чуть чуть сыра,яблока,хурмы,мясо по- французски ,полкило салата с сыром, орехами, овощами,зеленью ,черный хлеб.
И всё это с 21 до 22, - 23.00.
Потом..мясо надо от коровки,которая травку ела))),где взять такую ценность..
Куры,свиньи,говядина на гормонах,их лучше не есть..
Зелень ,овощи ,я так понимаю тоже со всякой фигней..,летом я могу себе обеспечить чистые овощи фрукты...
Молочка плохая,нужно от своей коровы ,яйца тоже....
Ужоссс)) Поедем хором в деревню)
Это я ищу компромисс ,что же потреблять в пищу..?