. Снова 18 часов паузы, потому что прихожу с работы в пол пятого вечера и ем как не в себя, и по делам. Дома после семи уже, поэтому так.
Утром мерил вес. В –300 ушёл! До этого три дня весы показывали одно и тоже. Видно на скриншоте.
Сейчас уже не давит ремень в пузо после плотного ужина! Ночами спать хорошо - нет двух кирпичей в животе и дышать легко. Мне это понравилось. Всегда так буду делать! Не есть после семи. Всем здоровья и трезвости!
Моя статистика:
Утром мерил вес. В –300 ушёл! До этого три дня весы показывали одно и тоже. Видно на скриншоте.
Сейчас уже не давит ремень в пузо после плотного ужина! Ночами спать хорошо - нет двух кирпичей в животе и дышать легко. Мне это понравилось. Всегда так буду делать! Не есть после семи. Всем здоровья и трезвости!
Моя статистика:
Саша Белый
Гуру
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
