Скинем Лишнее Практикум-7 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вальжына]

@Зелёныйчай Олечка, а можно ли разгрузку на травяном чае устраивать? Я на Палео,а там молоко нельзя .....
И ещё: в какое время суток лучше омегу впотреблять?

 

[Svetlana_B]

Я сделал одну пищевую паузу в 16 часов, потом 8 часов кушал, как не в себя.
И за сутки набрал 2.5кг

Игорь))) к вечеру все весят на пару кг тяжелее.
Тоже ем много. Главное пауза!

 

[Svetlana_B]

@Игорчик, добро пожаловать!

 

[Svetlana_B]

Короче я поела. Мясо и яблоки. Опять не смогла ?
Открою завтра позже окно если получится. Завтра все дома..
Чёт мне совсем тяжело становится.

 

[Застава]

А курсом никогда не пропивала?

Сколько раз собиралась,но всё время забываю.Пару дней попью и забыла..

 

[Игорчик]

@Игорчик, добро пожаловать!

Привет!)

 

[Котофей]

Игорь))) к вечеру все весят на пару кг тяжелее.
Тоже ем много. Главное пауза!

Я слишком много ел после паузы, как необузданное дикое животное
Сегодня делаю паузу с 20:00 до 12:00. Главное теперь я знаю, как плохо после паузы быть обжорой )

 

[Котофей]

Короче я поела. Мясо и яблоки. Опять не смогла ?
Открою завтра позже окно если получится. Завтра все дома..
Чёт мне совсем тяжело становится.

Эхх ? ?

 

[Milay]

Я слишком много ел после паузы, как необузданное дикое животное
Сегодня делаю паузу с 20:00 до 12:00. Главное теперь я знаю, как плохо после паузы быть обжорой )

Привет, пройдёт 2-3 денёчка и ты привыкнешь).
В "окно", потом сам не захочешь переедать. И самое главное открытие для меня я стала чувствовать вкус продуктов намного ярче.)))

 

[Вальжына]

Привет, пройдёт 2-3 денёчка и ты привыкнешь).
В "окно", потом сам не захочешь переедать. И самое главное открытие для меня я стала чувствовать вкус продуктов намного ярче.)))

Это точно!!! Я уже и забыла как это...((

 

[Зелёныйчай]

Ооой, я не представляю как без завтрака на работе...Я тогда в обморок падаю (

Никуда ты не упадёшь. Поверь! Вон нас сколько и все мы кушать начинаем после 10. Все живы и здоровы!)

 

[Зелёныйчай]

Всем привет!
Записался сюда к вам))

Привет, Игорь. Добро пожаловать,!)

 

[Зелёныйчай]

Я сделал одну пищевую паузу в 16 часов, потом 8 часов кушал, как не в себя.
И за сутки набрал 2.5кг

Это по началу ты боишься остаться голодным и ешь как в последний раз. Учись откладывать еду на завтра. Ведь её же можно и съесть завтра! завтра с утра прыгай на весы, ну кто же вечером взвешивается?

 

[Зелёныйчай]

@Зелёныйчай Олечка, а можно ли разгрузку на травяном чае устраивать? Я на Палео,а там молоко нельзя .....
И ещё: в какое время суток лучше омегу впотреблять?

Омегу можно в пп принимать и даже за 2 часа, закрыв окно. У тебя когда палео начинается?

 

[Зелёныйчай]

Короче я поела. Мясо и яблоки. Опять не смогла ?
Открою завтра позже окно если получится. Завтра все дома..
Чёт мне совсем тяжело становится.

Ну ладно мясо, а яблоко зачем? давай завтра с нами на разгрузку. Давай вес твой качнем, что бы толчок желаниям дать!)

 

[Вальжына]

Омегу можно в пп принимать и даже за 2 часа, закрыв окно. У тебя когда палео начинается?

С понедельника вроде

 

[Зелёныйчай]

С понедельника вроде

В субботу значит можно еще молокочай) на кето нельзя молоку, а на палео можно чуть чуть

 

[Вальжына]

В субботу значит можно еще молокочай) на кето нельзя молоку, а на палео можно чуть чуть

А на травяном чае никак? У меня особый сбор,привыкла я на нем голодать..

 

[Зелёныйчай]

А на травяном чае никак? У меня особый сбор,привыкла я на нем голодать..

Пожалуйста. Каждый час стакан выпиваешь и все в окно только. Молоко конечно даёт хоть какие калории.

 

[Slavka]

Ой как здорово. Поделись с нами тогда опытом

Был я в спортлагере одном этим летом 10 дней, там кормили 2 раза в сутки. в 10.00 и в 17.00 и все..))
Подъем в 5 утра и физуха, физуха!
Вообще, кайф - ложиться спать натощак, просыпаясь, несколько часов еще не есть. И вместо того, чтобы потихонечку точить весь вечер, занимаешься чем-нибудь конструктивным - упражнения вечерние поделаешь, почитаешь. И утром тоже - еды утренней нет, сразу высвобождается много времени и сил - зарядку мощную качнешь, прочитаешь какую-нибудь статейку интересную в сети.
Со столовкой, конечно, проще - в 18.00 закрыли и еды нет, точка. До 10 утра не откроется. А когда холодильник под боком - вопрос самодисциплины. Реально - кухню на замок и ключ соседям! ))