Скинем Лишнее Практикум-6 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Natale]

на ПП обычно один приём пищи выпадает. Как ты кушаешь по времени?

Оля,в смысле один приём выпадает?Или один в сутки всего?

 

[Зелёныйчай]

Оля,в смысле один приём выпадает?Или один в сутки всего?

один приём. У тебя скорее всего будет 2 приема пищи и перекус.

 

[Byrrrnaya]

Спойлер: Команда

@Джесика Джонотановна

@Зеленыйчай

@MAFA

@Надежда Фоминова

@nachtigal

@Непьюлай

@Nadezhda1984

@Деградант

@Ольга555

@Milay

@I believe

@Древний

@Olga 22

@Надия Я

@Noxx_1318

@Застава

@Metsy

@Babayka

@Bugaz

@Valigurskaua

@Svetlana542

@elena hrd

@Svzeni

@Svetlana_B

@Liz

@МамаДмитрия

@Саша Белый

@Byrrrnaya

@Вован 509

@Рыжая Бестия

не забываем ходить ежедневно 10000 шагов и постить фотки с прогулки!)

Ещё не гуляла, но уже..

 

[Зелёныйчай]

Ещё не гуляла, но уже..

супер. А сколько у тебя будет после гулянки?

 

[Natale]

один приём. У тебя скорее всего будет 2 приема пищи и перекус.

Понятно,ну или,если перевести на дробные порции,то 3 приёма

 

[Svetlana_B]

не забываем ходить ежедневно 10000

? Я сегодня на прогулку не ходила, но много наверно нашагала. Убирали территорию дома с 13 до 19 часов. Не догадалась шагомер включить.

 

[Babayka]

А я лежу. Не ходила . Не выгоните? Не ем строго после пяти. Сегодня белковый день у меня. Я на БУЧе. Вышел всего один приём пищи, поздно встала

 

[Byrrrnaya]

супер. А сколько у тебя будет после гулянки?

В такие дни 15 - 18...от погоды зависит..))
Но от стадии предожирение меня не спасло))))

 

[Om2020]

Выбери для себя продукты и наслаждайся ПП)

Спасибо. Я наверное после марафона попробую скорректировать пищевое поведение следующим образом сам. Есть мало, не переедать. И утром и вечером. Из маленькой тарелки. И найму надзирателя с палкой, что бы мне по спине ею дубасил, и выгонял из кухни, когда я бы начинал есть лишнее)))

 

[Древний]

Дико хочется кушать! Это видать запрет так действует на меня!?

 

[nachtigal]

Дико хочется кушать! Это видать запрет так действует на меня!?

Выпей чай,водичку мелкими глоточками,у тебя который час сейчас?

 

[Древний]

Выпей чай,водичку мелкими глоточками,у тебя который час сейчас?

23.33
Тот же принцип, что и в курении?

 

[Byrrrnaya]

Дико хочется кушать! Это видать запрет так действует на меня!?

Угу, запрет.. Тоже пришла домой и в ак.. Шоке.. А чей то я не ем? А?!)))))

 

[Древний]

Угу, запрет.. Тоже пришла домой и в ак.. Шоке.. А чей то я не ем? А?!)))))

А я и был дома. Я пока в отпуске.

 

[Древний]

Пойду, попробую воду попить...
Но вода же на кухне...

 

[Вшоколаде]

Со стартом вас ?

 

[nachtigal]

Пойду, попробую воду попить...
Но вода же на кухне...

Руслан,мне так тебя жалко....правда...
Я считаю,что на таком сроке бросания,как у тебя ,худеть не нужно. Просто смотреть,что полезного есть.
Да ну нафиг.Абстинентка прёт. Тушка просит йада. Ещё и не есть.организм не поймёт многозадачности

 

[Древний]

Руслан,мне так тебя жалко....правда...
Я считаю,что на таком сроке бросания,как у тебя ,худеть не нужно. Просто смотреть,что полезного есть.
Да ну нафиг.Абстинентка прёт. Тушка просит йада. Ещё и не есть.организм не поймёт многозадачности

Ленчик, я Щас в слезах от жалости к себе, и с благодарностью к тебе, рвану на кухню.?

 

[nachtigal]

Ленчик, я Щас в слезах от жалости к себе, и с благодарностью к тебе, рвану на кухню.?

Ты моя Радость))ешь,Русланчик. И спи сладко.

 

[Svetlana542]

@nachtigal @Nadezhda1984 @Ольга555 @Milay @I believe @Древний @Надия Я @Metsy @Bugaz @Valigurskaua @Svetlana542 @Liz @Саша Белый @Рыжая Бестия @Valigyrskaua просьба посчитать свой ИМТ и занести в таблицу https://simpledoc.ru/indeks-.massy-tela/#start

ИМТ 31.2
Оля пожалуйста занести в таблицу